pupę

olinka jak ci trener na silowni cos proponuje to prosze bardzo, ja na prawde mam kupe innych rzeczy do roboty niz prekonywac cie ile ty masz miec powtórzeń, ty jako ektomorf od wiekszej ilosci powtorzen bedziesz chudla i tyle, zreszta chyba nie jadalas wystarczająco bo znowu schudlas. Ale mowie jak masz wizje na machanie "na pupe" to to rob jak [...]

[...] drill' na biodra oraz sam ;glute bridge' w ramach rozgrzewki i nietylko i ciężko jest mi rozgrzać pośladki.. Wykonałam to ćwiczenie, ale czułam bardziej dwójki niż pupę, pomimo że usiłowałam się trzymać tilt (w seriach rozgrzewkowych też nie czułam odpowiedniej praccy :< ) Jutro wyjeżdżam na parę dni w góry. Traktuję to jako rege i OFF. [...]

[...] zacznę wyżej. 3. Prostowanie nog siedzac. 3x 6-8 Ok 4. Uginanie nog na maszynie. 3x 6-8 Ok 5. Wznosy bioder. Zaczęłam ostrożnie, pilnując techniki, lepiej czułam pupę, spróbuję wyżej. 6. Wspięcia lydek. 3x 8-10 ok Dziś OFF; jedynie rozciąganie w planach. Jutro klata. ================= Zdjęcia + pomiary [...]

Dlatego zawsze mierze i patrze jak biust się zachowuje :-) Rzabba zapożyczyłam twój trening z konkursu na pupe ;-)

chcialam w ten drugi konkurs ale jak zobaczylam ostatnia pupe to zgaslam :))

Kazda z Was powinna sprobowac swoich sil zarówno w konkursie na pupe jak i plecy. Nie ma co się kierowac dotychczasowymi zgloszeniami. Amber wkradl Ci sie len ? A jak tam miska? Coś dobrego ? Lodzianin zapraszam do wzięcia udzialu w naborze do testu, niektore wrecz prosza sie o zauważenie...

Poka pupę :-D

Het, hmmm, 4 na pewno nie. Następnym razem spróbuj posmarować dopiero co wytarte ciało. AMiU, zacieków ani plam nie robią i dają naturalny kolor. Zajrzałam do dziennika - dobre ciałko :) Mi w pupę i uda wszystko szło. Masakra.

Ja też. Jak oceniacie konkurs na najlepszą pupę?

Ja też. Jak oceniacie konkurs na najlepszą pupę? wygrała moja faworytka, a ty?

no moze wlasnie to byloby dla nich wyzwanie, zamienic pupe zwyciezczyni w cudo sportowe :D

ostatnio jak byłam na siłowni zrobiłam sobie tą fotkę- trochę przenosłam ciężar i przekrzywiłam telefon żeby tyłek wydawał się większy- mówię wam jak bardzo mnie cieszy że coś tam sobie powolutku rośnie :-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/225/1920130_2015-02-20-21.12.24.jpg wiem, że szłau nie ma, ale mi się i tak podoba, bo jest mój i przeżywam [...]

[...] to tak już jest. Jak się ma odstający i krągły, to się narzeka, że "wielki zad", a jak płaski, to też źle bo "deska". Kobiety chyba tak mają…. z włosami też. Te o prostych włosach kręcą, laski z lokami prostują - nie dogodzisz ;-) Ja też w latach szkolnych miałam odstającą pupę i docinki o "murzyńskich pośladkach" robiły mi gigantyczną przykrość

PEWNIE NIE WSKÓRAMY, BO LASKA NADAL dąży do schudniecia ... echh... taką ma fajną pupe, a ona chce ją zniszczyć.. no nic.. niech pracuje nad miskami isie wykaże...

U mnie bułgary - nawet bardzo lekkie- i mc na pupę. Ale z mc to też musialam dobić w okolice 70-80 kg, żeby poczuć w pośladkach.

musz esie wypudrowac bo jak zaczne sie zeslizgiwac to jeszcze sobie pupe obije

siema siema ;) oby w tym wszystko szło w cycki i pupę %-) preria a to nie zrobili Ci dwóch?

[...] Nagle w drzwiach stanął Jasio: Kurde, muszę wybrnąć z tej niezręcznej sytuacji - pomyślał tatko. - A Ty, niedobra! Ty...! - ryknął tatko i zaczął walić mamci klapsy w pupę. Nie będziesz już Jasia więcej biła... A masz...! A Jasio krzyczy: - Super tatko, super! Wyruchaj jeszcze kota, żeby mnie nie drapał! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Albo daj jej klapsa w pupę

Albo daj jej klapsa w pupę żeby mnie podrapała???? Nie dzięki. I tak już mnie nie lubi bo jej do mojego pokoju nie wpuszczam (mam papużkę) A tak w ogóle to dzień dobry spamiarze