retencja

[...] swoje, czysta masa jak to teraz w modzie, to nie szkoła do której się zapisałem ;). No i nie mam do tego genu, żeby czysto dokładać jak np Dawid Cnota. Wręcz przeciwnie, retencja to moje drugie imię ;). Zakończyliśmy ten etap masy. Obecnie ostatnie dwa dni wakacji, 3posilki, all in, ale pod kontrolą. Przezarlem się ostatnie tyg na mojej masie [...]

Po weekendzie pełnym obżarstwa (imieniny teściowej :D), rozpoczął się nowy tydzień treningowy. Klatka piersiowa: 1.wyciskanie hantli na skośnej 4s 15-8powt 2.rozpietki na skośnej ławce 4s 10powt 3.wyciskanie na maszynie siedząc 4s 12powt 4. przenoszenie hantla 3s10powt Biceps: 1.zginanie przedramion hwytem młotkowym 3s 15-12powt 2.zgiananie z [...]

ruszyła bo wojek Antek przyjechał na odwiedziny. Tyle ze to w większości retencja wody. Esteo zbite, dieta trzymana a zawsze człowiek spuchnie tak ze ledwo chodzi ;p 22 tydzień masy waga na czczo 128,2kg

no dokładnie dalej mam duzo jedzenie i bym jeszcze scial ale bezsensu to robić skoro systematycznie schodzi.(w:755g, t 80g, b495g) z takim makro niema mowy o glodzie ;p 5 tygodni za mną i srednia waga z tygodnia 6,5kg mniej. Wiadomo ze najpeirw woda retencja itp ale tendencja sie trzyma.

[...] na 600 węgli ;p Przemek ale u Ciebie po Sopocie też takie jaja były że dokładales duże ilości jedzenia a waga nie chciała prawie wcale ruszyć U mnie zaraz ruszyła xD hehe tylko u mnie z 260 na 520g węgli poszło na strzał. no i suplementacja się zmieniła to poszło jak wściekłe wszystko i w sumie retencja i wygląd wtedy był fatalny przez 2-3tyg

10.4 1 tydzień redukcji Waga na czczo 119kg Aeroby 35 minut Po pierwszym tygodniu gdzieś od środy widzę że retencja puszcza i z dnia na dzień człowiek sprawniejszy i lepiej funkcjonuję. Przez weekend już nawet zamiast szybkoego marszu poszedł wolny trucht. Wczoraj chwilę byłem na mistrzostwach Śląska to motywacja jeszcze wieksza żeby robić formę [...]

22.09 Regeneracja Waga na czczo 111kg Aeorby 60 minut Widzie jak z dnia na dzień cała ta nadmierna retencja schodzi i aż człowiek lepiej się czuję. Jedynie co to tski cały wiotki i miękki ale ostatni dzień bo jutro ruszam z drugim etapem masy. Po 2 tygodniach prawie bez ćwiczeń człowiek głodny siłowni. Dieta niskie węgle 1 Omlet, masło orzechowe [...]

Aż mnie ciekawi co waga pokaże po kilku dniach po wiadomo że na powrocie może być retencja i ta waga będzie większa. Lada moment trzeba będzie wracać bo czas jakby przyspieszył;)

Wróciłem jedynie co to przez tydzień myślę póki ta retencja nie zejdzie to nie będę dni wysokich robił.

Waga koło 129 kg się trzyma Tłusto raczej niema patrząc na grubość skóry, bardziej retencja i koldun z przejedzenia /SFD/2023/12/18/e5cfbae258ec4b988372d77f5e663822.jpg

Poleciały dziś łapy, z tej okazji parę fotek lepszej jakości i przy okazji nogi bo rzadko wrzucam Tak to wygląda aktualnie kiedy retencja jest mega ale tak ma być, forma mam nadzieję będzie bardzo fajna na wiosnę i będzie widać progres przez półtora roku od ostatnich zawodów [...]

[...] tych mezczyzn zauwazono tendencje do gromadzenia jonow sodu a w mniejszej ilosci potasu, co skutkuje sucha skóra,czesto ci meczyzni cierpia na nadcisnienie spowodowane retencja płynów, co ciekawe slabo reaguja n antyestrogeny jak nolwadex czy femara, a nawet DHT ktory powoduje u nich przerost prostaty bardzo szybko.Zazwyczaj ginekomastia [...]

[...] wysłałem) Z M drolem ani anapolonem nigdy kontaktu nie miałem ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED 3-5 8mg ED jak poczytałem że ludzie 16 -20 mg ED biorą to }:-(

[...] Z M drolem ani anapolonem nigdy kontaktu nie miałem ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED 3-5 8mg ED jak poczytałem że ludzie 16 -20 mg ED biorą to }:-( [...]

Nie zbija a blokuje a to jest różnica. Owszem estro lepiej mieć ponad widełkami w okresie masy gdy leci test w tle itd. zgadzam się. Lecz na tyj substancji można spokojnie budować kg ktróre nie będą retencją a w miarę czystym przyrostem ( nie mylić z czystym przyrostem mięśnia a MASY ) Epi jest na tyle dobre że przy odpowiednio nakierowanej diecie [...]

Wszystkie są mocne. Zależy do czego i co chcesz na tym osiągnąć. M1t najmocniejszy- spora retencja, dość duża waga na +. Wątroba mocno obrywa. Słabo dostępny orginalny. Dmz- troszkę słabszy sdrol/mdrol- solidne suche przyrosty. X-tren- nie wiem co masz na myśli jak niemetylowany dianol to fajny środek bez grupy 17aa, suchy mięsień, można [...]

Rzeczywiscie widac troche roznice w dole ciala, az ciekawe byloby zobaczyc jak szybko przyszlaby roznica w wadze, wygladzie i samopoczuciu po odstawieniu tego plastra, bo lekka retencja to jeszcze do zaakceptowania, ale jak jest +5kg to juz nie w kij dmuchal.

powiem wam za miecha-poltora puki co obwody lekko wieksze ale dzieki wiekszej ilosci cukru w diecie(retencja %-)) ale spadki sa nieuniknione raczej, mam nadzieje ze jak na mniej zleci :D narazie moge powiedziec ze wizualnie wydaje sie mniejszy, te ksztalty sa takie jakby rozmazane, nie jestem tak wykvrwiscie nabity i miesnie wydaja sie abrdziej [...]

Da sie. Jak najbardziej. Jak na cyklu zbudowales cos wiecej niz retencja wody, to serio duza czesc zostaje. Ja wygladam 10 razy lepiej teraz niz przed cyklem. Off jestem od roku. Powodzenia!

[...] się napyerdala mówisz szóste urodziny, temu nie przeczę ale jak mówisz że to łykałeś to ja Ci rzeczę że temu nic nie szło, towar marnujesz ale teraz widać że w dupę kujesz retencja na japie to przednia sprawa jest rispekt na dzielni i jest zabawa dzieci uciekają, babcie schodzą z chodnika takie uroki życia koksa-zawodnika taak, gimnastyka, [...]