Shinji Kagawa pomocnik Borussii Dortmund będzie pauzował przynajmniej przez trzy tygodnie po tym, jak na treningu naderwał więzadła w stawie skokowym - poinformował niemiecki klub na swojej stronie internetowej. - Naderwał więzadło w kostce podczas środowego treningu. Spodziewamy się, że do gry będzie gotowy 3 marca na mecz z Mainz - napisał klub [...]
[...] po tym moze cos na wiecej tygodni.Co myslicie o takim schemacie ??? Forma docelowa planowana na czerwiec/lipiec z waga okolo 100kg - takie moje zalozenia. Prosze o rozpisanie jak by to mialo wygladac. Mysle o zalozeniu dziennika i poleciec z taka relacja jak to sie mozna sprobowac odbudowac do jakies tam formy zadawalajacej Dziekuje za pomoc
Cała relacja w opracowaniu,nie chce juz wiecej spojlerować,myślę,że przed 22:00 bedzie już gotowy /SFD/2022/4/30/dc5de4d8e9634e089569f02b8dbe3b2a.jpg /SFD/2022/4/30/0ccec32dc71446e683fc0b28e90b561c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-04-30 20:20:56
"dla mnie istotniejsza niż relacja b/w/t jest jakość spożywanej żywności, sposób jej przetwarzania technologicznego i domowego (obróbki kulinarnej), przechowywanie, " to, ze jakosc jedzenia jest bardzo istotna nie podlega dyskusji "a także całkowity bilans kaloryczny." pod warunkiem, ze nie opieramy sie na zalozeniu, ze [...]
A teraz relacja z treningu nie wyszedł on zgodnie z planem było zbyt dużo osób na siłowni wiec musiałem ratować się sprzętem który aktualnie był wolny na początek wyciskanie sztangi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/431278fd419342b693ac38b8e7522f0d.jpg
Szybka relacja z dziesiejszego dzionka Dziś od rana nie było lenistwa- pełna mobilizacja i na siłke na 10 rano Klatka , biceps, triceps i barki - a potem brzuch i pare cwiczen z piłką na biodra. Czuje ładny progres w ciezarach : podnoszenie sztangi wzdluz tułowia dzis poszło leciutko seria z 20 kg - a jeszzce pamietam czasy niedawno jak z dyszką [...]
Bardzo fajna te relacja. Tylko ciekawe kiedy dojdzie do jakiegoś rewanżu pomiędzy obydwoma panami bo znając te podziały na te federacje to może za szybko to nie nastąpić a byłoby bardzo ciekawie.
[...] na maszynie humer 4x15 15,12,10,8 5.Wiosłowanie na maszynie 15,12,10,8 6.Ściąganie na maszynie z góry z rotacją na uchwyt młotkowym 4x15 7.Ściąganie z góry trójkątnego uchwytu w kierunku brzucha 4x15 8. Szrugsy na wyciągu 4x15 Tył barku 1. Odwrotny butterfly 4x20 2. Facepull 4x20 A dziś wpadł trener. Będzie więc obszerna relacja foto i video :)
Jedyny brazylijski kickboxer, który skarcił Overeema to Glaube Feitosa. Tylko, że to było w 2004 %-) W ogóle ta relacja to jak dla mnie nic nowego. Od dawna wiadomo, iż Brock to niezły mutant i jak na takiego cielaka rusza się żwawo itd. Niestety wiadomo także, że po skasowaniu dobrej bomby na facjatę nie wie co się dzieje. Droga do wygrania [...]
Witam ! Właśnie jestem po posiłku, bardzo smacznym ale o tym potem ! ;-) Za chwilkę zbieram się na trening Barków, brzucha, oraz 50 minut aerobów. Przed chwilą miałem miłą niespodziankę i przyszła paczka od Hi Teca. Mianowicie paczuszka na zakończenie testu sponsorowanego. Więcej informacji znajdziecie pod tym linkiem : [...]