retencja

[...] ze masa zalezy od podazy w diecie poszczegolnych makroskladnikow ale mi chodzi o czas bycia na samym cyklu na jablku nie nabierze tak wody i bedzie widzial przyrosty tylko w sile, przy mono bedzie rowniez zachodzila ta retencja i bedzie widzial efekty w masie i w sile fakt po cyklu woda zejdzie, ale mi chodzi o sam czas trwania dzialania kreatyny

bedii - jesli chodzi o komfort treningu, pobudzenie, pompe, itrp - to stacki oczywiscie są lepsze. Jesli chodzi o efekt koncowy (sila/masa) - to efekty na nstackach i na pojedynczych formach zazwyczaj są porownywalne. Retencja wody wystepuje nie u wszystkich, nie wszystkim u ktorych wystepuje - przeszkadza. Inne formy kretki tez mogą ją powodowac. [...]

Wziąłem ją na start do cyklu z cypio i odstawiłem po 3 tyg bo taka retencja ze ruszać się nie mogłem, zaraz puchłem. Szamaj, klepie

Jest kozaczek ale jak kolega wyżej napisał. Retencja spora ;)

dokladnie metyl działa szybciej niz meta i wieksza retencja pozatym podobno proch tanszy

Retencja doszła do pewnego poziomu i zatrzymała się. Normalna sprawa. Przyrost masy mięśniowej nie następuje w tak spektakularnym tempie jak wody, zatem nie jest tak zauważalny.

Ta nie rób cyklu -,- muszę i tak zrobić na czymś a test no jedyne wyjście już się w to wpakowałem to będę brał .. Testosteron: retencja wody, nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej, podwyższone ciśnienie krwi, ginekomastia - powiększenie piersi u mężczyzny, trądzik, oleista cera, nadmierne owłosienie na ciele, [...]

Ważyłem się ostatnio na siłowni, wyszło mi dokładnie 16,7% BF, ale mam wrażenie że mam problem z retencją wody. Czasem jestem taki trochę bardziej wycięty, a czasem mnie zaleje tak że masakra. Czego to może być przyczyną? Wrzucam zdjęcie zrobione dwa dni temu. /SFD/2023/1/25/305346816ba04c56a1be6ae9e64de4c4.jpg Zmieniony przez - Mateush_93 w dniu [...]

[...] jakby było k.urwa 50% zawartości tego co na etykiecie... Potem biją tego blenda gówniarze po 80kg 1000mg ew i nawet ciśnienie nie skoczy... a zayebałby grama omki to by mu retencja łeb urwała odradzam ten syf i bede odradzał a jak ktoś chwali zażarcie to albo d.ebil, albo pimper albo nie potrafi rozpoznać czy bije 100mg/ml czy 250/ml peace ps. [...]

Mało ma jonów magnezu kup lepszy magnez w sklepie z suplementami np. MAGNE 100. Spróbuj bardziej czysto jeść bez soli , mocno przetworzonej żywności powinno pomóc - być może to mocna retencja wody spowodowana właśnie tymi czynnikami.

Być może retencja wody, gdyż na takim minusie to jednak waga powinna lecieć w dół, druga sprawa to staż, mianowicie mięśnie dostały nowy bodziec stąd efekty. W początkowej fazie zawsze wygląda to super. Prowadzisz może rozpiskę diety? Fajnie jakbyś wkleił do oceny, być może wdarł się tam jakiś mały błąd i faktyczna spożywana wartość różni się od [...]

uuuaa ostro heh a co z retencja wody po propie?wino to zminimalizuje?bo masy i wody to wedlug mnie mam dosc

Napewno retencja jonow sodowych i wody nie bedzie korzystna przy problemach z nerkami.Z drugiej strony operacje miałeś już dawno.. Najlepiej zrobiłbys idąc do lekarza i żeby to on poprowadził kurację jeśli zdecyduje iż może byc taka przeprowadzona. Lekarz ma prawo przepisać takie środki jeśli udowodnisz mu iż jest to Ci potrzebne np. chcesz być [...]

no bo ja tak chaotycznie pisze chce zapisac milion myśli na raz a choy z tego wychodzi hehe :) Tak czy inaczej jem to dopiero 11 dni jakoś lekka retencja sie wdarła być może dlatego że mam problemy z kolanem i nie moge aerobów zrobić ledwo chodze. Wrzuciłbym sobie chyba jeszcze 250mg tygodniowo teścia i 10mg mety na to wszystko a trening 2x w tyg [...]

Retencja wody to sprawa indwidualna. Po cyklu i tak powinna zejsc. Poza tym biegasz. Nie napisales jaki ma byc cel suplementacji, a chcesz rady? Wrzuc najlepiej ankiete. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-23 12:52:55

autor jest facetem. zwróć uwagę na odżywianie(nikt tu nie pisze o nie wiadomo jakiej diecie) jeżeli jesz dużo fastfoodów , solisz dość mocno potrawy możliwa jest retencja wody. przez co twarz może się wydawać spuchnięta, pulchna. wysoka zawartość sodu w wodzie np. gazowanej też powoduje taki efekt Angelika pod niektórymi kombinacjami znaków [...]

Ja u siebie nie zaobserwowałem, bo nie mierzyłem ale przy mono jest zwiększona retencja wody, a odkładanie się wody w organizmie wpływa na wzrost ciśnienia.. Więc możliwe ze przy mono występuje tez wzrost.

bilem ze starym designen, przy 500mg/week retencja piekna

moim zdaniem jest to spowodowane dużą retencją wody

węglowodany mają barodzo dużo wspólnego z retencją wody. Nie zauważyłeś że przy większej podaży sie "puchnie"? To jest właśnie glikogen i woda