reke

Ja skierowanie na badanie dostałam od internisty ale badanie hormonów tarczycy możesz wykonać na własną rękę...i tak za nie zapłacisz bo nie jest refundowane, musisz powiedzieć po prostu co chcesz zbadać, najlepiej zbadaj najpierw tylko TSH...i lepiej jednak być zdiagnozowanym wcześniej i nie dopuścić żeby choroba się rozwijała, bo jest szansa że [...]

[...] 5. rowerek 3x15 na strone 6. HIIT zgodnie ze schematem Dzien 3. 1. przysiad 4x8-10 2. wypady 3x6 na noge 3. 10min aero 4. wioslo sztangielka w oparciu o lawke 4x8-10 na reke 5. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3x 8-10 90sek przerwy 6. 10min aero 7. jezyki vel allahy 3x20 60sek 8. swiece 3x20 60sek 9. 20min aero Dzien4. 10min aero+ [...]

[...] rowerek 3x15 na strone 6. HIIT zgodnie ze schematem Dzien 3. 1. przysiad 4x8-10 2. wypady 3x6 na noge 3. 10min aero 4. wioslo sztangielka w oparciu o lawke 4x8-10 na reke 5. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3x 8-10 90sek przerwy 6. 10min aero 7. jezyki vel allahy 3x20 60sek 8. swiece 3x20 60sek 9. 20min aero Dzien4. 10min [...]

[...] ale glupota ich uzytkownikow. Sam mialem komplikacje ze zdrowiem (powazne, nawracajace arytmie), prawdopodobnie z powodu nadwrazliwosci na beta-mimetyki, teraz trzymam reke na pulsie i regularnie robie pomiary cisnienia i pulsu i co miesiac krew (wlasnie sie wybieram, zobaczymy co tam wyjdzie)...bez tego to gra w rosyjka ruletke, do tej [...]

[...] sa cholernie niskie. Wezcie tutaj takich prawdziwych Pracownikow Ochrony a nie dziadkow bez reki (autentyczny przypadek) ktorzy dostaja 1200zl (tak wyolbrzymiam ;P) na reke ryzykujac wlasnym zdrowiem a czasami nawet zyciem. W sklepie militarnym oferowano mi 1000zl za spokojna siedzaco-stojaca prace (umowa o prace.. 5 dni w tygodni od 9-17 = [...]

hehe ja pracuje w pewnej firmie ochroniarskiej robie za tkz. stojke w sklepach odziezowych i zarabiam 7zl na reke . a w dodatku niemam zadnej licencji kursow itp

[...] szanse by pojsc wyzej? Watpie. Znajdz sobie prace w ktorej nie bedziesz musial pracowac 24/24, no chyba ze jestes osoba ktora pracowalaby tyle godzin nawet majac 15zl na reke za 1rbh. A pieniadze w ochronie da sie zarobic, tylko trzeba wiedziec gdzie szukac. Nie wystarczy podejscie "Dzisiaj chcem byc ochraniaczem!" i uderzam do [...]

[...] prace, wole dostawac 4 razy mniej za prace ktoralubie, do ktorej lubie wstawac i ktora mnie nie meczy, glownie psychicznie. Takie moje zdanie. Swoja droga G1 na obiekcie sklep placi kolo 7.5 na reke, bez licencji. Tez chyba dla poczatkujacych/studentow/uczniow tragedii nie ma. Tak mi sie wydaje. Xarion/Radek odezwij sie do mnie na gg, pozdrawiam.

ponieważ chcę coś spróbować na własną rękę. konsultacje mogłyby zakończyć się niepowodzeniem w zdobyciu recepty. tak wiem że może to być nieodpowiedzialne... zresztą być może musiałbym uderzać do kilku lekarzy, np. piracetam'u nie wypisał mi pierwszy zapytany rodzinny tylko wysłał mnie do neurologa żebym poszedł sobie prywatnie dzienksy KOniu

No wlasnie w przypadku bicepsu powtorzenia negatywne sa wg. mnie destrukcyjne (u mnie jedynym efektem jest spuchniecie i ból, ale nie zakwasy, ból mieśnia przez kilka dni jak próbuję ręke wyprostowac, skupiony w wewnętrznej okolcy ramienia czyli blisko przyczepu końcowego m. dwugłowego). Dzieje się tak u mnie NIE jak robię ćwiczenia złożone ale [...]

Moge się dopiąć do tematu? W zeszłym roku schudłam około 11 kg, było nawet 14, ale wróciły około 3 kg. Jadłam około 1600 kcal z rozkładem 30%b, 40%w, 30% tł. Mam jeszcze troche nadwagi, niestety sylwetka nadal ni ewygląda tak jak trzeba. Od około miesiąca znowu zaczęłam nad sobą pracować, ale niestety niezbyt mądrze się do tego zabrałam i jeszcze [...]

A to sory, że nie domyśliłem się, że wpisujesz każdą rękę w ten sposób nawet jeśli liczba powtórzeń jest identyczna }:-( Tak czy siak- 3 serie wiosła podczas nauki techniki \-)

Jak nie rozumem to siłą :-D Bierz za rękę to prowadź na trening.

tutaj daj filmik ktory duzo lepiej ukazuje reke czy tez jej brak u Higuaina: http://www.youtube.com/watch?v=1VQquobhwWM Wedlug ekspertow w studiu z owego filmiku byla piers u Higuaina i z tym sie zgadzam w 100% natomiast chyba 2 akcji z reka jest Ramosa i tu według mnie jest reka choc panowie w studiu twierdza ze tez bylo zagranie pecho Zmieniony [...]

Ważne, że 3 pkt, ale powinien być karniak dla Getafe za tą rękę Pepe.

imo wolal bym aby Barca trafila na Real teraz badz w ewentualnym polfinale poniewaz final moze rostrzygnac dyspozycja dnia a w dwu meczu rezultat jest zawsze bardziej miaro dajny Sąd przyjął pozew przeciwko Pepemu Sąd w Barcelonie poinformował, że przyjął pozew cywilny socio Barcelony Stefana Froreicha przeciwko Pepemu i jego nadepnięciu na rękę [...]

trening plecy + triceps plecy 1. Martwy ciąg rampa 8x80 8x90 8x100 6x110 2. Podciąganie na drążku nachwyt do klaty + 10kg - 4x8 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4*8*70kg 4. Szrugsy z hantlami 4x*15*30 kg na rękę Triceps 1. Czachołamacze 4*10*45kg 2. Prostowanie ramienia na wyciągu podchwytem 4*10*12kg micha 1. Owsiane+mleko+jajecznica 2. Ryż + [...]

Dziś byłe na nowej siłowni - fitness platinum na wadowickiej w krk). To co się rzuca w oczy to tylko po 1 ławeczce do wyciskania na klatke w poszczególnych pozycjach (na dół chyba nie ma w ogóle). Brakuje też bramy, a klatka crossfitowa jest bardzo mała (sa na niej kółka gimnastycze, które wiszą tak nisko, że przy wzroście 177 z podwiniętymi [...]

Saida - sorry moj bład, to 15 to negatywy. Ostatnie pare dni miałem 2 imprezy, przez co trzymanie diety troszkę zawalone, ogólnie nie przekraczałem wiele kcal, ale makro nie do końca się zgadzały. Od tego tyg postanowiłem dodać refeed day (+50% ww) oraz obciąć węgle o 20g w pozostałe dni. Także nowe makro będą wyglądać: 165B, 230W, 50T. Ostatnio [...]

Patrys1910tylko pogratulować łapki, pewnie nie wiele sie wyróżniasz spośród dziewczynek z klasy No ubiera sie chłopak jak chce... 2/3 miesiące temu sam mierzyłem tą rękę i było 40cm na 100%... jak jest teraz? nie wiem, ale nie podejrzewam żeby zmalała... Nie rozumiem czemu kwestionujecie wiarygodność wymiarów zamiast obiektywnie ocenić wygląd i [...]