Widze że wszyscy swoje smutki rozkminiają szczególnie seba jakigos doła na jesień złapał. Ja moge powidzieć na pocieszenie ze moir rodzice dzisiaj wyjechali z domu na 3 tygodnie zostaje tylko z babcią która ma jutro dostać emeryture
[...] drogie.SZkoda kasy. A na boks nie chodze, bo mieszkam w Niemczech od roku, ale juz wracam do Polski. I moze pójde na boks. Wczesniej to bylem tylko na jednym terningu, bo mi rodzice nie chcieli podpisac zgody na boks(a nie mialem 18-stu alt). Pózniej jak juz doroslem,, to chcialem isc i dzien wczesnij gralem w pike i sie wywalilem i skruszylem [...]
[...] widzac postepy. Po krotkim czasie 100 powtorzen robilem 4 encyklopediami + 18 tomami kolekcji ksiazek o zwierzetach - razem czy ja wiem 20-30 kg. Przestalem, cwiczyc kiedy rodzice mnie opieprzyli ze niszcze ksiazki, a druga sprawa taka piramida chwiala sie i czasami mi spadaly na twarz. Dopiero potem byla sztanga itd... Kto wie co by bylo [...]
[...] to trafiłeś, ostatnio oglądałem pare odcinków Radio Koksu :-D prz1993 - Musi !!! :-D Marian - No ćwiczenie jest mega, jedno z moich ulubionych. Powiem Ci, że nie wiem, bo rodzice kupowali.. ale z tego co pamiętam to coś ok.25zł/kg stoi... Raz w tygodniu można sobie pozwolić :-P [...]
shit - 8 zeta w Piotrze i Pawle. Ale ja mam z Włoch, bo rodzice byli na nartach i mi przywieźli. Cena - 1,8 juro jakoś, ale za 1,5 litra a nie litr. cv - Jest :-D j/w prz - No 30 zeta płace... ale jem max 3/4kg na cały tydzień :-P No zejdzie na bok, ale tylko na chwile... niedługo się skończy :-D Sezonowiec - Ja widziałem po 8 :-D
Wrocilem leszcze !!! :-D Niebawem reaktywacja dziennika. Waga na dzien dzisiejszy ok 94kg, w lapie jeszcze 4 z przodu, wiec jakis ogromnych spadkow spadkow nie ma, chociaz rodzice mowia ze zmalalem sporo :-P Pozdro!
PIĄTEK, 6.12.2013 DT Powrót do żywych po 15 godzinach snu i Mikołaj, który przyniósł mi pierwszy raz nie słodycze, ale olej kokosowy, oliwę z oliwek i olej sezamowy, z którym jeszcze nie wiem co mogę zrobić \-) Rodzice chyba na serio wreszcie potraktowali moje siłkowo-dietowe zapędy, bo pierwszy raz dostałam coś innego niż czekoladowy Mikołaj. [...]
[...] Nie jestem w stanie tego policzyć. Dziś z kolei obiad u rodziców. oczywiście wybiorę to, co bardziej sensowne, ale z liczeniem będzie ciężko. I kolejna walka słodyczowa, bo rodzice zawsze mają mnóstwo i niestety wpychają na siłę. Jeszcze nie udało mi się wybronić :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c739ecea53bb418bb93b372882d4893f.jpg Po treningu było [...]
Wszystko fundują mi rodzice. Oczywiście dietę dalej będę miał itp, ale pewna sytuacja, o której nie ma sensu pisać, spowodowała że cały start przerósł by ich możliwości finansowe w tej chwili. Co dalej? Dokładnie jeszcze nie wiem. Po redukcji napewno tydzień luzu, potem chyba do wakacji bardzo powolna masa, bez zalewania się :-)
1.02.2014 Sobota Dzień nie-treningowy Do Warszawy przyjechali rodzice, aby pomóc bratu w przeprowadzce i dostałem od nich trochę darmowego, domowego jedzenia gratis :-). Z tego względu w ciągu najbliższych kilku dni kcal będą liczone na oko Dieta: 1) ziemniaki smażone na oleju kokosowym z surówką i jogurtem z białkiem bananowym 2) ryba po grecku [...]
Jak tak to rzeczywiście, niewiele jest do roboty :), co do dziary to póki co budżet niestety nie pozwala no i rodzice by mnie chyba z domu wyrzucili, ale w przyszłości może sobie coś takiego sprawię. Dobra, już nie spamuję Ci tu więcej bo się burdel zrobi.
Bazylka, ja mysle o suplach do kolejnego cyklu (redukcja/masa) we wrzesniu i zastanawiam sie co i gdzie kupic, aby najtaniej wyszlo w domu rodzice wolaja mnie na obiad: szkielecik, szybko do kuchni i wpierdzielaj ile wlezie! ale tak serio, to przemysle wszystko intensywnie jak narazie przezywam wyjazd w sklay
Flying, moi rodzice to cywilizowani ludzi, mamy komputer, neta, ba! nawet komorke ma babcia Jak nie bede pisac, to znaczy ze nikt mi nie jest w stanie pomoc, a gruba zyc nie chcialam
To się zameldowałam... Wracam po przerwie, niestety psychicznie ostatnio nie dałam rady. W dużym skrócie zwolniono mnie z pracy, dziadek mój miał zawał w czasie gdy moi rodzice wyjechali na wakacje i walczy o życie... Dziś udało mi się zmusić i pobiegać potrzebuje endorfin bo jestem w opłakanym stanie. Także melduje 40 minut na bieżni - 4 km [...]
Tylko talerzyk, bo omletto usmażyłam na starej patelni i wykładając na talerzyk gwałtownym ruchem..prawie spadł mi na podłogę. Rodzice wcale się nie śmieli Ale ostatecznie pyszota
[...] się nie dostane Kogo ostatnio przekonałem do czegoś i właśnie do czego? Pytała o rodzinę, czy ktoś z rodziny w policji, co mnie denerwuje w ich zachowaniu, czym się zajmują rodzice Jakie szkoły ukończyłem Mój życiowy sukces Moja życiowa porażka Jak bym mógł cofnąć czas to co bym zmienił i dlaczego Chyba wszystkie jakie miałem, nic z ustawy nie [...]
[...] opłacał tylko zdrowotnej w KRUS a rentową dalej będę mógł płacić?? Jeszcze jedno moje pytanie, czy w przyszłości jak bym został policjantem i będę pracować w policji, a rodzice chcąc przejść na emeryturę/rentę będą chcieli przepisać mi pole to będzie taka możliwość?? Czy będę musiał wybrać albo policja albo pole?? Trochę namieszałem ale [...]
U mnie tak wyszło, że rodzice dość często w życiu zmieniali miejsce zamieszkania - potem jakoś tak wyszło że i ja powędrowałem zupełne w niespodziewanym kierunku. Co prawda wszystko w naszym kraju - ale miłe wspomnienia mam za każdym razem jak wspominam stare śmieci, czyli którekolwiek z tych miejsc gdzie mieszkałem kiedyś. Także tęskni się za [...]
[...] przedtreningowym zjadłem biały ryż bo musiałem go zjeść pół godziny przed treningiem, nie chciałem żeby inne źródło węgli zalegało mi na żołądku. Chleb biały po treningu bo rodzice omyłkowo kupili dla siebie dwa razy więcej niż powinni to postanowiłem pomóc żeby się nie zmarnowało :-) Raz na dłuższy okres czasu po treningu nie zaszkodzi. II [...]
DIETA http://oi58.tinypic.com/15nrk36.jpg Rodzice kupili mi (niepotrzebnie) dużo pieczywa i wcinam zapiekanki z mikrofali żeby się nie zmarnowało . TRENING Podciąganie chwytem neutralnym na kółkach gimnastycznych 5x5 Martwy ciąg 90kg x 12 100kg x 10 110kg x 8 120kg x 2 - tu regres ale w poprzednich seriach przeskoczyłem na wyższe repsy. [...]