quart

a ma ktos po ile w TESCO ? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 20:32:09

nie gluta a glukoza i przciez pisze ze jest jeszcze w aptece i wiekszosci sklepow spożywczych Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 13:14:23

dorzuc 1-2 zółtka i mozesz robic jajecznice, omlet... czy nawet same jak Ci smakuje nie pij surowego Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-05 12:24:57

No właśnie! Ja po odżywce odczuwam głód! Masz racje Quart - jak na chłopski rozum to jednak wysilę się i przyrządzę przy najmniej jeden posiłek wiecej do pracy. Dziękuję

poczytaj podwieszone posty o cykliczyn treningu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

ile lat jaki staz masz diete ? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-04 12:52:24

raz wystarczy - z rana naczczo Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-14 14:38:05

tłuszcze "wspomagaja" metabolizm czyli przmianie materii i dlatego ważne jest aby spożyć je do czasu treningu a najlepiej do południa Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. [...]

Quart - dzięki za odpowiedź i pozytywne nastawienie Powodzenia! Pozdrawiam..

Przeczytaj te linki, ktore Ci Quart podal, tak znajdziesz odpowiedzi. Jak cos bedzie niejasne to pytaj. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Sog! bo dobrze prawisz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

zyz jezli ktos chociaz sprobowałdać SOGa to o tym wie bo wyskoczy mu informacja ale duzo ludzi pisz masz SOGa a nawet nie klika w ten sposoba sami sie wwpirniczaja Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą [...]

Ale nie widze powdu dla ktorego miałoby sie spożywac glukoze przed jezli oczywiscie spożyjemy pełowartosiowy posiłek przedtreningowy. Zapsy glikogenu sa pełne a glukoza nie zostanie zmagazynowana,oczywiscie nieduże ilosci nie zamienia sie w tłuszcz a zostana wykozystane w poczatkowej fazie treningu.Tylko po co tak kombinować jezli moze to zle [...]

Jak chce to zrzucić najlepiej niech biega. Jeżeli "katuje sie" na treningu piłki-tłuszczu nie straci. Piłka nie jest najlepszym sposobem na zrzucenie zbednych kg. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i [...]

odpowiedziałem Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-28 01:34:10

Karol,Quart i zaborek po sogu ubawiłem sie jak to czytałem. Moja psych przy was wymięka!! Ale co chłopaki nie płaczą członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Jako I cykl ja też wziołbym z fazą nasycenia, ale bez przesady z 20 gramami. Skład na cykl dobry, możesz jak mówi Quart dokupić Turynkę i pomyśl o BCAA - jeśli starczy Ci funduszy. Pozdrawiam,

quart - nie zabijaj nam dziewczyny zapomniałeś dodać - przy aerobach tętno w granicach 220 - wiek - to jest tętno maksymalne. Z niego należy wziąźć 65-75% - to jest granica której należy się trzymać podczas aerobów Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]

Mariero cos krecisz Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote [...]

dalsze fotki Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy [...]