quart

ma sie rozumieć,dzięki Quart Pozdro - BadGuy

Ja chcialbym prosic Darka lub Slawka, aby sie ustosunkowali do dawkowania kreatyny podczas pierwszego cyklu. Quart co ty robisz ztymi dziewczynami w szatni.Bede musial tam zajrzec i wytlumaczyc pare spraw McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-10 01:37:28

Na 1 fotce sie roz***ałes tak jakbys sie na loda szykował wrzucaj dalej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

ja w rzuce na pewno tylko ze nie wiem jeszcze kiedy ale wrzuce co do fotki i loda - to moje 1 skojazenie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak [...]

Ja Cie teraz wykorzystam Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-01 18:15:27

Śmierdzi efedryną tak samo jak moj ---- i nawzajem Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 22:06:05

ale sie "odsłonią" bo narazie to sie chowały Tak wogole to ja nic takie nie powiedziałem -Ty to teraz zasugerowałes Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 02:49:15

na zdrowy wyglad zawsze jest dobra pora ja cwicze w domu ale teraz juz jedynie (i naszczescie) 'zapobiegawszo' i dla dobrego samopoczucia Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Bcaa nie łykaj przed snem-za szybko sie wchłaniają przed snem białko Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 13:55:05

Quart dobrze gada dac mu wodki Jak najbardziej odbanowac, zeby za odswiezenie posta dawac bana to juz przesada, odbanowac a nastepnie zmienic moda w szatni bo fanatyk nie moze nami rzadzic

tauryne po treningu 4-6 kaps mozesz razem z kreat. -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Podpuszczałem Ale i tak na nic sie to zdało Chociaz wsumie nie potwierdziałas Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-11-24 20:46:39

Quart w nocy też jest duży katabolizm????Przecież w sumie sie śpi nie wykonuje sie czy nnosci itp. w sumie sen to też czynnośc:) chciałem zapytać bo jak tak to bede brał też na noc. LEGIO PATRIA NOSTRA

1)WPC ewentualnie bcaa 2)Białko 30min po treningu i na noc, mozesz rowniez przed/po aerobach tak samo bcaa (kilka łykniesz i juz) 3)sam teraz biore:] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-18 18:15:27

quart a po co ty chcesz go oglądac bez koszulki GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

no fajny pomnik za Tobą -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

Jego post to ma prawo majaczyc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" [...]

Master dla mnie hmb to gowno a nie super dopalacz A co do kreatyny z kad wiesz ze kumpel nie brał czegos jeszcze, tylko mi nie mów ze sie zarzekał mapety nie zrozumiałes, koxu tutaj nikt nie popiera nie mówimy o skrajnosciach. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-11 00:35:42

Quart to weź mi powiedz czemu tak jest i co mam zrobic? A to mój trening.Prosze o komentarze: 1dzień:kaltka+przedramie+kaptur 2dzień:wolne 3dzień:barki+biceps+nogi 4dzień:wolne 5dzień:grzbiet+triceps+brzuch 6dzień:wolne