Miało być wolne, i w zasadzie tak jest. 11-minutowej praktyki Siły Chwytu nie liczę :-) Zrobiłem tylko 5 serii po 40 sekund Zwisu z drążka z przerwami 120s. To dalej jest Krok 2 wg Skazanego na trening 2 z progresją do progu przejścia, czyli 4x1 minuta.
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-42.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jon Jones chce walki ze Stipe Miocicem. Jest duża szansa na to, że po UFC 247 przejdzie do wagi ciężkiej Czy nadchodzący 2020 rok będzie tym rokiem w którym mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones zdecyduje się w końcu przenieść się do dywizji ciężkiej? „Bones” zabrał głos w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Dana-White-1-1024x683.jpg Frederick M. Brown/Getty Images „Nie wiem, czy on zamierza przejść do wagi ciężkiej” – Dana White nie jest pewien, czy Jon Jones zdecyduje się zmienić kategorię Każda walka mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa jest wyczekiwana przez fanów MMA i nie inaczej jest z kolejną [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-39-1024x1024.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones pokazuje swoją formę przed walką z Dominickiem Reyesem na UFC 247 Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones pokazał nowe zdjęcia przedstawiające jego aktualną formę przed walką z Domnickiem Reyesem do której dojdzie na gali UFC 247. Trzeba przyznać, że „Bones” [...]
Cześć wszystkim po przerwie. ;) Biniu, wreszcie nadchodzi czas przejścia na JM/NJM ruszam od najbliższego poniedziałku. Przed startem mam pytanie podobne do kolegi powyżej, tj. odnośnie przykładowej rozpiski z posiłkami. Czy taka kompozycja posiłków pod względem makroskładnikowym będzie w porządku (głównie zastanawiam się przy w ostatnim posiłku [...]
KOCHANY CZYM TY SIĘ DZIWISZ PRZECIEŻ TO JEST POLSKA. TUTAJ WSZYSTKO JEST MOŻLIWE , CO NA CAŁYM ŚWIECIE NIE JEST DO PRZEJŚCIA. POZDROWIONKA111111111 tubusio
Witam!!! W mediach pojawiła się informacja, że obecny rok będzie ostatnim rokiem poboru do zasadniczej służby wojskowej. Taką wiadomość przekazał minister obrony narodowej Bogdan Klich, który wizytował w Lublinie III Brygadę Zmechanizowaną. Tegoroczny pobór jest ostatnim poborem, a wcielenie grudniowe w ramach tegorocznego poboru, będzie ostatnim [...]
demolub napewno będzie to sama magnezja bo na 5 nie zdaża mi sie jej zapomnieć mwgnezje + zamek to jest nie do przejścia chwyt polecam także Ci to barteklip9 pozory mylą
Kurde, próbuje już w każdą stronę z tym podciąganiem na drążku ale na prawdę nie mam gdzie go umieścić. Siłownie mam w wyremontowanej piwnicy, wysokość sufitu wynosi minimalnie ponad 2m więc sam z ledwością tam działam. Myślałem już prawie o kazdym miejscu w domu, ale zawsze coś nie pasuję. Mój dom to bardziej jeden ogromny pokój (mam tylko 4 [...]
Fabricio Werdum nie myśli o emeryturze i chce zostać najlepszym ciężkim w historii Mistrz wagi ciężkiej UFC Fabricio Werdum dementuje plotki mówiące o przejściu na emeryturę i zapowiada, że będzie jeszcze lepszy. Wokół 38-letniego Werduma zaczęły ostatnio krążyć spekulacje dotyczące bliskiego przejścia na emeryturę ponieważ nie wypowiadał się na [...]
Jeszcze na szybko zaległości z zeszłego tygodnia, a zaraz to co na bieżąco 12 listopada 2013 DT Nogi 1. Przysiad tylni. 3x6-8 8x40kg/8x40kg/(5+3)x40kg/(4x42,5kg) 8x37,5kg/7x40kg/8x40kg 8x35kg/8x37,5kg/4x40kg+4x37,5kg 8x32,5kg/8x35kg/4x37,5kg 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x6-8 nogi wysoko i szeroko 7x37,5kg/8x75kg/7x77,5kg [...]
Poziom II - trening 10 (14,01,2014r) Czas treningu: -- Trening: B1: 10/10/10/8/8/5 A3: 10/8/8/7/7/7 A2: 10/10/8/8/8/8 pół zakresu C1: 10/10/10/10/6/5 E1: P/6/6/6/6/6/6 L/6/6/6/6/6/6 F: 12/12/12/12 G: 17/17/17/17/17/17 H:8/8/8/8/8/8 K2: 12/12/12 Podsumowanie: Powoli zbliżam się do przejścia na wyższy poziom. Myślę, że zacznę tak od następnego [...]
ładnie mu Romero doj**ał. War Romero, ma styl na Weidmana spokojnie może mu doj**ać w stójce gdzie ma przewagę szybkości i przewage siły, siły uderzenia i TDD będzie ciężkie dla Weidmana do przejścia. Oczywiście Weidman powinien mieć przewagę jeśli chodzi o cardio, ale pojedynek 3 rundowy faworyzuje Yoela jeszcze bardziej. Weidman nieźle boksuje i [...]
Ale po co te nerwy %-) Jak was latwo wyprowadzic z rownowagi z Conorem, ubaw po pahy %-) Pisalem Ci juz wczesniej, ze nie podwazam jego przejscia do historii. Przejdzie do historii zdobywajac 2 pas, ale juz byli przed nim tacy co przeszli %-) * rok 2015 - Conor zdobywa pas FW * rok 2016 - Conor nie chce bronic pasa FW * rok 2016 - Conor walczy o [...]
[...] bo nijak to teraz porownywac. moze tez by byl obecnie, a moze nie. (na pewno nie w polsredniej jak wtedy, lol). Ty nadal nie rozumiesz chyba, ze nie ma jednego, jedynego przejscia do historii i ja sie zgadzam, ze DJ Benn przeszedl na swoj sposob, tylko, ze to jest inne przejscie do historii. DJ Penn jest ostatnio przech.ujem w unikaniu [...]
[...] posilku za pol godziny- godzine jestem juz glodny.. Kolega ktory zaczal diete kopenhadzka skonczyl 3 czy 4 dnia, mowil ze o nicyzm innym nie myslal tylko o jedzeniu, nie dziwie sie mu. Co do przejscia w ketoze, nie wiem nawet jak mam wyczuc kiedy w nia przejde, wiec ino tego nie napisze Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-05-28 11:11:08
mój rekord to 245km z Brennej szlakiem euro-regionu przez czechy do przejścia w Chałupkach i z Chałupek do domu czyli Rudy Śląskiej. Jechałem od 6 rano do 1 w nocy. Jak przyjechałem do domu to sie porzygałem bo cały dzień była hica a o 22 zjadłem pokuszony zpachem z piekarni świerzy sernik. Ale to i tak nijak ma sie do rekordu kumpla z którym [...]