rehabilitacja

[...] takiego jak przepuklina międzykregowa. - nie daj boże. Praktycznie to tylko rehabbilitacja i ćwiczenia. może to troche śmiesznie zabrzmi ale to ćwiczenia są poówą sukcesu i rehabilitacja.chcesz się zestabilizować proszę bardzo ale to tylko półśrodek. jak sam nie doprowadzisz swoich mięśni do porządku to zawsze będziesz musiał się czymś [...]

[...] Nawet po trudnych, górskich biegach nie mam problemu z łydkami. Teraz skupiam się właśnie na ćwiczeniach z gumami i utrzymaniu tego ruchu w biegu bez gum. To jest bardziej rehabilitacja i praca nad mobilnością, ale konkretnie w czasie ruchu biegowego, a nie "na sucho". To pomogło mi m.in. odblokować biodra w biegu przez co znacząco poprawił się [...]

[...] nie polega więc na tym żeby się nie "zesztywnieć", lecz "zesztywnieć się prosto". Idź do gabinetu fizjoterapii- tam będą wiedzieli co robić, ćwiczenia, rehabilitacja są konieczne żeby proces przebiegł prawidłowo i Cię nie "pokrzywiło" zbytnio. Nie wiem do końca jak z siłownią, ale niektóre ćwiczenia na pewno są nie [...]

[...] lód nie, to i tamto nie, to po co pytasz? :D poproś lekarza o jakąś solidną maść, wiem że ketonal w tabletkach (nie ten w maści) jest dobry, i można go dostac na receptę . rehabilitacja jest mozliwa wyłącznie od 12-15, bo nie rozumiem? bo wiem, że rehabilitacja jest bardzo pomocna, nie wiem czy akurat w twoim przypadku, ale generalnie pomaga, [...]

BigBull widziałeś kiedyś jak taka rehabilitacja wygląda ? Bo ja byłem dobry rok temu sobie spojrzeć ... Uwierz mi, że naprawdę powyżej 15 lat szkoda zachodu .. Pani rehabilitant tylko się zaśmiała i wiedziałem, że mam zrezygnować :) jak chce to ćwiczyć to nikt nie zabrania :) Może sobie w domu ćwiczyć są różne ćwiczenia ale rehabilitacja typowa [...]

Jeszcze suplemencik, dla tych co nie wiedzą...Wyciecie łąkotki to pryszcz i rzeczywiscie rehabilitacja przebiega dosc szybko i sprawnie. Rekonstrukcja to juz wyzsza szkola jazdy - rehabilitacja trwa conajmniej pół roku i PODOBNO mozna wrocic do sportu po roku !!! pozdr.

jeżeli masz uszkodzone krzyżowe przednie to leczenie/rehabilitacja trochę trwa. Przy zerwanym czeka Cie rekonstrukcja i później kilka miesięcy rehabilitacji - zależne od tego czy tylko krzyżowe czy coś jeszcze. Jeśli jest naderwane to zależy ile włókien, jaki stopień uszkodzenia itp, stabilizator, leki przeciwzapalne, rehabilitacja. Ale mimo [...]

[...] ćwiczenia są potrzebne ale niestety bez operacji stabilności stawu się nie poprawi. Można też dla ochrony stosować stabilizator, do skręceń nawykowych poleciłbym ten: http://rehabilitacja.sfd.pl/ortezy-konczyn-dolnych/ortezy-stawu-skokowego/Tutor-unieruchamiajacy-stope-i-staw-skokowy-MALLEO-SPRINT/?fraza=sprint, chyba , że do jakiegoś konkretnego [...]

Najlepiej by by żebyście zrobili sobie każdy zdjęcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i zmusili swojego ortopedę do zdiagnozowania i pokierowania rehabilitacją. Co do MC to możliwe że dobrze by było założyć mniejsze ciężary i zwiększyć liczbę powtórzeń, ale rehabilitacja ot podstawa.

[...] bo usg takich rzeczy nie "widzi". Tylko rezonans daje informacje o więzadłach.Napewno konieczna będzie suplementacja-polecam animal flex i dobra długotrwała rehabilitacja. Podejrzewam zmiany zwyrodnieniowe łękotki, bo zdrowa noga tak sama z siebie nie pęka. Jak Ci zależy to wrócisz. Zrób rezonans koniecznie.I musisz bardziej dbać [...]

[...] - płaciłem krocie za badania a mógł od razu na artoskopię mnie skierować. Szybka operacja i wiadomo byłó co jest. Potem 8 mc czekania na rekonstukcję wiązadła i dziś - jestem już 5 dobę po rekonstukcji kolana. Teraz będzie tylko lepiej - rehabilitacja i jeszcze raz rehabilitacja ... nie zwlekaj bo terminy są naprawdę długie - pieprzony nfz !!

no zalezy jaki uraz jesli wiezadla sa ok to po gipsie mla rehabilitacja i wrocisz do gry jesli wiezadla uszkodzone to artroskopia zabieg rehabilitacja i bedzies zmogl grac ps osobiscie to udaj sie po zdjeicu gipus do dobrego specjalsity prywatnie

kanarek o co chodzi z ta jedna lukowa i jak przebiega rehabilitacja? i o co chodzi z tym drugim typem i jak tutaj przechodzi rehabilitacja? jesli chodzi o te dysproporcje to sa zachowane i nie odczowam zebym mial ktoras ze stron silniejsza "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Przypadkiem natknelam sie na ten temat (wiem, stary juz jest). Ja za zwichniecie rzepki dostalam 170zl. Przez tydzien mialam gips, pozniej mama kupila mi stabilizator (taki od polowy uda do polowy lydki, zginac nogi sie w nim nie dalo) - w szpitalu mi sciagneli gips i zalozyli ten stabilizator (polecam - duzo wygodniejszy niz gips, a tez dobrze [...]

[...] i dlatego nie idzie. Ja mam częsciowo wyrwane korzenie nerwów i maksymalnie moge dobić do 42cm niemniej mój biceps bokiem jest 2 razy wiekszy niż triceps.. tak wiec rehabilitacja rehabilitacja a jak nie to operacja. Po SAA się siega w ostateczności, a nie zaraz jak pojawi się problem, bo wtedy zamiast jednego problemu okarze się, ze [...]

[...] super wprawiona. Właśnie praca przy komputerze spowodowała te wszystkie problemy... z roku na rok jest różnie, raz jest lepiej, raz gorzej - teraz jest lepiej, bo joga + rehabilitacja i pilnuje postawy. Top 3 w Tatrach? Zauroczyła mnie Sarnia Skała jak byliśmy ostatnio i potem przejście do polany Kalatówki. Warto wejść na Kasprowy Wierch i [...]

rehabilitacja pleców, odcinka piersiowo-krzyżowego kręgosłupa ale to na poprawę regeneracji i dla zdrowotności/relaxu, nie z potrzeby już po jestem tak a propo i szamam przedtren

WYPISKA TBT SS 15-tki Uginanie ramion ze sztangą nachwytem + Pompki w podporze tyłem 15x25kg+36kg(film) 15x27,5kg+40kg Unoszenie hantli do przodu + szrugsy 15x12kg+55kg 15x12kg+60kg MC + Hack przysiady 15x65kg+40kg(film) 15x80kg+45kg Wiosło sztangą + WL 15x50kg+55kg 15x57,5kg+55kg(film) UWAGI 1) zamierzałem skończyć pompki na 42kg, skończyłem [...]

wuchta to nie dupa tylko bark i mój bic a tobie o co chodzi? tłumaczyłem już co to za rehabilitacja i po co, nie chce mi sie powtarzac

Gips i rehabilitacja. U mnie było tak: chlaliśmy i graliśmy w piłkę. W biegu nadepnąłem/poślizgnąłem się na piłce. Kostka zaczeła puchnąć i wieczorem nie mogłem chodzić. Na pogotowiu zapakowali mi nogę w gips na, już nie pamiętam dokładnie, miesiąc. Potem rehabilitacja 3 miesiące. Ćwiczenia, rozciąganie, czymś mnie tam naświetlali ( nie pamiętam [...]