salata lodowa

1. Śniadaniowa sałatka z sałątą lodowa, cukinią, jajem i mozzarellą 2. Ziemniaki, sum smażony na oleju kokosowym i surówka z marchewki, jabłka i sałąty lodowej. 3. Jaglanka z mandarynką, winogronem i wheyem 4. Kurczak, kasza jęczmienna, brukselka i ogórek /SFD/2016/10/29/876e59fa009147fdba7ffdd3ee60f255.jpg [...]

Naleśniki gryczano ryżowe Pierś z kurczaka Sałata lodowa Rukola Ogórek Papryka żółta Kotlin -60%kcal Mix borówek, truskawek i pomarańczy /SFD/2017/3/26/1a814e7777344865b44c5a9e02d24267.jpg /SFD/2017/3/26/57ac2f63474841dba90e977b85bd71dc.jpg

Tatar z łososia z olejem rzepakowym i koperkiem, skropiony cytryną. Chleb z szynka dla niewiernych ;) z odrobiną musztardy, nasiona chia z sokiem. Udka z kurczaka pieczone, ryż, zupa warzywna z makaronem, sałata lodowa. Jajecznica , żytni chleb z mozzarelą , bekonem i pomidorem :). /SFD/2017/10/13/ae4bef0d7e7f495c9638c329b62533f7.jpg [...]

a na dzis Losos w smietanie 18% z awokado i warzywami (ogorek,pomidor,salata lodowa,papryka czerwona zolta ) z serem mocarella , orzechy wloskie , migdaly , nerkowca , laskowe polane olejem z pestek winogron i posypane wiorkami kokosowymi :-) /SFD/2019/1/22/838815eed7ef494c911d85841292611f.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-22 [...]

Na jutro. Domowej roboty placki do tortilli sztuk 8 plus micha farszu: sałata lodowa, 6 pomidorów, ogurek, kukurydza z puszki i 500 gr fileta z kury plus zioła i przyprawy. /SFD/2019/2/15/57c4a877052b4943b63801611ffb5309.jpg /SFD/2019/2/15/7ee487a7cb4a47e2890f13ccfa09cef5.jpg Zmieniony przez - protonvit w dniu 2019-02-15 21:55:15

Żarełko. Ciecierzyca, ostre marynowane papryczki, sałata lodowa i jakaś inna, nerkowce, kapary, czarne oliwki. Bezglutenowe wegańskie ciasto daktylowo-kokosowe. Zawijki wegańskie z sałaty z hummusem (wrapy). /SFD/2020/7/9/6705ae25be1c4aa7a2f87a3d8cbf4d35.jpg /SFD/2020/7/9/e6cdd7a9db3247e7a1d8124dc3ace9d8.jpg [...]

Julczik, KPS - łapcie pochwały za mega jedzonko ! :-) Dziekuje 8-) ________________________________ Gryczano - ryżowe tortille (naleśniki) Mięso z udek kurczaka, zamarynowane w miodzie czosnku i kamis "5 smaków" Papryka zielona i czerwona, sałata lodowa, cebula Keczup Kotiln 60% kcal mniej Musztarda Bawarska Hoop Cola Light :-D [...]

Z cornflakes'ami rozumiem ostrożnie żeby nie podlało? %-) wiadomo ... nie ma co szaleć :)) ;-D __________________________________________ - pieczone udka z kurczaka ( ze skórą i kością) - ryż jaśminowy - sałata lodowa, papryka zielona, cebula czerwona + łyżeczka musztardy miodowej /SFD/Images/2015/12/12/c8ebb2acb9f84e288eccd2c756ea8a39.jpg [...]

Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - papryka słodka, oregano, sól Wkład: - Łosoś wędzony (polędwica) - majonez - sałata lodowa - pieczarki marynowane - cebula czerwona /SFD/Images/2015/12/6/c6652942db824a86bc9e078af88adc37.jpg /SFD/Images/2015/12/6/709ded38ad6b4bbd8d0b1e4bece21815.jpg [...]

Mielona pierś z indyka podsmażona na boczku wędzonym Kapusta pekińska, sałata lodowa, ogórek, papryka, cebula, pieczarki marynowane Gryczano ryżowe z papryką słodką, czosnkiem, suszoną cebulą i ziołami Trochę keczupu i musztarda Pepsi max :-D /SFD/Images/2016/1/5/76a5820d8cae4e05a49a9301cf7b6ad3.jpg [...]

Omlet bt: 2 jajka, pomidor, ogórek, sałata lodowa, szpinak Rozwalony omlet, ale za to jaki pyszny :-D W nim: płatki owsiane, 2 jajka, twaróg, wpc, jabłko, masło orzechowe /SFD/2016/7/22/15aab42593484e69b8dcf2abcf32e4eb.jpg /SFD/2016/7/22/f9c19f0f053c46119e01a684810e4ec6.jpg

Mięso z udek kurczaka Sałata lodowa Papryka żółta Pomidor Cebula Ogórek Keczup Majonez http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/31/42f2759c0301487984fa5014b1e5d300.jpg http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/31/10db44c9438a417eabce418281abb3b4.jpg

Gryczano ryzowe nalesniki Wołowina Sałata lodowa Papryka Ogórek kiszony Por Keczup Kotlin -60% kcal /SFD/2016/11/2/61364fb5aeae4c1a956f267467d4ef51.jpg /SFD/2016/11/2/576ec03e541d452b83ea373a6915d72f.jpg

Gryczano ryżowe nalesniki Mielona szynka Sałata lodowa, pomidor, ogórek kiszony, szalotka Kaczup, Majonez http://www.sfd.pl/Gryczano_ry%C5%BCowe_nale%C5%9Bniki-t1119628.html /SFD/2017/1/7/30c2898bfab940fe97fb7f73e860718c.jpg /SFD/2017/1/7/fd5c4932667d4256990eeda29b39a703.jpg

1. Omlet z kiwi, jabłkiem oraz gorzka czekolada /SFD/2017/7/20/732c9354596443eea4cd5fd211fddea9.jpg 2. Jaglanka z daktylami, migdałami, cynamonem i gorzką czekoladą /SFD/2017/7/20/c24a6a375a584cf6a06badecca00f3f6.jpg 3. Mięso mielone z kurczaka do tego papryka i kiszony ogórek /SFD/2017/7/20/fe89b00b2efb467d9ab312d5286b56c7.jpg 4. Zupa krem, [...]

Ziemniaki, dorsz, salata lodowa gdzieś pod kapustą kiszoną i oliwa :) /SFD/2018/1/31/b2b59c4a6c9f4f68beb04ea5c1e2d6ad.jpg

niedzielne śniadanie - jajecznica po kilku tygodniach smakuje jak złoto :-) pudding z mascarpone, skyru, wpc i wiórek sałatka gigant - sałata lodowa, ogórek, pomidorki, pomidory suszone, oliwki, serek, papryka, cebula, łosoś, jaja, smażony filet kurczaka :-D wszystko tam było :-D i powrót do monotonii po weekendzie - jaja z kapustą [...]

Kaufland 11-17.06 Szynka wieprzowa BK 9,45 (samoobsługa) Szynka wieprzowa BK 9,99 (obsługowe) udo z indyka 9,65 goleń wołowa ZK 15,99 Kuraki FARMIO 8,49kg (samoobsługa) boczek wieprzowy surowy 9,99 dorsz pacyficzny kostka 5%glazury 300g 5,99 (21/kg) (samoobsługa) Ser żółty masdamer 15,9 Ser żółty gouda 12,5 pomidoty 2,95 melon 3,89 mango szt 2,49 [...]

kaufland 17-23.09.: szynka wieprzowa BK 9,99 (obsługa) polędwiczki wieprzowe 18,95 (obsługa) żeberka ekstra mięsne 8,99 (obsługa) udo z indyka 9,49 (obsługa) salami białe 19,9 (obsługa) makrela wędzona 9,9 szynka szwarcwaldzka 200g 5,99 (samoobsługa) łosoś sałatkowy 200g 2,79 (samoobsługa, taki w kartoniku chyba, 28,95/kg) ser żółty edamski 12,5 [...]

Witaj. Tak jak każdy nowy przyznam, że artykuł robi wrażenie i daje do myślenia. Co do mnie, to bardzo bym chciał zweryfikować swoją dietę. Będę wdzięczny za pomoc. Dane: Wiek: 28 Wzrost: 186 Waga: 109 Sport: Muay Thai 3x2h tyg (dodatkowo w dni nietreningowe ćwiczenia w domu - ćwiczenia ogólnorozwojowe, wiosła, rozciąganie) Staż treningowy: 8 lat [...]