saib

dużo fotek, profesjonalne podejście, przyjemnie sie czyta ogólnie ciekawy test bede śledził na bieżąco życze oglądalności przynajmniej takiej jaką ma Saib

Widze że będe regularnie odwiedział 3 testy (Pepo, Saib, Hard)

a idz pan z tąd :P:P figuRa na zdjeciach no no dla mnie ino saib ma lepszą :P pozdRawiam :) i powiodzenia dalej życze :)

saib plecy odstaja ?

http://www.sfd.pl/_300_the_movie_%2D_trening-t307144.html Saib Ech, zdradziles mi w swoim tescie zakonczenie Znajomosc historii jednak czasem boli. Don Garcia w moim starym tescie bylo ich sporo, ale na zyczenie! Kuzyn ojca Rydzyka. Aushwitz Birkenau team ?!

Saib Dzieki - wszystko ładnie pieknie , ale nie moge zapisac zeby było dobrze

Nie wiem czy to było gubienie tluszczu ze wzrostem masy mieniowej, ale i tak pamietaj ze SAIB na efedrynie leciał

Saib a Ty jesteś jego fanem?

[...] i na samym początku miały być rzgrywane jakieś turnieje na dmuchanym boisku (za choja niewiem jak ma to wyglądać) ale teraz to ***ać to bo nie ide z powodu pogody . Niewiem czy załważyliście, ale saib usunął te moje z***ane tematy no i BARDZO DOBRZE ale uważam, że te działy powinny mieć jakiegoś moda, bo chojowo tak proponuje Mańka Pozdro

Tak na marginesie dziwi mnie tak slaby wynik w wyciskaniu, patrzac chociazby na martwy... Ale nie tylko Ty tak masz Saib ma ten sam problem. Nic tylko zyczyc powodzenia w polepszaniu wynikow!

jak obiecłąem tak sie stało!! sog saib

Dzieki bardzo SOG FOR CURF and SAIB Pozdrawiam Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-11-17 18:39:07

dzieki saib, juz poprawilem nie bylem na gali ale ogladalem w tv co do fotek to juz troche stare ale w sumie duzo sie nie zmienilo.mialem rok przerwy (kontuzja) pozniej odrabianie strat... teraz trenuje vale tudo 3-4 razy w tygodniu a na silce w pozostale dni.masa opornie idzie ale sila za***ista od grapplingu sie wyrabia i kark rosnie niedlugo [...]

Co do treningu proponowanego przez WODYNA mysle, że to tez dobre rozwiązanie coś podobnego teraz ja mam i saib co 2 tygodnie jets dokładany ciężar z tym, że w każdym ćwiczeniu jets progresja a nie stały.. ale warto chyba spróbować. A egzamin mam z filozofii i socjologii ogólnej jednym słowem LIPA

Jak saib, mozesz zamienic na kasze jeczmienna, gryke, kuskus, makaron pszenny lub razowy. Mozliwosci jest wiele A paczki kozak, bardzo lubie ale nie jadam za czesto bo bym wyglądał jak paczek. Zakwasy mam tez nie złe od piatkowego treningo trzymają. Myslę, że 120 w martwym na 3-5 powtórzeń dał byś rade spokojnie wykonac, dopiero połowa cyklu [...]

Pitt Bull Akurat nie czyta (ale jakby czytala, to pewnie wlasnie tak bym postapil ). Widze, ze nowy avatar masz... saib__ Fajnie, ze ciagle zagladasz. Jak masz teraz regeneracje, to sobie nie zaluj takich pysznosci. góra-forte No taki byl cel, zeby was nakrecic na nie. A z martwym, to pewnie jak Saib napisal- technika do poprawy. Dobrze [...]

siła super postęp jak go utrzymasz za 2 cykle będzie wypaśnie max ! wygląd , poprawa jest , to na + , jak wspominał Saib nei widac tych 5 cm w pasie masuj dalej !

Jak Saib HIIT pop teningu to porażka, nie przyniesie takich rezultatów jak w dzień bez treningu lub ewentualnie w innych godzinach niż trening. Zawijasz jakis spalacz na redukcje?

wezcie pod uwage ze to jest 5 ts,4 l-k,5 cla i 5 o-3 to nie jest malo ,wrecz duzo jelsi saib do tego pijesz

[...] odpowiedz. Jako, ze mam przerwe na uczelni wrocilem do domu na obiad, ktory jest dzisiaj posilkiem potreningowym (spaghetti+bialko). Relacje z treningu wypisze wieczorem. saib__ "Imo: martwy dużymi ciężarami, ale mniejsza ilość powtórzeń, drążek z krążkiem u pasa, wiosłowanie hantlem lub jednorącz półsztangą - oba ćwiczenia po 8-10 [...]