schody

[...] jeszcze jako teko ,ale lydki i kostk...lydki 47 cm - 50 a kostki 27 ,jestem baba wiec rozumiecie.Blagam o rade jak cwiczyc,aby choc troche upodobnic je do ludzi mam rower stacjonarny ,schody w domu......duzo miejsca do cwiczenia w domu i malo czasu ,ale jestem gotowa do wyrzeczen.Na lydkach sa rozrosniete miesnie ,ale jest tez tluszcz.Pozdrawiam

[...] działają jako zespół i nie ma problemu do momentu póki mają przewagę liczebną , w sytuacji gdy w zakłóceniu porządku bierze udział większa ilość osób zaczynają się schody i wtedy umiejętność szybkiego radzenia sobie z przeciwnikiem jest bardzo wskazana , „ślamazarność” ochrony ośmiela nawet tych którzy nie są zbyt [...]

Witam. Ja tez mam wysokie ckp juz dluższy czas i brak sił. Ledwo juz co chodze a schody to na "czworaka" pokomuje i chodze za pomoca kuł łokciwych. Miałem 30 listopada robiona biopsje mięśnia i jutro jade do pani profesor dowiedzieć sie jaka diagnoza bo mial być badanie wtkonane na mikroskopie elektronowym. Mam nadzieje ze dowiem co mi [...]

[...] w drugiej połowie treningu trucht w przerwach miedzy seriami w celu utrzymania wytrzymałosci tlenowej w garażu przysiady eksplozywne (wymienione wyżej) i wskakiwanie na schody boksowanie lekkimi sztangielkami – poprzez bezwarunkowe blokowanie stawów mocno pracują najszersze grzbietu, tylny akton barków. skręty tułowia z lekkimi [...]

nicknuckle: Taa, ale wielu ludzi cwiczy takim samym planem przez pierwsze 2 lata(szczegolnie jesli maja przerwy), a potem zaczynaja sie prawdziwe schody. Dlatego bylem ciekaw "jak dlugo mozna". Nie posadzalem cie o programowa monotonie treningowa. . Poza tym prawidlowe treningi na sile sa robione w zaprogramowanych cyklach gdzie [...]

jutro ide na 3 zastrzyk, narazie z tego co odczuwam to kolano łatwiej chodzi tak jakby bylo nasmarowane tak jak trzeba, nie boli przy wchodzeniu na schody. nóg jeszcze nie robiłem bo mysle ze za wczesnie bo z tego co wiem to rozkreca sie i po miesiacu odczuwa sie najbardziej

[...] mam 18 lat,chorowałem na to jakieś 3 lata temu. Tak jak piszesz to wysiłku,ja trenowałem piłkę nożna,przez parę następnych dni ból był jeszcze o wiele większy,szczególnie np. prze wychodzeniu na schody czy robieniu przysiadów. Poszedłem do lekarza i kazał mi założyć gips na 6 tygodni-najpierw na jedna nogę,potem na druga.Przeszło mi całkowicie.

[...] są najbardziej poj.....e testy na świecie. Proste, łatwe i ktoś kto ma IQ na przeciętnym poziomie spokojnie da radę. Niestety potem jest rozmowa z psychologiem i tutaj mamy schody. Znam przypadek kolesia który odpadł bo na pytanie: Czy miałeś problemy w szkole? Odpowiedział, że z matmą miał ciężko. Więc pani psychol go uwaliła mimo, że test [...]

Stoker... jest sens,jeżeli ktoś jeszcze nie wyciska ponad 30kg więcej jak waży... bo później to zaczynają się duże schody... ja tu cały czas nawiązuje do tematu,a co do pomagania przy 90% to jest to minimalne pomaganie że praktycznie to ty wyciskasz a nie osoba pomagająca bo ta pomoc jest minimalna Zmieniony przez - dj666 w dniu 2010-02-16 14:01:42

No jest to jakaś aktywność, zależy też jakie to cardio. Schody albo bieżnia (chodzenie pod górkę) - czyli to też wliczyć?

fat na brzuchu i boczkach niestety najtrudniej wypalić a temu winny zazwyczaj jest kortyzol. warto by było jego poziom obniżyć. 8kg w miesiąc to bardzo dużo ale na początku redukcji ta waga spada dosyć szybko, później zaczynają się schody. Kombinuj a będzie dobrze.

-SHIELD- kokaina nie uzaleznia fizycznie. bez obrazy ale opowiadasz bzdury. wyjsc z fizycznego uzaleznienia to pikus. potem zaczynaja sie schody i walka z samym soba. nie biore od 17.10.2005 roku. rzucilem po 1,5 rocznym pobycie w monarze. zeby nie bylo, ze nie wiem co mowie.

ja tam daje rade ale od wczoraj sie zaczely schody :D zaczelo sie czuc naprawde pozadnie brzuch :D dzis 8 dzien :D

ja nie wiem ale po treningu jestem tak wyczerpany, ze pod schody wejsc mam klopot a co dopiero plywac - ale jesli uwazasz ze masz wystarczajaco energii to sobie plywaj po treningu. ja wybralbym dzien wolny SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

przez pierwsze 3 - 4 miesiące idzie nieźle, potem dodajesz odżywki i przez następne 4 miesiące idzie nieźle. generalnie w ciągu roku masz szansę na ok. 15 kilo mięśni, co wcale nie jest jakimś ewenementem, co widzę np. po sobie. po roku zaczynają się schody. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ja jak to robilem to robilem silowy odrazu bcaa zaraz po ost serii i odrazu na schody ruchome. Czas to pieniadz albo inaczej czas to miesien w tej kwestii. No i nie przeginac z tym cardio po silowym. Pamietajcie o anabolic window po treningu.

Wziąlem 150 metki i 10 winstrolu. A poszlo w sumie okolo 15 kg,kumplowi lepiej troche idzie sila , a mi z kolei masa,jednak potem zaczely sie schody.Teraz trzeba sie ruszyc. Pozdrawiam

Qrde mam problem bo zaczełem brać izotek i tu sie zaczynają schody. Pomijając te wszystkie skutki uboczne etc. Gdy pije alkohol(1-2 razy w tyg. czasami nadmierne ilości) co sie moshe stać nieprosze o gdybanie i tezy tylko o podzielenie sie odświadczeniami. A także 2 pytanie - Zioło a dokładnie THC(TetraHydroCannabiniol) w nim zawarte czy moshe to [...]

[...] treningu 2x cardio 45minut szybkim marszem 6.5 km/h nachylenie bieżni 1.0 -Na siłowni mam dostęp do kettli,gum,maszyn,sztanga,hantli,wyciągu,drążka do podciągania,wioślarza,schody,orbitrek,rowerek. -Diete mam na 2950 kcal przy mojej aktywności treningowej i poza treningowej (pracą na magazynie gdzie robię 15-20k kroków przenoszę często [...]

[...] to samo co w Polsce mala dziallnosc. i jesli kaska wplacan jest na Polskie konto z ( wazne!!!) Polskim adresem to lipa musisz zapacic podatek w polsce. i tu zaczynaja sie schody bo dochodzi zus VAT i tak dalej. wystrczy zobaczyc na produkty z Primarka to jest walka o grosze. zarabia allegro i przewoznicy. ale da sie tez obejsc trzeba zalozyc [...]