pierwsze treningi sa lajtowe od polowy planu zaczynaja sie schody.jesli chodzi o TNC to kwestia indywidualna jesli chodzi o przyrosty sily niektorzy chwalili niektorzy odradzali, dla mnie osobiscie plan sredni
a ta pompa w czym pomaga ze tak zapytam?:0 no wiadomo - lepsze samopoczucie... ale oddziałuje ona jakos na przyrosty siły /masy?? aha i jeszcze pytanie, czy ta pompa w jakimś stopniu utrzymuje sie cały czas czy tylko po treningu?
a ta pompa w czym pomaga ze tak zapytam?:0 no wiadomo - lepsze samopoczucie... - właśnie sobie odpowiedziałeś ale oddziałuje ona jakos na przyrosty siły /masy?? - nie, teroretycznie przyspiesza regeneracje aha i jeszcze pytanie, czy ta pompa w jakimś stopniu utrzymuje sie cały czas czy tylko po treningu? - tylko w czasie treningu i chwile [...]
Czy ty w ogole wiesz co to znaczy 200kg? Chyba nie. Ludzie do tego ciezaru dochodzą przez ładnych pare lat, bądz nie dochodzą wcale, a ty myslisz ze robiac serie 50-ką uzyskasz niesamowite przyrosty siły.......
ryz... jeden znajomy pan trojboista twierdzil ze najlepsze przyrosty sily sa po ryzu ktory ma 1024 dziurki w torebce... szkoda ze ten magiczny ryz wykryto podczas badan... ALE PAMIETAJCIE 1024 DZIURKI W TOREBCE ROX
[...] wybierz,ale zastosuj uwagi dotyczace objetosci(ilosci serii oraz powtorzen),ktore podalem kol.Rekin_K.O . a w drugim linku dowiesz sie troche nt.zwiekszania obciazen. pozdrawiam. twoj plan bedzie zawieral max 7 cwiczen: 6 bazowych,od ktorych beda zalezaly twoje przyrosty sily oraz masy+1cw. na koniec kazdej sesji na lydki lub brzuch. to wszystko.
fajny produkt ogolnie co zauwarzylem po nim to jak cwiczylem nie czulem tego bolu w miesniach przy podnoszeniu ciezarow po prostu masz niezlego powera do podnoszenia. Nie bralem pelnej dawki jaka zalecaja a bralem po 2 tabletki i tak czulem efekty.Leukic plus dobra dieta bedziesz mial niezle przyrosty sily
Widzę, delikatną różnice zdań, Tiger jaki masz staż treningowy, jakie suple wcześniej brałeś, jak duże odnotowałeś przyrosty siły/masy na cyklu z Leukicem, trening masowy czy siłowy?
Dla nie wiedzacych dokladnego pojecia mono. Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt retencji „napompowania” Powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości.
Dla nie wiedzacych dokladnego pojecia mono.A raczej znaczenia mono w odzywce Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt retencji „napompowania” Powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości.