[...] widze co jakiś czas niewielki progres.Prosze o jakieś rady,co zrobić żeby ta siła troche poszła , nie mówie że od razu mam tone dźwigać ale chodzi mi o chociaż minimalne przyrosty siły.Rozpisze trening i diete.Nie wiem jak sie profesjonalnie niektóre ćwiczenia nazywają więc mam nadzieje że bedziecie wiedzieć o co chodzi.Podaje ilość [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Attack_2.0_i29376_d380x380.jpg Opis - 5 zaawansowanych kreatyny w składzie - Zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - Zwiększa syntezy i sekrecję tlenku azotu -> lepsza pompa mięśniowa - 17 składników aktywnych - Bez stymulantów Attack 2.0 stosowana w treningu siłowym przyspiesza rozwój masy mięśniowej ,a [...]
[...] i zaczyna nowy plan na zwiekrzanie sily dlatego zastanawiam sie nad kupnem kreatyny. waze 62 kg. na klate wyciskam 80 kg(zaczynalem od 50 kg..)i z tygodnia na tydzien notuje przyrosty sily. masa jakos niechce isc ale to mi nieprzeszkadza(w 4 miesiace przytylem jakies 3 kg) jestem ektomorfikiem. moje pytania sa takie: 1) czy za kazdym razem [...]
[...] (jest bogaty w proteiny)- daje wysoką jakość mięśni. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w organiźmie, ma bardzo małe działanie androgenne. Powoduje duże przyrosty siły i w niewielkim stopniu masy. Dlatego jest lekiem stworzonym bardziej pod kątem sportu niż medycyny. Posiada małe efekty uboczne w porównaniu z innymi [...]
[...] pozwala na optymalizację mechanizmów regeneracyjnych podczas trwania odpoczynku nocnego. Zachodzą wówczas wszelkie procesy naprawcze, od których jakości zależą m.in. przyrosty beztłuszczowej masy ciała, przyrosty siły i wytrzymałości. Sports ONE PM-Night Protein dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych aminokwasów. Posiada przyjemny [...]
[...] wieloskoki obunóż (kangury ) i wieloskok LP (dalekie susy z nogi na nogę)- miesnie nóg, obrecz ledzwiowa czerwone włókna mięśniowe (na treningu funkcjonalnym zauważam przyrosty siły i mocy w całym ciele i nieco masy tylko w górnych partiach, dlatego idąc za radą Charlesa Polaquina staram się trenowac w udach również włókna czerwone) [...]
[...] - działają przeciwutleniająco - pomagają wzmacniać kondycję zdrowotną TREC STEREO(X)PACK S-14 pozwala na gwałtowną poprawę wydolności organizmu, a także odczuwalne przyrosty siły i wytrzymałości. Ułatwia rozbudowę beztłuszczowej masy ciała maksymalizuje jakość procesów regeneracyjnych po zakończonym wysiłku fizycznym. TREC [...]
[...] koliduje ? Czy parte są dobrze dobrane ? PS. Teksty że plan nie dla Ciebie mnie nie interesują. Nawet na forum było napisane że nie każdy musi zaczynać od FBW. Ja chce SPILT przyrosty siły są ? TAK Przyrosty mięśni są ? TAK Więc chce dalej ćwiczyć Spiltem. Pozdrawiam i czekam na opinie dotyczące nowego planu treningowego. Zmieniony przez - [...]
[...] wieloskoki obunóż (kangury ) i wieloskok LP (dalekie susy z nogi na nogę)- miesnie nóg, obrecz ledzwiowa czerwone włókna mięśniowe (na treningu funkcjonalnym zauważam przyrosty siły i mocy w całym ciele i nieco masy tylko w górnych partiach, dlatego idąc za radą Charlesa Polaquina staram się trenowac w udach również włókna czerwone) [...]
[...] wieloskoki obunóż (kangury ) i wieloskok LP (dalekie susy z nogi na nogę)- miesnie nóg, obrecz ledzwiowa czerwone włókna mięśniowe (na treningu funkcjonalnym zauważam przyrosty siły i mocy w całym ciele i nieco masy tylko w górnych partiach, dlatego idąc za radą Charlesa Polaquina staram się trenowac w udach również włókna czerwone) [...]
[...] w celu uzupełniania codziennego jadłospisu w wysokiej jakości aminokwasy. AMINO 4500: -zwiększa tempo syntezy białek- ułatwia przyrost beztłuszczowej masy ciała, przyspiesza przyrosty siły i wytrzymałości mięśni -umożliwia stopniową intensyfikację treningu -zwiększa efektywność procesów regeneracji powysiłkowej - wspiera szybszą odbudowę [...]
[...] mechanizmów regeneracyjnych oraz wspomaga proces syntezy białek mięśniowych. Pozwala na osiągnięcie lepszych wyników sportowych, wspiera kondycję fizyczną i ułatwia przyrosty suchej masy mięśniowej. Optymalizuje procesy energetyczne oraz pomaga chronić białka mięśniowe przed proteolitycznym rozkładem. PVL Extendavol zawiera w składzie [...]
[...] mięśnie przyzwyczaiły się do wysiłku bardzo krótkiego ale zarazem bardzo intensywnego. Czy ilość powtórzeń z zakresu 10/8/8/6 lub 12/10/10/8 jakoś znacząco wpłynie na moje przyrosty siły? 4. Jaka metoda treningowa będzie odpowiednia w "okresie II" ? Osobiście przychylam się do bardzo podstawowego FBW opartego na ciągach, przysiadach i [...]
[...] również, przykładów miliony!) Odżywka proteinowa (białko) tak jak i wyżej, bardzo łatwo możemy je dostarczyć z rzeczy dostępnych nam w lodówce. Kreatyn, powoduje duże przyrosty siły oraz massy, na pewno bardzo przydatna, ale aby ja prawidłowo wykorzystać musimy mieć, z czego budować, dopracujmy najpierw dietę. Przy dobrej diecie i [...]
Witam.Mój staż na siłowni to ok 1.5 roku wiek 19 lat 180cm waga 82kg.Wlasnie kończe rzezbe i zaczynam ponownie mase.Mam pytanie co byłoby lepszym rozwiązaniem na lekkie przyrosty siły : Nitrobolon I (czysty NO )czy Kreatyna , najprosciej mowiac po czym odczuwałbym ewentualne przyrosty siły.Dodam ze wczesniej nie stosowałem ani nitro ani krety.I [...]
[...] scitec attack przy cukrzycy niech podzieli sie ze mna informacja skład i wszystko na temat: Attack – najważniejsze cechy : - zaawansowane kreatyny w składzie - zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - zwiększenie syntezy i sekrecji tlenku azotu - booster NO we krwi -> lepsza pompa mięśniowa - substytuty insuliny - zwiększanie objętości [...]
[...] scitec attack przy cukrzycy niech podzieli sie ze mna informacja skład i wszystko na temat: Attack – najważniejsze cechy : - zaawansowane kreatyny w składzie - zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - zwiększenie syntezy i sekrecji tlenku azotu - booster NO we krwi -> lepsza pompa mięśniowa - substytuty insuliny - zwiększanie objętości [...]
[...] Było to ok 2,5 roku temu. Zjadłem tego z 350g krety i 1,5kg dextrozy. Pamiętam, że nieżle spuchłem :] 3) Trzeci cykl wyglądał tak samo jak drugi, był ok 1,5 roku temu, przyrosty siły i masy były bardzo podobne. Aha zjadłem jeszcze Megabola bo dawali pól darmo, ale to i tak był błąd :D Zjadłem tego syfu z 2,5kg, a to świństwo nazywało się [...]
[...] promowania procesów anabolicznych i poprayw weilu parametrówmetabolicznych. Suplementacja tym preparatem wspomaga: - lepsze wykorzystanie właściowości kreatyny - szybsze przyrosty siły oraz wytrzymałości mięśni i efektywniejsze przyrosty beztłuszczowej masy ciała - lepszą regenerację powysiłkową - efektywniejsze gospodarowania energią i [...]
[...] zawodach wielu sportowców ( trójboiści, ciężarowcy) robi kilka tygodni przerwy od ciężkich treningów, dzięki czemu w czasie kolejnego cyklu treningowego odnotowują większe przyrosty siły. Technikę tą nazywamy taperatingie, zaś jej celem jest zwiększenie siły, mocy i wydolności organizmu. Jednym z badań u zawodników sportowych dwutygodniowa [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
