puste

[...] 3. przysiad z hantlem (nast. razem suwnica 200kg) 4a.syzyfki 4 x 15p 4b.żuraw 4 x 15p 5.wykroki 20kg x 20p 6.łydki wg. szoprexa trening był taki a nie inny bo nie ćwiczyłem na publiku. 2 tygodnie nóg nie robiłem, ale nie jest źle. jeden dzień redukcji i już 1cm w pasie spadł, czyli jelita stają się puste, a woda zaczyna uciekać.

DZIEŃ 55 - 14.07.2009 WTOREK TRENING: BASEN. 30min przed zarzuciłem 6kaps AER02 - po 2-3 długosciach basenu fajna pompa, zrobiłem potem jeszcze z 3-4 i uskuteczniałem spacer brzegiem basenu . ------------------------------------------------ DZIEŃ 57 - 16.07.2009 CZWARTEK TRENING: KLATKA + BICEPS. 1. WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE W DÓŁ 60kg x 15 - [...]

[...] do walki za zasadach sportowych. KM to system służący cywilowi do samoobrony. A samoobrona < walka wręcz. Widać więc, że szczekanie o tych wątpliwych sukcesach to tylko puste gadki. Może więc czas skończyć z tym uprawianiem taniej internetowo-forumowej reklamy. Może tak choć raz poyślelibyście o systemie, a nie o swojej organizacji - nie [...]

[...] momencie mnie podcielo) -Jak to niema...a kiedy bedzie -Jutro I tak se siedze przed kompem i se mysle..i tak mi sie smutno zrobil..bo bez Karpackiego to zycie jest jakby...puste. I jeszcze patrze na fakty a tu wiadomosc: Giertych zostal nowym ministrem edukacji..se mysle wtf..czas emigrowac, a jakby tego bylo malo to jeszcze scjentolodzy chca [...]

pobieram krew to widze jak mi lapy obserwuja a tak to spokoj nieraz ktos pyta ile trenuje bla bla ale szitalny stroj pomniejsza i tak pielegniarki na izbie same brzydkie i puste ale na innych oddzialach bywaja jakies lepsze

[...] jeśli nie wiesz dokładnie jakie grupy ono angażuje, przeanalizuj to i dopiero ćwicz. 3. Unikaj spożywania cukrów ,zwłaszcz prostych przed siłownią. Dają one tylko puste kalorie. Najlepiej zjedz coś z węglowodanów złożonych, starczy ci na dłużej energii i będziesz czuł moc na treningu. Nie jedz bezpośrednio przed treningiem [...]

Marta probowalam Ci wyslac te linki z filmikami, ale nie idzie to. Niewiem co jest nie tak. Wchodze na Twoj profil i wybieram opcje "napisz wiadomosc" i wklejam linki. Naciskam wyslij i mi wyskakuje komunikat ze nie moge wyslac bo pole jest puste????

[...] dużo białka, ale w ich przypadku raczej nie zachodzi proces glukoneogezy dlatego, że żeby on nastąpił musi być spełnionych kilka warunków. Przede wszystkim musimy mieć puste magazyny z glikogenem, a jedząc całą masę węgli w ciągu dnia nie sądzę żeby trening w naszym amatorski wydaniu spowodował opróżnienie mięśni i wątroby z glikogenu. A [...]

Viki, weź pod uwagę że zapewne mam dwa razy większy żołądek, na dodatek z dziurą w podstawie ;-D Ojanie, puste kalorie to te składniki pożywienia, które powodują krótkoterminowy przyrost energii, nie prowadząc do jej efektywnego spalania, na ten przykład alkohol Przyrost energii w trakcie konsumpcji jest, a co potem to muszą mi kompani [...]

[...] i ostatnie potrzebne składniki, żeby wszystko dopiąć na 100% to miną jeszcze 2 dni... w końcu wszystko zamknięte, a Tesco w sobotę przed wolnym wyglądało jak przed wojną - puste półki, kolejki na milion km. Ale co mogłam, to kupiłam. Co prawda, chętnie już bym odsłoniła to co się tam po cichu buduje, ale na razie dalej walczymy. Może uda się [...]

[...] 110kg/1 112,5kg/miały być 1,1,1 a przez pomylke zrobilem 1,1,1,1,1,1( tylko 1 podejscie sam a reszta z z pomoca w punkcie krytycznym) Dociskanie 110kg/2,2,3 Wyciskanie sztangielek w siadzie 23kg/15,15,15,15 Unoszenie hantli na boki 5kg/20,20,20,20- po ostatniej serii od razu 2,5kg/6 potem 1kg/6 a pozniej puste rece a w barkach ogien

Idzie facet ulicą i niesie w dłoniach dwie puste flaszki po wódce. Spotyka go kumpel: - Cześć! Co u Ciebie? - Cześć. Żona kazała mi zabierać swoje rzeczy i wynosić się z mieszkania.

no wiec juz po imprezie z jedzeniem tak jak pisałem było kiepsko tylko wciagłem lachmana przed impreza a potem tylko puste kalorie z wódki i browarabo wógle głodu nie czułem ale rano jka wróciłem o 4 opierdyoliłem 4jajca+ogórki zapiłem 30g białka+30g carbo przebudziłem sie o 9 znowu poszły 4 jajca po jakims czasie 100g owsa teraz zapiłem 30g [...]

To są puste kalorie

duzo skladników w produktach to tylko 'puste'dodatki ktore ladnie sie nazywaja a tak naprawde nie maja wpływu na efektywnosc cyklu

Te same wnioski, za duzo treningow - co z tego ze glowa i serce chce, jak aparat nie daje rady. W takich chwilach klne sam siebie jak szewc za zmarnowane lata - gdzie bylibysmy, gdybysmy wykorzystali swoja dzisiejsza wiedze 20 lat temu ? Puste dywagacje, niestety. Odpoczywaj ! ;)

[...] się, że wypalanie tłuszczu to trochę oszustwo. Wypalasz jedynie zawartość komórek tłuszczowych, które się kurczą, a ciągle są. I ciągle czekają na napełnienie. Jak puste zbiorniki na fat. Wytworzyć je strasznie łatwo - zlikwidować potwornie trudno. Potem zrozumiałem, że chcę żyć normalnie, ale muszę na nowo zdefiniować pojęcie [...]

[...] siłowe a sposób ich wykonywania często powoduje skracanie mięśni jak już. Masti to nie chodzi o Ciebie tylko o innych po co ma się im przytrafić to co Tobie. Ja faktycznie krocej ćwiczę od Ciebie bo tylko 45lat. Luki torpedowe mam już puste :-) Pozdrawiam i bez nerwów . Zdrowia życzę ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-03-29 13:22:10

Ciekawe pełne, czy puste, bo takie kęsisko musi trochę ważyć.

[...] je.bakę-teoretyka, albo za tchórza, który boi się przedstawić jakichkolwiek danych o sobie, z obawy przed zdemaskowaniem. Sorry - trochę chvjowo się rozmawia z cieniem, zwłaszcza gdy rozmowa powinna dotyczyć konkretów. Z Twojej strony ich brakuje - są tylko puste, niczym nie poparte słowa... Trochę mało, że użyję Twojego sformułowania...