przemo

POki dzięki!;-) o to chodziło! Wnioski już mamy wyciągnięte, jak po screenie widać najem się i odpoczne dziś i jutro ruszamy dalej, nie poddajemy sie:-) Przemo mądra głową ustali korekty i ogień, musimy dociac te gowno%-)

Waga rano 98.2 więc bardzo nisko 6x siku w ciągu 5h spania%-) Wróciłem na Szczecin i są fotki w końcu Zobaczymy co tam Przemo powie%-) Może ktoś też rzuci opinie Na pewno widzę w klatce bokiem duża poprawę Dwojka wisi, odciela się od całej nogi Dupa też ładnie w miare bokiem w sztucznym świetle nawet jak dopinam to coś tam jakieś prazki przechodzą [...]

Przemo, to jest kuwa Marian! Tak, chcę Ci wejść na ambicję :-P

no cóż dziewczyny dzisiaj nie był mój dzień chyba za bardzo się rozmarzyłam... poprzedni trening http://www.sfd.pl/_vena%2Fdziennik%2F6tyg.dla_do%C5%82u_start_str.72-t520285-s100.html Dzisiejszy TRENING 1. przysiad 5x 4-6 (2min) 42,5kg x6 / 52,5kg x6 / 62,5kg x4 / 72,5kg x1 /82,5 x0 / 80kg x0 2. MC sumo 5x 4-6 (2min) 50kg x6 / 60kg x4 / 70kg x2 [...]

Laura Ja to wyznaję zasadę 100 % albo nic, z kobietami też. Więc inwestuje całego siebie haha :D Tylko potem żałuję najczęściej %-) Co do kręgosłupa, idę do swojego fizjo, a potem na badanie. Ten ból jakiś spory nie jest, może być zwykły przeciążeniowy, ale lepiej dmuchać na zimne Przemo A dzięki, Noga masz rację jest ok, choć może być większa [...]

Maniek nie pyerdol bo u Ciebie ma znaczenie, podium to cel minimum ;-) Brakuje mi takiej ławy do wiosła u mnie na siłce. Super mi na tym plecy wchodzą, a ćwiczyłem może ze 2x w życiu ;-( kvrwa zyebałeś chciałem go pocieszyc%-) obowiązkowo walczymy o medal;-) trzeba te szanse wykorzystać };-) jestem realistą :D Lepiej się nie nastawiać. A tym [...]

HKD - Plecy zawsze w sumie były grube, szerokości trza nabrać :D Cielu - to jutro dla Ciebie specjalnie zrobię :) Przemo - a mnie się wydaje że słaby właśnie %-) Jula - dzięki :*

Współczuję, ja tydzień przed Śląkiem i teraz tak samo bez problemu dostałem wolne, jeszcze płatne i nie wliczone do urlopu %-) ja przed Kłodzkiem wyprosiłem u siebie jeden dzien wolnego(piątek) i to jeszcze z mega łaską ;d Przemo zadroszecze warunków %-) Krystian podwyżka to nie wszystko a pamiątki z Hiszpani zostaną na całe życie ;-) Hahaha :D [...]

Przemo to pewno ten co kiedys do wszystkich pisal ze chxe kupic a od Ciebie mial za darmo %-)

Bzyku pytałem ostatnio to mówiłeś że nie chcesz nic :P poza tym miałem 15% tylko więc wiesz.. Przemo o ile ja będę pierwszy to drugi będzie ten Pikron co go Słodek tak rok temu zachwalal. Bardziej jestem ciekaw tej seniorskiej kategorii. Wygra pewnie Szmit. 2 i 3 to Filipczuk i Pawlina wg mnie. Chociaż też Pawlina to ma tak naj**ana tą sylwetkę [...]

ty to bys wrocil z innego powodu ale jak tam sie zakreciles i utrzymujesz sie to chyba narazie nie ma co wracac Przemo rób tego treneira to bede mial do kogo chodzic ;)

no max ma inne a przemo ma inne , co ten max mial konto tego przema ?

Przemo ma mowi ze telefon idealny wiec biore %-)

Taaa Przemo %-) moze byc %-) boldek dobry z tej samej partii leci podopieczmy i hematorkyt 4 oczka w gore w 6 tyg. Lipidy to gw i zero fatu w diecie. ;-)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND „ Niestety” weekend zawalony. Sobota spływa kajakiem, podobnie ja krok temu Rawką ponad 4 godziny. 80 % spływu w deszczu dosyć mocnym, do tego dosyć spora ilość przeszkód, po burzach kilka nowych, więc trzeba było przenosić kajak. Przygoda bardzo fajna, polecam każdemu. Dziś za to wyprawa [...]

Przemo rozwal kapsułkę debutiru to zobaczysz jak yebie :D / ale nie opłaca się debutiru lepiej maslan sodu kupic dużo tanije wcyhodzi ale solco 2 amp ed? podskórnie w sensie w zyłe? a suple jak można wiedzieć na co zmiana? w sensie Tre i wino na coś innego? jedną walę domieśniowe i podskórnie czyli tak jak HCG. W żyłę boje sie ryzykować, a [...]

No ja wchodze na deload, apetyt upadl po odlozeniu mk, jesli deload i niskie kcal przez 2 tyg nie pomoga leci MK + lantus. Czasmi się właśnie zastanów co robisz, jak u ciebie po Mk taki cukier wyj**any to. Myślę że do tego latnus to strzał w kolano tak jak Przemo pisze....

Nie spodziewalem sie ze taki wielki byles. Jak dla mnie rewelacja, powinienes w reklamach cudownych sprzetow odchudzajacych wystepowac. Bardzo dobrze. Poczekaj na formę końcową na ten rok doj**ie tak że ch** %-) dużo osób chętnie mi pomaga Przemo ,Lasican, Azazel i kilka innych no i wiadomo mój trener. Sam bym zginął marnie %-)

No Przemo wiem w sumie nandro base mam w szawce tylko testo dokupić tylko czy tym przebije? Menta nie odrzucam ale szukam innej opcji. Patryk ma iść tylko 4 tyg cos po antku takze to mozna powiedzieć ze sam poczatek bedzoe tylko woec gruby wk***. %-)

Dokladnie, jakie bez sensu gadanie. Mumin, a po co kupujesz kolarzowki za kilka kafli, jak na rowerze to sobie i na skladaku możesz pojeździć w okol bloku? Jednego to jara, drugiego nie. To że ktoś tego nie rozumie, nie znaczy że ma pisać, że to bez sensu. teraz nadrabiam temat i tak czytam i niewierzę co niektózy piszą, ale Przemo to idelanie [...]