przemo

Przemo, dwie rzeczy musisz dopracować: 1. brzuch - psuje cały efekt! również w widoku od tyłu. 2. Poszerzyć i spęcznić najszerszy. Jest spora dysproporcja między najszerzymi a mięśniami prostymi grzbietu, ramionami i boczną częścią naramiennego. Podkreśleniem górnej częsci pleców byłoby zwiększenie tylnego aktonu mm. naramiennego. Za dobrze [...]

Przemo Cos nie bylo cie ostatnio slychac Co bys powiedzial na inna wersje "21"? Hantlami najpierw 7 powt nachwytem, potem 7 podchwytem, i na koniec 7 młotkowym. Tak samo małym cieżarem.Efekt podobny do opisanego wczesniej przez Ciebie.

Przemo: robisz technicznie, czy czasami oszukujesz/ewent. ruchy wymuszone? Jakie przerwy stosujesz? Trenig tak prosty,ze az dziw jaki jest skuteczny Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Przemo Przy cwiczeniu "21" trzeba tylko pamietac ze jego glownym celem nie jest masa ale zaszokowanie miesnia, danie mu nowego bodźca do rozwoju. Dlatego nalezy je stosowac raz na jakic czas, nie czesciej niz co drugi tydzien. Jezeli bedzie sie je stosowac na kazdym treningu zwiekszy sie nie masa a wytrzymalosc miesnia i ukrwienie [...]

Własnie Przemo pokaż te swoje przytyrane, 68 centymetrowe, trójbojowe nogi ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

@ Przemo dzięki @ deja vu miska jest i była dopięta , makro na poziomie B200-W150-T150 , przez 3 pierwsze miesiące redukcji spadłem do 147kg , później była przerwa od treningów która trwała 4 miechy , jak trzymałem dietę i ważyłem waga stała w miejscu w przerwie , jak tylko przestałem na 3 tygodnie i poleciało śmieciowe jedzenie i napoje , [...]

Przemo coś biłeś?? co na 1 zdjęciu widać jakby lekkie gino

Przemo a pomyślałeś o tym, że jak dojdzie cm. w obwodzie klaty to już na pewno nie kupisz żadnej koszuli. HA HA, Basia Cię zaje...... ;-)

Ja mysle, ze Przemo da radre!! 2x 3h trening dziennie i moze wrocic do formu i powalczyc!! Bez slow otuchy nie uda mu sie:) Trafi na przecietnego przeciwnika i zobaczycie ze wygra:) DJ SPIN THAT SHIT!!!

Przemo wbijaj do mnie bo u mnie zastój bardzo sie zrobił ;/

coś mi sie zdaje że remekLee to nastepne wcielenie Przemo lee ciekawe tylko czy już PO zaaplikowaniu książek per rectum czy PRZED (''); remekLee mam wrażenie że wskazujący palec przesłania Ci księżyc pozdro

Przemo - miłość pomogła haha! W seniorkach 12, a nie 14

przemo czy ja moge taki baton czasem zjesc? w jakich okolicznosciach (po trneingu), czy to jako zamiennik posilku?

Hehe jak na razie Przemo wchodzi w trening po przerwie wiec pracujemy na podobnym obiciazeniu ale jak juz wejdzie na obroty:) mam nadzieje ze dam rade:)

następna seria zdjęć Darek Kieblesz 240 kg (to chyba jego rekord życiowy, popraw mnie Przemo jeśli się mylę) POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

"UWAGA! WAGA 9:30 - 10:30 i zaraz potem jak najszybciej start zawodów HALA SPORTOWA GOSiR , ul. Pawła Cymsa ( teren dawnej jednostki wojskowej ). DOKŁADNA MAPKA WKRÓTCE W razie kłopotów z dotarciem 605-532-722 - Przemo,wytłumacze lub ktoś po Was wyjedzie" info od trenera :)

przemo a co ci wogole powiedzial lekarz jak ogladal gardlo czy ty wogole byles u kogos?

Przemo ja to licze na wspólny trening i ze wywalisz jakies 180 kg :)

tak,bull pisal ze nieoficjalnie ale w piatek maja byc jego wyniki badan przemo-bylo juz pisane ze ciezko to skontrolowac a koszty przekroczylyby zyski i econo kosztowaloby duzo za duzo;)

Przemo ile płacisz za jajka ? Dawaj Pepsi Max ja zgapiłem od Papaja jest lepsza od light :-P