Przemo 160 bez cyklu to i tak dużo. Idż pogawędzić z lekarzem. Amlozek jest dobry możesz brać bo ja biorę na przemian amlozek z prestarium. Normalne ciśnienie 80/120 Powyzej 140 to już nadciśnienie. Śmigaj do lekarza.
yvel to psychopata, sprawia wrazenie jakby nie kontrolowal swoich zachowan, taki mike tyson. Ale dobrze ze bedzie gala, stawiam na*****o. Zastanawiam sie co tam bedzie robil przemo saleta. On chyba daje tylko znana twarz i w jego przypadku marketing jest najmocniejszym atutem. Mam nadzieje ze poziom nie rozczaruje ale po polskich galach nie [...]
ale z ciebie XXXXXX przemo -powiem dobitnie- naucz sie czytac ze zrozumieniem, zrozum to ze teksty trzeba czytac do konca ,naucz sie poprawnie pisac ,naucz sie logicznie myslec ,ale najlepiej sie zastrzel P.S. nie wiem czy az tak jest zle z nasza oswiata ze XXXXXXX przyjmuja do liceow ?? Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2004-11-19 22:15:56
Przemo to co za problem? zrób sobie sprzet! Ja tez robie nie miałem juz troche mam, a cały vzas cos musze dorabiac. Nie kłóćcie się w tym dziale bo nie o to chodzi, zamiłowanie do tego sportu ma nas łączyć a nie dzielić!!!.
1 dzien nie zagladalem, a tak sie ciekawie temat rozwinal Co moge napisac na temat? chyba juz nic, ewentualnie to bedzie na miejscu: --->>> <<<--- Przemo --> sog za poprzedni post, a bardziej za cierpliwosc, ze dales rade cos sensownego doradzic. Aro, dlaczego kompletnie nic nie mozesz zrozumiec?! Uzytkownicy do Ciebie [...]
Przemo 200 dzięki za zaproszenie, ale jednak to troche za daleko, łap SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
Przemo fajne zdjatka sog leci ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Przemo %-) %-) Ja samochod sprzedalem 2 lata temu ,teraz razem z kobieta tylko rower i spacer ,oboje jestesmy zadowoleni. Zawsze przed silka mam 20min roweru albo 40min marszu ,tak czy siak ,z sylwetki jestem zadowolony ,wiec wnioskuje ze nic zlego Ci sie nie stanie ,ale mozesz wrzucic z 150kcal wiecej zeby wyrownac bilans. Pozdro! Zmieniony [...]
zrobilem tak jak mi doradziliscie czyli dwa zestawy. na tydzien A i B . Pierwszy taki jak kolego Przemo mi napisal, czyli : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko [...]
Przemo.oczywiście ze moge sie mylić co do tricepsa.jesli tak jest to mnie popraw.A co do treningu wszystkigo na raz.Wiem ze chłopak dopiero zaczoł przygode z siłką i szkoda by sie zraził.Jest coraz cieplej a taki trening jest bardzo wyczerpujący.Dlatego zasugerowałem mu inne rozwiązanie.Oczywiście decyzje podejmuje sam.
przemo a nie szkoda ci kregoslupa? z doswiadczenia wiem ze taki trening w twoim wieku moze doprowadzic do powaznych powiklan! proponuje cwiczenia obciazajce plecy ograniczyc do minimum, a martwy i siady robic na koncu treningu po ok8powt z zapasem sily oride..negatwy w wieku 15lat?!?
Przemo, to też kwestia mobilizaji. Na treningu nie zawsze są warunki do pójścia na fula. A na kadrze i są warunki, i jest odpowiednia widownia! Jest MOTYWACJA!