[...] . wlasne myslalem nad puzlami dla wlasnego uzytku mysle ze by byly ok. napoczatku myslalem nad piwnica konkretnie nad suszarnia poniewaz tylko ja mam do niej klucze bo moi rodzice ja wynajeli jest tam dosc miejsca ,jesli chodzi o kwestie partnera tez niebylo by problemu .Myslalem rowniez nad takim czyms jak wynajem sali gimastycznej w szkole [...]
Suszarnia do której klucze mają tylko twoi rodzice? Rozumiem, że mieszkasz w bloku/wieżowcu. Oj powiem ci, że warto jeszcze raz przemyśleć ten pomysł. O ile ta suszarnia jest w piwnicach to pół biedy, ale jeśli na górze to możesz mieć problemy. Mój brat niedawno zorganizował sobie z kumplem siłkę w suszarni (ostatnie piętro w wieżowcu), ale długo [...]
Annawcz - jak wszystko inne jest zupełnie różne od tego czym żywili się nasi dziadkowie ba nawet nasi rodzice. Pili inną wodę, oddychali innym powietrzem, mieli mniej E w pożywieniu, więcej się ruszali. A skutki tego jak dzisiaj jemy, są widoczne gołym okiem ;) Wetnę się w dyskusję,ale może nie bądźcie takie pochopne z wyciąganiem wniosków i [...]
sprubuje sobie ulorzyc taka zbilansowana diete ale do bedzie trudne z tego pwodu ze albo jem to co mi rodzice ugotuja albo gotuje sie sam :) no to spoko ale zacznimy od podstaw np od sniadania i kolacji bo te 2 posili jem codzienie te same wiec nie bede musial duzo kombinowac czy jak zjem rano platki wosiane 1 pelna miska i na kolacje jajecznica z [...]
Zgadza się, super genetyka! Powiedz mi jak się rozpatrują Twoi rodzice na to, że trenujesz i chcesz się odpowiednio odżywiać? Pytam bo wiem jak to jest, gdy ma się 16 lat, a dieta kulturystyczna nie ma zbyt dużo wspólnego z typowym jedzeniem przygotowywanym w polskich domach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kamil to zależy co rodzice mi zrobią na razie jestem na ich utrzymaniu,a tak wgl najpierw prosiłbym któregoś z was żeby mi napisał w jakich porach mam jeść i co najlepiej wtedy jeść. Zmieniony przez - Loczer w dniu 2017-04-05 15:34:51
Wizyta u lekarza nie zaszkodzi, przebadaj się. Wytłumacz lekarzowi jakie masz założenia i cele na siłowni itd. Co jak co ale taki lekarz ma większa wiedze na temat człowieka niż my zupełni śmiertelnicy Rodzice z czasem też się oswoją. Zawsze lepsze to niz narkotyki, winka itd. pozdr
Nie potrzebuję wirtualnych kolegów przez kabel, a wiesiek to zadna obraza.Tak,jest ich setki a moze tysiace i trzeba im pomóc, bo czasami rodzice nie sa w stanie pokryc leczenia lub operacji, a znieczulica w PL,az kluje w oczy.Mam tylko nadzieje,ze tematy nie zostana usunięte i ktos bd w stanie pomoc,pozdrawiam.
przy takiej diecie to ten katabolizm raczej odpada, pozatym zmień diete, spożywaj mniej węgli, więcej pełnowartościowego białka, troche tłuszczu więcej, może poprostu jesteś jedną z tych osób co mają bardzo szybki metabolizm, czy twoi rodzice albo rodzeństwo ma podobnie?????
A gdzie tam pisze o kosztach ? Zamiast kiełbachy dajesz twaróg / jajka itp . Rodzice na obiad zrobią Ci mięcho / rybę do tego owoce , warzywa i git To będę zamieniał sobie raz kiełbasę a raz bułki na twaróg/jajka oraz będę jadł więcej warzyw i owoców.Raczej z tym obiadem odpada,żeby specjalnie gotować co innego dla jednej osoby , ale mysle,że to [...]
[...] poszloby ok 19zl, doliczajac węgle , tłuszcze i wode mineralna to wyjdzie jakieś 40 zł na dzień. Przez miesiąc wydawałbyś 1200zł na samo jedzenie. Doliczając do tego siłownie i boks jesteś bankrutem. Patrząc, że masz 16 lat zapewne nie masz żadnej pracy, więc jedzenie kupowali by Ci rodzice. A taka kwota zapewne im się nie spodoba. Pozdrawiam
[...] prostu w tej zdecydowanej mniejszości jeśli chodzi o budowę anatomiczną? Moja matka ma 155cm do ok. 35 lat ważyła ok.38kg teraz przytyła do....42kg. Je naprawdę wszystko, dmuchane buły, powidła, pasztet, nie odmówi sobie ciastka i to nie w mikroskopijnych ilościach, jej rodzice i rodzeństeo ma podobną budowę....a ja to jestem chyba adoptowana.
[...] sila...trenowauem odneichcenia i kreatyne brauem bo "on tez bral" ...wiem ze tak bez sensu ale wtedy akurat za bardzo nie przejmowauem sie czy cos przybedzie po kreatynnie czy tez nie...jednak po miesiacu polknalem bakcyla na maxa i obecnie rodzice uwazaja mnie za jakiegos maniaka powaznie misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
[...] przeciwzapalnym do stawów np Voltaren, Pełne tego reklamują w TV, a aptece leżą kilogramami, więc łatwo coś znajdziesz. Rano do medyka lub innego cyrulika. Od tego twoi rodzice płacą składki, żeby cię teraz poskładał. Jak chrupło to może być nieciekawie. Przeciągany łokieć najczęściej wydaje takie charakterystyczne puknięcia. 1x jest [...]
Mi rodzice kupili 2 tyg temu na I komunie sprzet. Cwicze tydzien a mam 35 w bicepsie 108 na klatce a na maxa na poziomej na klate biore 86. Wiem ze to jest slaby wynik ale jestem dopiero w 2 klasie podstawowki aha przysiad robie ze 125kg ale mysle ze wezme wiecej. oczywiscie bez zadych koksow. NO CHYBA W DOBRYM POSCIE UMIESCILEM WYPOWIEDZ NOBO TU [...]
[...] - 50g sera bialego chudego - 10g oliwy z oliwek - 250ml mleka 3,2% płatki śniadaniowe? daj owsiane. tak to ok. 12:30 ( obiad ) - tutaj mam obiad wiec musze jesc to co rodzice :/ - 10g oliwy z oliwek tu kiepsko , bo jak z bilansem i btw. się zachować. 16:00 ( 1h przed treningiem ) - 100g jablka - 2 cale jajka - 300g jogurtu - 75g tunczyka z [...]
[...] zamieszanie, bo nikt tak naprawdę nie będzię wiedział gdzie znajdują sie te małe rzeczy, te drobiazgi z rączką i podstawką w kształcie raffi. W owym czasie przyjaciel zgubi młotek swojego przyjaciela a dzieci nie będą wiedziały gdzie znajdują się rzeczy ich rodziców które ich rodzice położyli tam poprzedniega dnia około godziny 20.00..."