pupę

Skorpion ale zauważ jak on działa...prztyczek w dzioba i....ożywia się.....w pupę to samo... Lać w dziób to nawet trzeba ale żeby w kuper?? Apropo kupra to gdzie się paterię wkłada ??

[...] 4. wznosy bioder lezac na boku 1x10 na strone 5. TGU 1x5 na strone 8kg 6. anti rotation press 1x8-12 na strone bez jakiejkolwiek sztabki poszło tylko po 5 na stronę #-P Zakwasy najczęściej przychodzą na 2 dzień kiedy to szykuję się do następnego treningu. Ładnie pupę czuję. |-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-07-12 16:36:23

dobra, klata łapy i cardio trzeba cisnąć nie polecam tematu z konkursem na najładniejszą pupę sfd, za bardzo podnosi ciśnienie %-)

http://www.pudelek.pl/artykul/7453/britney_na_konskich_hormonach_i_ecstasy/ britney bolda zapodawala w pupe hyhy witam all)

TRENING DZIEŃ 1 PONIEDZIAŁEK 08.07 1. wznosy bioder z plecami na ławce 3 x 8 - 12 3 x cc ,dobrze czułam pupę i dwójki 2. przysiad przedni 3 x 8 - 12 było : 12 x 28 kg /12 x 30 kg / 12 x 32,5 kg jest : 12 x 32,5 kg / 12 x 35 kg / 12 x 36 kg bardzo ciężko mi się robi ten przysiad ,przerwy w serii ,co prawda chwilowe ,ale jednak @-) 3. wiosło [...]

ch/_/J pajacowi jazynie w pupe

Następnie ja rzucę się na podłogę, gdzie na klęczkach wykonam kilkanaście szuflujących ruchów miednicą, po czym otrę się nagim biustem o podlogę i wykonam combo wymachów na klęczkach Zakończę efektywną serią RDL połączoną z klepnięciami w pupę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-17 00:33:42

LukRecja pupe sobei mozna wypracowac, cycki juz nie

ale ja ją tak wypaskudziłem to co daleje chciał byc jej umyc pupe

Juz umyte, teraz zajmuje sie moim malym Alusiem, po tygodniu biegunki (skonczyl sie wirus, to zeby teraz wychodza z tylu, zawsze cos) ma pupe jak krater czerwona, dotknac nie mozna bo ryk jest straszny... 4 kupy juz byly dzisiaj, konca nie widac! Wpadnij to mi pranie powiesisz

mam ****a bylem maly bylem w lesie zachcialo mi sie srac majty wdul nasralem wytarlem pupe wszedlem na taka gorke i zbieglem z niej a zapomnialem ze tam jest moja kupa i wpadlem jedna noga w kupe i caly sie ohlapalem musialem sie jakos dostac do domu siara wch**

http://www.youtube.com/watch?v=oWsEp7hsmZg&feature=player_embedded kladziesz sie na lawce lapiesz z tylu, wystawiasz pupe poza lawke i jedziesz, masakrator

[...] siłowni bo mając muzykę na ful siebie słyszałam :)) Zabrzmi dziwnie, ale ostatnio nie mogę się na siebie napatrzeć w lustrze :-D oglądałam wczoraj swoje stare filmy z ćwiczeń i nieźle zmalałam, a moją pupę uwielbiam. :)) ale zwierzenia i jakieś adhd mam ostatnio, przydaję się do treningów Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-06-01 13:01:29

[...] o3, witaminy, C, melisa, pokrzywa, clen, saw http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-04 Trening Ćwiczenia dodatkowe na pupę /-)_ x60 rozgrzewka GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 30s/28s/25s26s/27s/26s 2a. Wznosy bioder 3x15 60/65/67,550/55/60 2b. pompka 3x15 seriami [...]

[...] suplementy: o3, witaminy, c, kombucha, doping :)) dziś to chyba umrę z głodu %-) Trening wczoraj zapomniałam o ćwiczeniach na pupę więc dziś przed siłowym x90\-) Siła1. 1. MC 8x3 50/55/60/65/70/72,5/75/77,5x2 50/60/65/70/75x2/70x2/70/72,5x2 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 [...]

car - budowałam pupę, bo na ponad 2000 kcal miałam spadki %-)

"To jeszcze nic" odnosiło się do Ruskich którzy nie wiem czy nas kochają. Przeciez mowimy o sporcie. Piekno mma polega na tym, ze w klatce zapominasz o narodowosci, kolorze skory i religii. Przynajmniej ja tak mam i kibicuje skillom zawodnika, a nie mysle czy koles woli w pupe czy w cipe. Rosja zagarnela krym i nagle przestales Fedora lubic? Bo [...]

To moge zrozumiec, nie potrafie natomiast fascynacji projektantow, slawnych i wszystkich ktorzy uwazaja ze to jest ok. To przede wszystkim nie jest zdrowe. Ale coz teraz wlasnie ogladam program jak zrdzucic 2rozmiary w tyg dieta 1200kcal. Mam czasem ochote krzyczec. Fajna noge/pupe/brzuszek ma ta pani

Ja tylko pupe po zebraniu :(

[...] do mostka ). Utrzymaj pozycję równoległą do podłogi przez 15 sekund (mięśnie maksymalnie napięte). Powtórz 3x 2. Mostek na piłce: te same zasady jak wyżej, ale opuszczasz pupę w dół, a następnie unosisz ją powoli jak najwyżej w górę wychylając równocześnie miednicę do góry. Przytrzymaj w górze przez 3 sek. 3 x5 powtórzeń. 3. Russian twist: [...]