reke

chodzi o to ze prawa reke mam sztywna jakby caly czas napieta a lewa mam luzna musze spinac miesien żeby się podniusl Dalej niczego to nie wyjaśnia, czy to problem natury neurologicznej czy może orto...

najpierw uŻyj słownika, później poszperaj trochę w dziale Junior za rękę chyba nie trzeba cię już prowadzić ?

Moim zdaniem to ciężka sprawa. Sam ćwiczyłem pare lat (niestety musilaem przerwac chlip, chlip). Miałem kilka ksiazek, ale bez treningow z samych obrazkow trudno to ogranac. Uwazam, ze trzeba troche pochodzic, a jak juz sie poczuje co to jest, to można potem próbować na własną rękę.

daja Ci jakas ilosc probek roznych rzeczy na ktore mozesz byc uczulony na reke i je numeruja. Pozniej nakuwaja te miejsca w ktorych jest probka i czeka sie jakis czas zeby zobaczyc czy nastapi reakcja

haha dokładnie tak Dexter zero stresów ochów fochów zawsze gotowa i chętna do działania Ja kiedyś myślałem że znalazłem "wtedy dałbym sobie za nią rękę uciąć... i bym teraz k***a nie miał ręki"

Najczęściej podaje się penicylinę. Idź do lekarza, nie lecz się na własną rękę.

Autorze, wyleczyłeś już? A co z nią było? Zgadzam się Mephisto88 że najlepiej udać się do lekarza. Nie robić nic na własną rękę bo można sobie tylko zaszkodzić. Ja miałem wykręcenie więzadeł bocznych i uszkodzenie łąkotki i poszedłem z tym do Fizjokliniki, nie wiem skąd jesteś ale jak z w-wy lub okolic to polecam ich. Dostałem też zestaw ćwiczeń, [...]

a na reke tez cie interesuje ? mam szer 10mm ?

Teoretycznie każda praca mięśni ma na nie wpływ. Wystarczy mieć rękę lub nogę w gipsie i zobaczysz jakie będą spadki. Nie zbudujesz jednak w ten sposób mięśni.

Jak utniesz sobie ręke to nawet z 5 minut };-)

Jak wyżej, silny ból może oznaczać poważny uraz, leczenie go na wlasną rękę może być niewsytarczające. Udaj się z tym problemem do lekarza.

do lekarza, moze jakis bandaż elastyczny zaleci, laseszka w rękę i na kurs.

Ja bym Ci od razu całą rękę upier*olił %-) Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-03-21 19:51:56

Nic na własną rękę - nic dobrego z tego nie wyjdzie.

przejdz sie do lekarza po recepte, nie lecz sie na własną reke

j/w nalezy się udać do specjalisty, leczeniem na własną rękę można sobie zaszkodzic.

Nie warto leczyć na własną rękę. Udaj się do lekarza.

Tak może się pojawić na nowo, Ale nie musi, nie masz na to zbytniego wpływu, np raz mozesz złamać lewa rękę innym razem prawą, to przypadek losowy.

Pon 11.07.2016 Klatka+Biceps 12x80kg 8x85kg 6x90kg 3x100kg Wyciskanie na maszynie Kg na strone 14x20 10x30 8x35 Rozpiętki na maszynie 12xmax 12xmax+10kg 12xmax+20kg Biceps Hantle stojac Kg na rękę 10x22kg 8x24kg 6x26kg Modlitewnik na bramie jednorącz 12x2 10x3 8x4 Hantle stojac ręką oparta o ławkę 14x6 12x8 10x10