pupę

[...] Przestałem funkcjonować, a jest praca (nie za biurkiem) i dziecko. Ludzie się zastanawiają co mi kurde jest. Zmyslam ze zerwalem mięsień... Same założenie bielizny na pupę jest bolesne, nie mówiąc tego ze jak coś spadnie na podłogę to juz tam zostaje. Poce się bardzo na dodatek. Nie uzalam się tylko prosze o rade i pomoc bo mam wrażenie ze [...]

A jakieś konkretne ćwiczenia żeby zrzucić brzuszek i pupę, bo spore mam te elementy. Czy ćwicząć brzuszki, spinanie mięśni pośladków i popmki regularnie co dzinnie po kilka serii i stosując diętę, chodząc 1 w tygodniu na basen i od czasu do czasu jeżdżąc na rowerze + spacery zrzuce z czasem zbęde kilogramy. Chciałbym zaznaczyć, że bardzo szybko [...]

fajnie, a teraz rusz swoja pupe i zacznij czytac podwieszone posty na temat podstaw treningow.

Kolega ma rację więcej ćwiczeń aerobowych Zamiast tej skakanki jeśli masz mozliwość wrzuć jakiś bieg albo rowerek dużo lepszy niz skakanka .Pamiętaj tez ze sprawa zasadniczą jest odżywianie bez tego ani rusz Jeśli chodzi o trening ogólnie moze być postaram sie coś skorygować tzn na poprawe wyglądu klatki piersiowej polecam zastosowanie hantelek [...]

Nooo, Ola też mi sie podoba :) i też Gdańszczanka, chociaz nie chciałabym mieć takiej "łapki" ale pupe .... :) monika

ja bioje w bice(juz nie( a teraz włydke niemumie w pupe

Wow chetnie bym zobaczyl mirasa z kongo again jak lupie pupe negrowi bez urazy do czarnoskurych, ale temu by sie przydalo male lansko.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#16 <- dokladny opis razem z filmik pokazowym , ogolnie przejrzyj sobie dokladnie ten atlas cwiczen to prawdziwa skarbnica wiedzy ! jesli idzie o martwy to musisz go robic bardzo ostroznie to bardzo trudne technicznie cwiczenie i cwiczone zle - kontuzjogenne , ale jest to elementarne cwiczenie na caly [...]

e0r ******lić to ja ciebie mogę w pupe jak się wypniesz!!!!

To sibu z DB Pharmy można sobie wsadzić w pupę. Ostatnia działająca była foxa.

No ok, powiedzmy ze masz racje. Z tym że chodzi mi troszke o co innego. Gdy ćwicze na mase chce uniknąć odkładania sie tłuszczu na brzuchu przez cwiczenia aerobowe na brzuch. Tak samo chciałem sie zapytac jakie są ćwiczenia na pupe :) Ogólnie chce nabrac masy ale nie chce byc klocek i doiero potem robic rzeźbe, chce troche tego uniknąć, [...]

zwiększyć pupę... chciałabym mieć takie problemy. Dawaj foty

po pierwsze za mało kacal. Po drugie, nie wiem czemu chcesz zwiększyc pupę?? A tak nawiasem mówiąc, ja Tobie nie pomogę nie jestem Ekspertem. Musisz uzbroic się w cierpliwośc, ja tez jeszcze czekam na odpowidz Ekspertów odniośnie diety ) i tutaj się ładnie uśmiecham do specjalistów ) Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-29 19:20:41

[...] gwiazdy porno jednocześnie. Niestety rzadko się to zdarza. Częściej spotyka się kobiety, które przy normalnej wadze, płaskim brzuchu, mają również... płaskie piersi i małą pupę. Są nawet takie, które mają wyraźną nadwagę, a biust rozmiaru B. Niestety swojej budowy nie można zmienić. Nie zmienisz tego, że np tłuszcz chętniej odkłada Ci się na [...]

no te se wycieraj pupe ;D

[...] się z niego nic konkretnego oprócz tego co wiem. Jakiś czas temu chciałam wyrzeźbić sobie brzuch, poprosiłam w necie, ludzie podali mi co mam robić i efekty były świetne. Niestety musiałam treningi przerwać i dlatego utyłam. Ponieważ jest tu masa ludzi, która zna się na tym to napisałam. Proszę o KONKRETNE ćwiczenia na boczki z tylu i pupę ;))

czy dobrze rozumiem że ta panna chce mieć TŁUSTĄ PUPĘ ??? to chyba nie trening tylko hamburgery...

[...] Żaden spalacz nie pomoże jak się źle je. Jeżeli kobieta ma prawidłową wagę do wzrostu (a z ankiety wynika, że ma) i ma problemy, z jej zdaniem, za dużą pupą proponuję przekonać ją, że pupa jest w sam raz. A na spalanie tłuszczu polecam ostry zwierzęcy sex no i oczywiście trzeba tą pupę pomasować częściej co nie? :^) I wszystko będzie dobrze

[...] pracy efekt będzie wow :-)) Odnośnie bryczesów i 'dziurek' w pośladkach to będę potrzebne odpowiednie ćwiczenia na wszystkie mięśnie pośladka - zarówno wielki, średni jak i mały. U wielu dziewczyn nie znikają one całkowicie, ale można je znacznie pomniejszyć rozbudowując pupę. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-01-09 14:31:07

teoretycznie witaminy z grupy b sa rozpuszczalne w wodzie wiec ich andmiar wydalasz z moczem.jednak w przypadku stosowania b 12 i dodatkowych witamin z grupy b bym osobniscie uważał.Ogranicz b complex do 2 tabsów dziennie.uwaga na dibencozide- dawki przekraczające sugerowane mogą być szkodliwe dla zdrowia. Napisz lepiej czy się odpowiednio [...]