rurki

ja zaczynalem fajnie obciazenie z betonu formy ala "betonowy tort" sztanga zrobiona z rurki 3/4 cala ocynk. sztangielki to to samo obciazenie oraz takrze rurki drazek do tej pory podciagam sie nia rurze od wody i w zime troche parzy. laweczka z 2 pustakow wyglada mniej wiecej tak (jak sie uda) _______________ _________________ [...]

[...] pozwala nam abyśmy trening mogli przeprowadzać pod każdym kątem. Elementy stabilizujące + śruba Całość Kółko Nakładanie ciężaru – bardzo dobre rozwiązanie dwie rurki które wytrzymają dużo, dzięki prowadnicą i równemu prowadzeniu ciężar nie ma szans zlecieć. Rurki są w spawane w środek i jeszcze wzmacniane trójkątną blachą. Trochę [...]

Para rękawic i rurki PCV (lekkie bo puste w środku a zarazem wytrzymałe i sztywne, przez co obrażenia są niewielkie). Dobrze jest takie rurki owinąć sztywną warstwą gąbki. Wtedy przy nawet bardzo silnym ciosie w twarz nic się nie stanie-ale efekt dźwiękowy się niesie po okolicy jak strzał z pistoletu

To nie rozumiem tym bardziej po co kontynuowaliście tą dyskusję skoro sami nie chcecie kopać w te metalowe rurki. Bo metalowe rurki a worki z np. piaskiem to co innego. Jeszcze raz: http://en.wikipedia.org/wiki/Bone_remodeling

No mam cos jeszcze jak chcecie :)) oto : Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka Trudność *, Koszt ** Czas 1h Składniki dla 4 osób: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 40 dag makaronu typu rurki lub ryżu 3 średnie marchewki 2 średnie cebule (opcjonalnie dla smaku) 2 szklanki rosołu instant 3 łyżki masła lub margaryny (4dag)(Planta najlepsza) 2 łyżki [...]

rurki są spoko. Bo zmienie dobre zdanie o tobie };-) Rurki są dla osób, które nie robią nóg na siłowni \-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-23 14:03:57

rurki są spoko. Prawdziwy facet w rurki się nie mieści. I tyle w tej kwestii. Tak, będziesz mógł :)

Ale rurki nie kończą się na rozmiarze 28. Można zawsze kupować rurki r. 40 :))

ups pomyłka w tym zwykłym stojaku na obciązenie rurki mają srednicę 26 lub 27 mm ten wielopoziomowy ma rurki śr. 30 mm

[...] niedawno odkryłam. Drążki przetestowane, kilka skoków latającego zrobione, ale asekuracyjnie, bo drążki mokre. Fajna miejscówka, żeby ćwiczyć. Co prawda podłoże to żwir, ale rurki nisko nad ziemią więc ok. Kolejne 3 km to trochę ścieżek i asfaltu, a później już teren. I tu się zabawa zaczęła, całą noc padało więc... błoto %-) Fajnie się biegło, w [...]

[...] placu, lepszy chwyt mam bez, ale chyba muszę brać jakieś na przebranie dopóki jest temperatura na minusie. Tak mi się przypomniało, jak za dzieciaka na mrozie przykładało się język do rurki, np. na trzepaku %-) Efekt podobny ;-) Paatik zobaczymy jak pójdzie, najważniejsza jest regularność a z tym u mnie różnie bywa i nie zależy całkiem ode mnie.

joker303: jakos nie widac na tym zdjeciu zeby byla zjarana... a jeszcze po 2 fifkach to uhuhu uwiez mi jestem w tej dziedzinie specjalista i nawet jakby 2 rurki polaka zapalila to by bylo troszeczke widac a tu nic zero totalne zero. Pewnie sobie wzieles zdjecia z jakiejs stronki porno bo ona nie jest na 100% zjarana a jeszcze jak ty mowisz ze [...]

[...] być z ryżem, ziemniaków nie jedz dużo bo nie mają za wiele plusów :), poszukaj w necie, są przepisy na potrawki na mase, powodzenia a tu masz troche z bajerami: Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka Trudność *, Koszt ** Czas 1h Składniki dla 4 osób: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 40 dag makaronu typu rurki lub ryżu 3 średnie marchewki 2 [...]

[...] było już gotowe. Do przedszkola, później małe zakupy. Cały dzień bez auta, więc trening musiałam zrobić na placu, który jest w miarę blisko. Nie lubię tam chodzić, bo rurki grube i śliskie, poręczy do dipów nie ma i jakiś drabinek tez brak. Tym razem bieg w pierwszym zakresie + ćwiczenia na placu. Później w drodze powrotnej poszłam do [...]

[...] przeszkód pomimo tego że mokre i śliskie. Najdziwniejsze jest to, że pierwszy raz w życiu zrobiłam równoważnię za pierwszym razem, a warunki były ciężkie :-) Śliskie rurki sprawiły jednak, że nie zaliczyłam latającego bo się bałam upadku, nie zrobiłam też innej latającej przeszkody gdzie zamiast rurek są okrągłe spodki. Jak zawsze na [...]

[...] W końcu się udało :-) teraz trzeba spróbować powtórzyć. Na koniec 3 serie: - łopatkowe jednorącz po 5x na stronę - wznosy nóg do drążka 5x - monkey bar (ciężko bo rurki śliskie) Nie miałam na czym zrobić negatywna MU, wymyku, bar dipów i invertów. Może uda się jeszcze wieczorem te dwa ostatnie ćwiczenia zrobić. W domu nogi - [...]

[...] poduszeczki, dostaliśmy cappuccino za friko i zjedliśmy, co nieco. Ja oporządziłem spory pucharek lodów owocowych z owocami, w tym truskawkami i borówkami, do tego wafle, rurki i pyszna polewa truskawkowa... Mmmmm... szybko poszło. Ceny są naprawdę dobre. Dostałem potężny pucharek , za który zapłaciłem 7,90 zł. Jak na taki deser, cena [...]

Dajcie spokój z tymi spodniami - mam takie jedne ulubione dżinsy rurki bez elastanu. pamiętam ze jak zaczynałam w dziale 35+ to je sobie kupiłam i wychodziły mi boczki w talii. Teraz boczki nie wychodzą, ale w uda ich nie wciskam. A lubiłam je straszliwie... I w d... też ciasne.

[...] w barkach a wywalasz , podciąganie sztangi do brody Biceps Uginania uchwytem młotkowym 12/10/8/6 Uginanie ramion w siadzie na ławce skośnej 12/10/8/6 Przedramię Zwijanie rurki 4xMAX Bicepsa już nie rób, trzymaj się tego że jedną partię na tydzień trenujesz _______ Nieparzysty Tydzień Poniedziałek KLATKA Wyciskanie na poziomej 10/8/6/6 * to [...]

W te dziury wsadz jakies meetalowe rurki a w nie mniejsze rurki beidzesz wkladal mo kumpel tal ma a ja mam porecze na stale ale fotki jednak nei zrobie