mam jedno pytanie jaki bf % ma saib z postu http://www.sfd.pl/SAIB_-_pocz%C4%85tek_zabawy_z_suplami..._fotki_str:_1,_3,_7_%7C_9_11,_12_%7C_15_NOWE!_-t306664.html czy to 7%????
za bezpodstawne obrzucanie kogoś epitetami w stylu "frajer" należą się baty. to po pierwsze. po drugie Saib nam zaspał chyba bo 13 stron to o 12 za dużo. a resztę tego szamba pozostawię bez komentarza.
charon a u mnie w kuchni nawet chleba nie znajdziesz ciekawe ile tym dietetyka musza placic za polecanie sopockiej... saib taka mentalnosc zywieniowa polakow jest, jak nie ma obiadu to zawsze kanapki sie zjada, najczesciej z wedlina
Cykl jest prze masakryczny ... Samo CP jak sie nie op*****lasz fajnie daje ... a co dopiero połonczenie całego tego gówna które na kupiłeś ... masakra ... Nie s******l tego ... bo mało kogo by było wstać na zakup tego wszystkiego ... A co do Spalaczy tak jak ktoś napisał Saib to wylansował ... ale sie zastanów by sie nie okazało że jak zaczniesz [...]
tak jak saib_ rób przerwy gdzies ok 2-2,5 minuty miedzy seriami w ćwiczeniach złożonych a w ćwiczeniach izilowanych 60-90 sek .. Brzucha w dzień pleców nie polecam gdyż obciąża kręgosłup za bardzo .. Na Barki chciałbym jeszcze polecić podciąganie sztangi do brody wg mnie 2 najlepsze co do skuteczności ćwiczenie na barki... Saib : obciążenia [...]
LukaszF spoczko każdemu sie zdarza, co do łapek to fakt 3 ćwiczenia po 3 serie albo 2 ćwiczenia po 4 serie... Saib naszczęsie ja nie używam słowa "motyle" tylko plecy bo wiosłowania i podciągania nie tylko są na najszersze
Serek oczywiscie light jak sie patrzy . Saib mam pytanie jak sobie przyzadzasz twarog ??? bo generalnie bardzo opornie mi wchodzi, widzilalem, ze z kanapkami go wcinasz, moze masz jakies inne sprawdzone przepisy ?? er_em_mma - jest jak piszesz, carbo zaraz po treningu Zmieniony przez - Zabuza w dniu 2007-02-05 13:47:52
Saib, Ty mnie tu nie strasz bo zaraz Emceha wyciagnie, platynowego wibratora i bedziesz inaczej piszczal Mmalinka edit: czemu moje wypowiedzi musza byc zawsze na nowej stronie? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-19 16:03:48