przemo

siema Przemo :) dokładnie miałem dziś to co opisałeś, pot mi dosłownie kapał z powiek, a po całym zabiegu wyglądałem jakbym dopiero co wyszedł spod prysznica %-) za 1wszym razem było jeszcze gorzej bo chciałem to wbić jak sok i myślałem że mi klatę rozerwie, odnośnie działania jeszcze za wcześnie żeby coś pisać, ale jedyna rzecz jaką do tej pory [...]

Przemo skoro dopiero będziesz zaczynał ćwiczyć to suple zbędne na tym etapie

Przemo już teraz dokup propa i ładuj w wyższym stężeniu (100mg/2dni) i zaopatrz się w dodatkowe ilości Clomidu. I testa teraz by sie przydało pociągnąć jeszcze kawałeczek jak Deca przestanie już działać. Jak masz hajs to HCG dokup i przed odblokiem zarzuć razem z testosteronem.

i jak zwykle, przemo i problemy na cyklu.Stary jestes najbradziej pechowym kolesiem w dopingu chyba

przemo z jednej strony masz racje ale teznie może być ze publiczność zamias zawodów strong man zobaczy Balet

hmmmm nowe przepisy bezpieczeństwa na zawodach? W końcu głowa jest najważniejsza! Przemo - dla ciebie też sog papierowy a nawte dwa (a co mi tam) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

znowu przemo truje dupe %) po co ci HMB?

Nie o to mi chodzi Przemo, chodziło mi raczej o doradzenie przez kogoś kto się na tym zna. Żebym nie zrobił sobie czymś krzywdy na start.

Jasne Jak tam - próbowałeś tego planu jaki ci Przemo rozpisał? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Przemo poczta na onecie jest za mala... nie przejdzie mail:/

Przemo, to też kwestia mobilizaji. Na treningu nie zawsze są warunki do pójścia na fula. A na kadrze i są warunki, i jest odpowiednia widownia! Jest MOTYWACJA!

przemo a nie szkoda ci kregoslupa? z doswiadczenia wiem ze taki trening w twoim wieku moze doprowadzic do powaznych powiklan! proponuje cwiczenia obciazajce plecy ograniczyc do minimum, a martwy i siady robic na koncu treningu po ok8powt z zapasem sily oride..negatwy w wieku 15lat?!?

Harold, WIELKIXJAN, kuf3leq, przemo - po soczku dla was Reszta już kiedyś dostała to odwdzięczać sie łobuzy

przemo- ja nie kupuje dibencozy .. mówie o zwykłej vit.b12 dostępnej w aptece.

Przemo.oczywiście ze moge sie mylić co do tricepsa.jesli tak jest to mnie popraw.A co do treningu wszystkigo na raz.Wiem ze chłopak dopiero zaczoł przygode z siłką i szkoda by sie zraził.Jest coraz cieplej a taki trening jest bardzo wyczerpujący.Dlatego zasugerowałem mu inne rozwiązanie.Oczywiście decyzje podejmuje sam.

zrobilem tak jak mi doradziliscie czyli dwa zestawy. na tydzien A i B . Pierwszy taki jak kolego Przemo mi napisal, czyli : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko [...]

Przemo latał z kartką i długopisem pomagając darooo w podejściach

Przemo %-) %-) Ja samochod sprzedalem 2 lata temu ,teraz razem z kobieta tylko rower i spacer ,oboje jestesmy zadowoleni. Zawsze przed silka mam 20min roweru albo 40min marszu ,tak czy siak ,z sylwetki jestem zadowolony ,wiec wnioskuje ze nic zlego Ci sie nie stanie ,ale mozesz wrzucic z 150kcal wiecej zeby wyrownac bilans. Pozdro! Zmieniony [...]

Przemo 200 dzięki za zaproszenie, ale jednak to troche za daleko, łap SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

Przemo fajne zdjatka sog leci ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj