pupę

czopki to raczej w pupe z tego co pamiętam

zamiast wyciągów na pupę używasz taśm http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Ta%C5%9Bmy_Gumowe_Do_%C4%86wicze%C5%84-opis26196.html wiążesz na dole potem do nogi i jazda

Najlepsze cwiczenia cwiczenia na ladna pupe to jak dla mnie: Przysiady wykroczne (ze sztangielka w dloniach, badz gryfem na barkach) nozyce (rowniez sztangielki, badz gryf) dobre jest tez odwodzenie nogi do tylu. Trening na te partie nog robilbym maks. dwa razy w tyg. pzdr.

ja bym proponowal jakies cwiczenia z kobieta:D .. a tak powazniej to aeroby i twister, kolezance pomogl na "zbicie boczkow" i ma jedrniejsza pupe teraz.

I jeszcze ćwiczenia na między innymi pupę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#poslad

On ma zamiar robic strzały w pupe to co po zastrzyku pupa bedzie mu puchła??

VirusPako wiem ze jak ty wpier.dalasz wy***ke propinata to masz super przyrosty ale niektorzy chca urosnac a nie pakowac ostro ladujac sobie w pupe mieszanke wody z cukrem.

Nie chodzi mi o ćwiczenia rehabilitacyjne, bo dziewczyna jest dopiero przed operacją, która nastąpi za ponad pół roku. Chodzi mi o formę aktywności, żeby zachować jędrną pupę i uda, a żeby nie pogorszyć stanu wiązadeł. (W lewym kolanie są zbyt luźne).

a jest rozniaca jak kujesz w barki a pupe ?

Miesien jest twardszy od tlusczu, wiec jesli natrafisz na cos twardszego i poczujesz, ze nagle dostales lekkiego skurczu miesna to znaczy, ze dobrze trafiles :) jesli klujesz sie w pupe to wal 0,8mm :) a jak nie masz pewnosci czy napewno trafiasz w miesien to zwieksz igle do 4cm :P

Jakie igły do prolo najlepsze? Jakie igły w udo a jakie w pupe?

Bole mialem ostre ale bilem na zmiane raz w jeden raz w drugi posladek i asz takie gole podskorne sie robily..blech Jutro zaczynam drugi flakon wina IP i teraz wale w lewa puke, prawa pupe, lewe udo i prawe udo.... bardziej miejsca odpoczna do nastepnych stralow i mzoe tka bolec wtedy nie bedzie Ale dmay rade bo chlopy my

może sam ma dużą pupe

Przysiady lekiem na pupę. Gubienie tłuszczu z brzucha to przede wszystkim dieta. Najlepiej napisz w dziale Ladies, dziewczyny na pewno Ci tam pomogą.

posunę go w pupe prawą stopą (to zaszczyt bo nią wcieram materiał genetycznyw dywan )

Jeżeli doda clomid to połączenie będzie dobre, a jak nie to nie Acetosteron może sobie w pupe wsadzić (czyt. wziąć doodbytniczo) a i tak nie nic nie ruszy, he he.

A jakbym w robił przysiady do samej ziemi z niewielkim ciężarem który pozwoliłby mi robić 15-20 kg to by nic sie nie ruszyło??? Chodzi mi tylko o pupe a nie redukcje tłuszczu na całym ciele

Zawsze jest prawdopodobienstwo. W pupe malo prawdopodobne ale.... Do iniekcji w duze partie miesni igly 0.7. Iniekcja musi byc gleboko w miesien. Jak niemasz to kup sobie inne sa po 10 gr. Pamietaj do nabierania inne 0.9 lub 1.2 jak pisal Gregor

O to plan dla ciebie Nogi: Pistolety - przysiady na 1 nodze: 3 serie - jak nie potrafisz wykonac to musisz zacząć od zera czyli z podparciem do czasu az sie nauczysz wykonywac poprawnie pełne pistolety przysiady z obciazeniem: 4 serie po 8 - 10 powt. ze schodzeniem jak najnizej podłoża. Plecy: Podciaganie na drazku: nie wiem jakie teraz masz [...]

Podobno podczas ważenia Silva powiedział już do Arony coś w stylu "I'll break your tomorrow" (połamię cię ), czy "I'll kick your ass" (skopię ci pupę ), a Rysiek odpowiedział tylko "We'll se tomorrow" ('zobaczymy jutro'), hehehe, wojnaaaaaaa!!!