punkty

no ojdan przyjdz znow Legia straci punkty w Gdyni

Ja sie dobrze ogarne z kasa to pewnie przyjade a punkty zabiore ze soba do wawy Dobranoc Pzdr

racja nie ma co kozaczyc,kazdy ma swoje zdanie a Legia to wielka byla wiosną w zeszlym sezonie teraz to jest sredniak ligowy BOT gra ladnie,i co wazne zdobywa punkty

a mi bez róznicy mam tylko nadzieje ze obie druzyny zagraja tak,zeby mozna bylo juz po meczu mowic,ze byl to 'klasyk' ja licze ze Arka urwie punkty wiceliderowi

ale ten twoj ŁKS dzis punkty zgubil w Gdyni tez ide spac dobranoc

[...] wolalem i wole spontan tylko zamotałem sie,bo najpierw obrazek opisywalem a potem te trzy sytuacje mialem mowic a zapomnialem o czym były i musialem czytac od nowa i za to punkty/% poleciały ale to probna, juz bede wiedzial co i jak ale olać wczoraj piekny meczyk byl m.utd-benfica super mecz ładny gol benfiki ok,zara trzeba silke z rana [...]

Mi w ogóle Carbon nie ruszył Co do driftów zawsze za pierwszym razem wygyrwałem ale to było w undergroundzie2 i w ogóle moje ulubine wyścigi to były Czy od fury to zalezy hmm... każdą się można ładnie poślizgać im na większej prędkości się ślizgasz tym szybciej punkty lecą, tak samo jak ślizgasz się po tasmach tych na bokach toru.

ojdan--potrzebuje dokładnie 52 punkty ile chcesz? -jak nie chcesz tu pisac to dawaj na priv

Dobra juz sie nie podniecaj bo siedzisz u sona i tylko te punkty wycinasz

ja mam jeden wpierw pisemnie potem ustnie-ale musze sie nauczyc bo jak nie zalicze teraz i poprawki to bede musiał 300 zł za punkty wybulić kurva a za taka kase mozna mega cykl zrobic

[...] ważą 75 gram mniej niż tabliczka czekolady. Kurtka 140 gram. Najwięcej zawsze zajmuje woda - w camelu mieszczą mi się 2 litry - w zależności od tego jak są rozmieszczone punkty żywieniowe - uzupełniam do pełna albo tylko częściowo. Kiedyś częściej biegałam z plecakiem - żeby się przyzwyczaić, sprawdzić, czy coś nie uwiera, obciera. Teraz [...]

[...] z gorącą herbatą w termosie, kocami, ryżem, kanapkami, suchymi koszulkami i żołnierskim „wypierniczaj dalej w drogę” jeśli przerwa przedłużała się do 3 minut. No właśnie: punkty kontrolne – dość gęsto osadzone – co 15-25 km. Z wodą, ciastkami, owocami. Nie spędzałam na nich więcej czasu jak właśnie 2-3 minuty. A pomiędzy punktami nie [...]

[...] OLY od tych skoro tak tęsknicie??? Kiedyś na OLY były ciężary !!! A teraz tych ciężarów nie ma... tzn są, ale dużo mniejsze %-) Kiedyś było podejście w stylu - dopiero pod dużym ciężarem ciało obnaża słabe punkty techniki. A teraz... teraz jest odwrotnie. Ciężary pozwalają na operowanie czystą siłą, a ta jak wiadomo techniki się nie boi ;)

Może dostanę ekstra punkty za workout z dodatkowym obciążeniem \-). A. 3 rounds of: 3x Pocket muscle snatch 3x OHS 3x Snatch drop B. EMOM 10: Squat snatch@ 80% 53,5kg C. AMRAP 10': 25/40kg, ja 35kg 5x Power snatch 10x OH lunge 10x T2B 5 rund+ wykroki Część A to jakieś dwie minuty roboty %-) więc luzik, praca oczywiście na samym gryfie. Rwania do [...]

słuszna uwaga. mniej więcej pamiętam, gdzie ile czego, było, mam jakieś punkty odniesienia. nie łapałam techniki - założyłam nauczyć się. wydaje mi się, że lepiej było poświęcić ten dzień na nauczenie się nowości, niż zrobić wszystko byle jak i pozapisywać fikcyjne ciężary. jeżeli założenia były błędne, i w przyszłości pierwszy trening z [...]

Ok. Zamiast tego rolowanie, rozciąganie, jak będziesz mogła to jakiś masaż lub fizjoterapia (trzeba by punkty spustowe pomaltretować, żeby Ci napięcie poschodziło z tych mięśni). Daj sobie czas na dojście do normalności. Nie szykujesz się i tak na razie na Ms Olimpia więc te dwa tygodnie nie zepsują formy przez lżejszy trening.

Biniu, mam pytanie co do ilości BCAA (wezmę te Xplode od Olimpu, bo nakupowałem tyle rzeczy od nich w aptece, że sobie zamówię za punkty , w pierwszym poście na 150 stronie nawet opisałem), które należy brać przed treningiem. Chodzi mi oczywiście o trening siłowy. Przy moich wymiarach 172 cm, 75 kg. To ile powinno być tego BCAA ? Tylko, zaznacz [...]

[...] mnie tak wysoka wygrana Holendrów. Na tym turnieju spodziewam się jeszcze lepszej gry w ich wykonaniu. Świetna dyspozycja Sneijdera i Kuyta dały "Pomarańczowym" trzy punkty. Włosi mają teraz ciężką sytuację i nie mogą sobie pozwolić na kolejne straty punktów Sytuacja bardzo ciekawa Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-09 22:39:41

Noo tak Jedyna dobra wiadomosć dla Włochów dzisiejszego dnia to remis Rumunów z Francja, wiec nawet 4 punkty moga im dać awans, choć bilans bramkowy maja kiepski... czekam na zmieny w składzie Włochów i gre taka jak 2 lata temu To zbyt doświdczony zespoł by odpadł tak szybko

Wyszło na moje Włosi stracili punkty z Rumunią, a Holandia rozjechała Francję Ależ grają pomarańczowi !