gratsy, saib. tak trzeba było od razu, ze chcesz moderować. tylko widzisz, tu własnie trzeba, żebys nie ograniczał sie tylko do administrowania. tak czy owak, życzenia owocnej pracy.
Dzięki za odpowiedzi. Tylko jeszcze mam mały problem- nie mam ławki rzymskiej. To ćwiczenie co podałeś Saib można zastąpić czym innym? Mam do dyspozycji tylko hantle.
Mam małe pytanko !! dlaczego u mnie jest tylko "Przyznaj Soga" było "przyznaj SOga znawcy !! u saib'a było "Przyznaj Soga specjaliście" a teraz ze znawcy !! nowe reguły czy co ?? po drugie w tym temacie dostałem 2 sogi nie zaliczyło ani jednego !! moze mi to ktos wytłumaczyć ????
fairDo & saib pociskac takie fleki to kazdy moze poczytaj "tu poczytaj tam"...."brak .... itd. Moze jak jestescie takie mondrale to poradzcie cos rewolucyjnego bo jak czytam takie farmazony jakie wy wypisujecie to mnie czysci. A co do tego co ja napisalem to nie slyszlem aby biomechanika czlowieka czy sie zmienila w okresie [...]
najpierw zadbaj o diete redukcyuja kup jakies bilko dobre do tego ,a jako spalacz polecam ci thermal pro (takie co saib w dzile testy i promocje testuje), mozesz se kupic scortcha mana wedlug mnei sa to bardzo dobre spacze w tym czasie mozesz brac jakis anty katabolik(glutamina,hmb cos wybierz sam)
japierdziele! tankman cos mi sie wydaje że saib i inni nie maja juz do Ciebie sił ! jeszcze nikt chyba tak nie zaśmiecał forum jak Ty ! nie wiem wpisz sobie w wyszukiwarke Brian .... i szukaj ! ostatni post w tym miesiący HEHEHE a co w następnym dwa razy więcej ?? nie podziwiam Cie ! pozdrawiam ! a co sie stało z Brianem nie wiem ! nie czy nie [...]
saib ja nie mowie zeby robic jakies ruchy oszukane czy inne cuda poprostu rob ile dasz rady ale z dobra technika bo bez tego oczywiscie moze byc kontuzja
Dzieki Saib za fajne fotki. A tak wogole czy zauwazyliscie jak Aleksander schudl ??? Dobrze teraz wyglada. Fedor powiedzial ze trzy miechy temu, ze teraz bedziemy ogladac nowego Aleksandra (to chyba bylo przed walka Aleksa z Ricardo Moraisem na Pride Bushido) i widac efekty, znokautowal "The Mutanta" w 15 sekund !
no tak... pamiętajmy jednak że saib na efce jechał, wiele barier mozna pokonac na dopingu. w wypadku spalania i budowania problemem są przede wszystkim hormony, zwłaszcza insulina, która z jednej strony warunkuje wzrost masy miesniowej, z drugiej uniemozliwia redukcje tk. tłuszczowej.