quart

Zalezy co rozumi przez słowo dopompowanie, dlatego sprostowałem ze przyspiesza Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-11 02:16:37

bierz bez nasycenia tylko w czym "potrzebna" Ci jest kreatyna z rana? bierz ja przed treningiem Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

"kreatyne wlasnie bierze sie na pusty zoladek..a rano to dobra pora , bo wtedy mam pewnosc ze jest pusty..." tak ale tylko wtedy gdy z rana masz trening to tak jakbys jechał z rana do hipermarketu bo ludzi nie ma o tej porze-co z tego ze nie ma skoro jest zamkniete tak samo tutaj-co z tego że dobrze Ci sie przyjmie jeżeli trening masz [...]

Najczesciej stosuje sie po-jeden z lepszych sposobow na "dobitke" klaty i wycisnieciu z niej tego czego nie można juz zrobić na sztandze%) Wyjatek stanowi metoda przedwczesnego zmeczenia miesni-wtedy rozpietki robi sie przed sztanga(z tym umiarkowanym ciezarem) ale zapewne zaczynasz przygode z ciezarami,dlatego rob je po pozatym wrzuć [...]

tylko nie podawajcie mejli-od tego sa powiadomienia bo wejdzie mod i usunie wypowiedz Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po [...]

Marcinecki`emu (dobrze odmieniłem?) chodziło o to że powinno być DODATKIEM,a nie głownym zrodłem- stad może to Twoje pytanie:) zwrociłes uwage nie na to słowo co trzeba Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

ĆWICZ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

BYK to ile trwa trening ma ogromne znaczeie po pewwnym czasie zapasy glikogenu sie konczą i jak wiadomo energia jest pobierana z białek (katabolizm) i miedzy 60min. a dwoma godzinami intensywnego treningu jest bardzo duza roznica Ja osobiscie Carbo (i inne supl.)nie biore tylko dlatego ze producent napisał dawka 50gr - to wezme "dla [...]

And_Sport tak jak pisali koledzy wyżej. Na jedno IP pzysługuje jakiś limit odwołań ,tylko że jeśli ty logujesz się mając abonament to masz większy!Jeśli popiszesz pare postów to wykorzystujesz ich limit i dlatego nie mogą se wejść Quart

Kanar bo lubie koxa a poztym gadałem z nim przez mikro %) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

wszystko masz w tym poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 razem z tym bardzo pomocnym kalkulatorem: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a stosunek b/t/w zalezy od celu -masa/rzezba Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi [...]

Quart ma absolutnie racje. Nie bierz zadnych anabolikow, nawet odradzalbym branie jakichkolwiek suplementow. Na sam poczatek wystarczy dobra dieta + trening i efekty sa murowane. Wedlug moich obserwacji przez piewsze 6 miesiecy treningu (nawet do roku), przyrosty sa 100%. Proponuje Ci sprzedac ten metanabol i zainwestowac w art. spozywcze Na [...]

to chyba oczywiste ze jak sie kogos 'zobaczy' to predzej kojazy sie osobe niz witac sie z "znakiem zapytania" w avatarze których sa tysiace na forum -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż [...]

Quart mam sprawe do ciebie mozesz sie odezwac na [email protected]

było o tym 100 razy jezli hrumkasz jak swinia to bierz smiało Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-09 13:06:20

Quart mam piro citro i mono do tego wlasnie bialko, carbo i gainera :-> i tylko mialem ten problemik czy najpierw piro czy bialo, dzieki za odpowiedz Biexi masz soga Yo !

Posłuchaj Słabeusza ,Quart`a dobrze napisali zacznij sie zajmować dietą. Glutamina są to aminokwasy mozesz brać, ale szkoda kasy.Teraz zacznij sie dietą zajmować i zobacz jak poprwanie ułozona dieta wpływa na rozwój twojego organizmu. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

http://wiem.onet.pl/wiem/01e1b2.html http://www.republika.pl/major25/new_page_4.htm http://www.samoloty.ow.pl/str006.htm http://www.militaria.gamesweek.pl/ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote [...]

Oczywiscie ze...wiadmo Ale powiem inaczej jezli nie mozesz wytrzymac i masz czasami 'napady' na cos słodkiego to najlepiej własnie jak zjesz to po treningu -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. [...]

Pinter a powiedz jakbyś "musiał" (powiedzmy zakład ) zjesc codziennie np. z 2 batony to jaką pore bys wybrał? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]