SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przemo

Czy chodziło Ci o: "przeto"?

  • Przemko_/ Czas rosnąć

    Post
    Trening dla początkujących

    Przemo wbijaj do mnie bo u mnie zastój bardzo sie zrobił ;/

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 9541 Data: 2009-05-21 18:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemysław Saleta w K1??

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja mysle, ze Przemo da radre!! 2x 3h trening dziennie i moze wrocic do formu i powalczyc!! Bez slow otuchy nie uda mu sie:) Trafi na przecietnego przeciwnika i zobaczycie ze wygra:) DJ SPIN THAT SHIT!!!

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9740 Data: 2003-12-19 01:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przemo a pomyślałeś o tym, że jak dojdzie cm. w obwodzie klaty to już na pewno nie kupisz żadnej koszuli. HA HA, Basia Cię zaje...... ;-)

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 16:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • Przemek nowe 26/27

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przemo coś biłeś?? co na 1 zdjęciu widać jakby lekkie gino

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 20:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 165kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @ Przemo dzięki @ deja vu miska jest i była dopięta , makro na poziomie B200-W150-T150 , przez 3 pierwsze miesiące redukcji spadłem do 147kg , później była przerwa od treningów która trwała 4 miechy , jak trzymałem dietę i ważyłem waga stała w miejscu w przerwie , jak tylko przestałem na 3 tygodnie i poleciało śmieciowe jedzenie i napoje , [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7937 Data: 2017-01-28 19:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Plecy jak szafa !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przemo, dwie rzeczy musisz dopracować: 1. brzuch - psuje cały efekt! również w widoku od tyłu. 2. Poszerzyć i spęcznić najszerszy. Jest spora dysproporcja między najszerzymi a mięśniami prostymi grzbietu, ramionami i boczną częścią naramiennego. Podkreśleniem górnej częsci pleców byłoby zwiększenie tylnego aktonu mm. naramiennego. Za dobrze [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 2003-04-06 14:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy jak szafa !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przemo Cos nie bylo cie ostatnio slychac Co bys powiedzial na inna wersje "21"? Hantlami najpierw 7 powt nachwytem, potem 7 podchwytem, i na koniec 7 młotkowym. Tak samo małym cieżarem.Efekt podobny do opisanego wczesniej przez Ciebie.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 2003-04-12 18:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy jak szafa !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przemo: robisz technicznie, czy czasami oszukujesz/ewent. ruchy wymuszone? Jakie przerwy stosujesz? Trenig tak prosty,ze az dziw jaki jest skuteczny Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 2003-04-12 18:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy jak szafa !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przemo Przy cwiczeniu "21" trzeba tylko pamietac ze jego glownym celem nie jest masa ale zaszokowanie miesnia, danie mu nowego bodźca do rozwoju. Dlatego nalezy je stosowac raz na jakic czas, nie czesciej niz co drugi tydzien. Jezeli bedzie sie je stosowac na kazdym treningu zwiekszy sie nie masa a wytrzymalosc miesnia i ukrwienie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 2003-04-12 21:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy jak szafa !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Własnie Przemo pokaż te swoje przytyrane, 68 centymetrowe, trójbojowe nogi ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19128 Data: 2003-04-30 21:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weekend zaczął się doskonale;-) Historyczny, pierwszy złoty medal z Worldsów IBJJF dla polskiego jiu-jitsu zdobyła podopieczna Zbigniewa Tyszki Maria Małyjasiak! Reprezentantka Drysdale Jiu-Jitsu walczyła w kategorii heavy kobiet purpurowych pasów! Marysia trenowała do Mundialu wraz z Filipem Sadowskim i Gerardem Łabińskim w akademii Roberta [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 10:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dot. suplementacji - niedowaga

    Post
    Odżywki i suplementy

    przemo, może w masę tak nie wejdzie ale w sile już i tak czuje duży przyrost (chociażby na samą klatkę 5 kg więcej) i wytrzymałość także wzrosła. Dlatego też dużo czytałem doszedłem do wniosku że muszę oprócz starania się trzymania diety muszę zakupić sobie gainerka chociażby 737 który nie jest drogi a pomimo słabej jakości ma trochę tych węgli, a [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2011-02-12 20:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 33 latek prosi o plan ...

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem wszystko co polecił Borat i Przemo.Zgodnie z sugestią wiem że powinienem włączyć w ćwiczenia MC oraz przysiady. Jest tam wiele ciekawych przykładów ale za cholerę nie potrafię tego dopasować do siebie. Niestety dalej nie wiem jak powinienem ułożyć sobie plan jako całość. Czasami info są wręcz sprzeczne np. ilość ruchów w serii... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-04-14 19:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia-trójbój

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Spoko, Kingeri, trójboiści jako tacy zaglądają rzadko. Więcej jest dziatwy szkolnej, która chce się coś dowiedzieć. Normalny trójboista dostatecznie dużo słyszy na treningu od trenera i innych zawoników, żeby miał szukac wiedzy na forum. Wśród trójboistów szybko powieksza się odsetek ludzi wyksztaconych, a oni sami dochodzą do wniosków odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16535 Data: 2003-04-08 09:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEŚMIERTELNY ******BICEPS******

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przemo przerwy można robić od 60-90 sek, i raz w tygodniu. (Tylko przypominam że to jest trenig dla ludzi z pewnym stażem) Pozdrawia Kynek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2003-01-26 17:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWODY GRAPPLERSKIE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w absoluto A, muszą startować również w swojej kat. wagowej w dywizji kolorowych pasów ZGŁOSZENIA - WAŻNE - dokonuje zgłoszenia tylko jedna osoba z każdego klubu na adres przemo[email protected] , w imieniu wszystkich zawodników, w dniu 17.10.2007 najpózniej , myslę że 3 dni przed turniejem każdy wie czy jedzie na zawody czy nie. W [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 01:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Lara :-) Przemo jasne, że jadę, więc się widzimy :-) Bytów chyba odpuszczę i skupię się na docięciu do kości. Główny cel to Mistrzostwa POlski. Na Żelistrzewie chcę wyjść trochę cięższy i większy niż na debiutach, załaduję się mocno. Odnośnie śląska, to mam taki plan, żeby nie robić ładowań,zbić wagę i wcisnąć się w 80tkę, bo tam będzie [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 07:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasza strona

    Post
    Inne dyscypliny

    ja się na tym nie znam ale moze coś znajdziesz na tej stronie: http://przemo.org/phpBB2/

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 18815 Data: 2004-06-11 21:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy na FZN

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Przemo wie o problemie, miał nacisnąć Pawła (sam też interweniowałem), ale bez sukcesu jak na razie.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 07:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..:: MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM ::..

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Przemo 200,Aneta bardzo się cieszy,że ten puchar wywalczył właśnie Tadek.Wielkie brawa!

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-08 11:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)