rodzice

[...] Generalnie chce osiągnąć masę i wyglad na tyle przyzwoity zeby nie wzbudzac sensacji, ale nie mam specjalnie czasu na układanie sobie diet, robienie planów itd. Jem co dadza rodzice/co jest w domu-jednak zazwyczaj bardzo duzo i to co polecają kulturysci-kurczaki z ryżem, chleb razowy, pomidor, pelnoziarniste platki, mleko, blablabla. Nie chcę [...]

[...] TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* Ogólem napisze tak,nie przygotowywuje sobie sam jedzenia tylko robią to rodzice.Jem z reguły 4-5posiłków: 1.śniadanie: to zależy co akurat jest na stanie tzn.raz są to płatki z mlekiem,raz banan z jogurtem a czasem nawet rolady z kluskami z dnia [...]

[...] czas pozwoli procz tego w-f w szkole ;/ Wiem, ze moj plan cwiczen nie prezentuje sie okazale, ale to dlatego, ze mam 16 lat i jeszcze chodze do szkoly i musze sie uczyc, a rodzice nie pochwalaja jakos specjalnie silki... Cwiczen w domu nie chcialo mi sie juz rozpisywac, moze to dlatego ze pisze to ok. 23:00 i chce mi sie spac, ale mozna sie [...]

Witam! Mam 23 lata, jestem zdrowy, za to mam krzywe ręce (łokcie?). Przeszkadza mi to głównie w aspekcie estetycznym dlatego nie będę z takim bzdetem szedł do lekarza i spytam specjalistów tu na forum. (plus jeszcze na jednym forum medycznym) Moje ręce 1) Próbowałem znaleźć jakąś diagnozę w internecie. Powiedzcie mi czy to jest cubitus valgus? [...]

[...] wygrałem. W 2007 roku, w lidze. Później wielokrotnie sparowaliśmy. Ostatnio z rok temu. Też byłem lepszy. Dla mnie jest leszczem, który nie wytrzymuje ciśnienia. Jeśli go rodzice nie potrafią wychować, to ja to zrobię. - Podobnie zawsze mówią rywale Kliczków. Prowokują, bo nic im nie pozostaje innego. Później kończą tak samo, najczęściej na [...]

[...] coś innego co wpadnie pod rękę 11:30 serek wiejski 200g chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 No pora obiadowa, wiadomo tutaj wchodzi w grę najczęściej to co przygotują rodzice :) Jeżeli mięsko na obiad to najczęściej proszę o przygotowanie go na parze. 17:30 chleb żytni pełnoziarnisty 200g z wędlinką 19:30 trening 20:30 bezpośrednio po [...]

[...] mnie do szpitala leżałem tydzień na oddziale kardiologiczym tam przebadali mnie od stóp do głow ,kompletnie wszytko wątrobe ,serce ,trzustke i to samo wszytko w porządku , rodzice ciągle pretensje ze nic mi sie niechce ze ciagle nazekam ,a tak nie bylo ,tak myślałem skoro chce mi sie spac w dzien to moze mam przestawione zegar biologiczny [...]

[...] story - http://www.sfd.pl/temat172471/ -OLIMP na targach FIBO 2005 - relacja - http://www.sfd.pl/temat200968/ -Konferencja poświęcona zagadnieniom zdrowego żywienia - http://www.sfd.pl/temat258802/ ** oraz *** http://www.sfd.pl/temat212048/ - rodzice zabraniają Ci spożywać odżywki ? zajrzyj tu... Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-16 11:43:42

[...] się czegoś istotnego, dlatego trenowałem według zasady " im więcej tym lepiej ". Można się spodziewać jakie osiągnąłem efekty. Na siłowni trenowałbym do dzisiaj, jednak rodzice podjęli decyzję o przeprowadzce. Od tego czasu, nie mając dostępu do sprzętu sprawdziłem mnóstwo planów treningowych w domowych warunkach, jedne dały lepsze efekty, [...]

[...] złe wyniki w treningu - lepsza sytuacja=lepsze osiągi. ale to nie koniec kiedy opuściłem dom (jakieś półtora roku temu) i odciąłem się od przyczyny mojej depresji jaką byli rodzice (i pewnie potworna sytuacja finansowa :) ) wszystko się zmieniło. wyjwchałem do anglii gdzie moje życie ułożyło się nadzwyczaj dobrze - ożeniłem się z najpięknejszą i [...]

[...] nabrac masy. z tym bedzie najwiekszy problem poniewaz ile bym nie zjadl, ile kalorii i syfu (chipsy) to nie przybieram na masie. gdy bylem maly (jakies 8 lat) codziennie rodzice wozili mnie do mc donalda. logicznie rzecz biorac powinienem byc pulpetem, zamiast tego jestem szczuplejszy od niejednej osoby, ktora regularnie cwiczy zeby schudnac. [...]

Oto moja siłownia zrobiona w garażu na okres letni, ponieważ w zimę rodzice tam będą parkować samochód, więc będę musiał to przenieść wszystko do piwnicy o wymiarach 3x1,60. 1 - ławeczka z regulacją wysokości skosu. 2 - moje obciążenie 3 - dwa gryfy małe, 2x hantelki 5kg, 1x hantelka 2kg, gumu do rozciągania i własnej roboty gryf prosty 150cm 4 [...]

[...] zbijać tłuszcz, nakładając na siebie czysta mase miesniowa. AKTUALNE DANE : wzrost: 175cm waga : 78-9kg staz : prawie rok suplementy: zadnych, i poki co nie zamierzam Hehe, rodzice za pasek w szkole powiedzieli ze mnie nagrodzą gotówką, wiec mam na mięcho. Dieta: 7.30 - 150g płatków owsianych, 400ml mleka, 10.30- 100g ryzu białego, 200g piersi z [...]

[...] do mojej budowy. Aktualnie staram się jeść dużo białka, ale nie patrzę na węglowodany i tłuszcze jem wszystko co popadnie co nie oznacza, że jem dużo. Niestety moi rodzice nie wspierają mnie w moich wyborach żywieniowych, ale 100g białka dziennie wchodzi. Wiem, że powinienem jeść 2.5 na kg masy ciała, ale aktualnie to dla mnie za dużo i [...]

[...] zapotrzebowania na kalorie i wartości odżywcze powinien dostarczać każdy posiłek. Proszę także o poradę jakie suplementy powinienem z czasem brać, chociaż wolałbym tego uniknąć, bo rodzice tego nie popierają (pewnie jak większość utożsamiają je ze sterydami). Uważam, że odrobiłem pracę domową ;P Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam: Ray.

[...] a raczej napelnione wodą. po pięciu dniach od zdjęcia gipsu wracam sobie okolo 23 z baru chce wejsc po schodach i nagle chrup . W kolanie coś mi pękło to odrazu morda i rodzice przylecieli. Nie mogę zgiąć nogi ;\ ból był niewyobrażalny jeśli tak to mogę określić. czułem jak bym miał gwóźdź pod rzepką bo cos tak wlasnie blokowalo nogę. [...]

siema :) piszą, że mezomorficy trafiają się najrzadziej, ja jednak snuje domysły czy jakaś jego część nie tkwi we mnie. licze 17 wiosen, 171cm (niscy rodzice) i gdy ostatnio przed świętami się ważyłem-60kg. jutro znów pójdę do kumpla się obważę, myślę że to wiele wyjaśni. ale do rzeczy, skąd u mnie takie domysły :) mimo niewielkich rozmiarów [...]

[...] 3l Czystej wody ( 2 butelki ) + Sok / herbata ( na soki i herbaty liczę 150kcal ) Będe układał dietę z potraw które są niedrogie, bo u mnie w domu bogato nie jest, a rodzice i tak mi dużo już dają Zapotrzebowanie: 2300Kcal: białko 170g tłuszcz 63g węglowodany 260g Ułożę po kilka zestawów na każdy posiłek bo cały czas tego samego nie będe [...]

[...] było (i jest do tej pory) pokazywanie głębokiego respektu i szczerej pokory wobec nauczycieli, mistrzów, mentorów i trenerów. Byli oni dla zawodników niczym drudzy rodzice. Instruktorzy posiadali olbrzymią wiedzę, miłość i życzliwość, zawsze gotowi i chętni by przekazać wiedzę uczniom. Wszyscy nauczyciele winni być poważani i szanowani [...]

Wypowiada sie Jarek Urodziłem się 28 lat temu w małej miejscowości w byłym województwie elbląskim - w Prabutach. Jestem młodszym o dwa i pół roku z dwojga rodzeństwa. Rodzice od najmłodszych lat dbali o to, by zaszczepić w nas zamiłowanie do sportu. Zabierali nas na imprezy sportowe, latem całe dnie spędzaliśmy nad wodą. Stąd moje zamiłowanie do [...]