to jest przerobiona na trening moja praca w ogrdzie nosiliśmy ziemie na dół w dwóch wiadrach, wywalaliśmy ja z wiader i wracaliśmy, z tym, ze mi zajeło to 3h chodzenia w te i we wte bo prócz schodów mam jeszcze płaski teren do przejścia :-D
[...] firm, a deficyt budzetowy USA rosnie. Do tego Amerykanie poniesli kleske polityczna. Atak na Irak byl testem dla nowej, amerykanskiej doktryny bezpieczenstwa, to znaczy przejscia z tzw. samoobrony preamptive do preventive. Mialo byc to szybkie uderzenie, majace jednoczesnie efekt odstraszajacy. Amerykanie wprawdzie szybko pokonali wojska [...]
Trening 17.12 Ten dzień przejdzie do historii kulturystyki :D Takiego progresu się nie spodziewałem :D B,a2,a3, 6x8 C3 6x6 G 4x10 h 4x7 k 3x13. Zastanawia mnie tylko co dało mi takiego kopa, może magiczna moc czarnego piwa na wieczór przed dniem treningowym . Cel przejścia na 5 poziom w tym roku staje się coraz bardziej realny ;) Zmieniony przez [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jiri Prochazka podjął decyzję dotyczącą przeciwnika: "Pokażę wam, dlaczego jestem mistrzem” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jiri Prochazka nie chce pozostawić wątpliwości co do swojego statusu mistrza poprzez rewanż z Gloverem Teixeirą. Prochazka (29-3-1 MMA, 3-0 UFC) zdetronizował Teixeirę (33-8 MMA, 16-6 UFC) w walce [...]
"Mark Hunt has verbally agreed" "- Mark, zgadzasz się na walkę z Bigfootem w Australii? - Yeah" }:-( albo "im down to fight" :-D Stawiam na Hunta - on nigdy wbrew pozorom łatwy do obalenia nie był póki nie jest zmęczony zwłaszcza, że Bigfoot to nie zapaśnik jakiś dobry i też wspomniany środek ciężkości - Hunt 178cm wzrostu a Bigfoot 193cm.. Do [...]
to możliwa opcja.. btw Te Huna walczy prawie u siebie a to często pomaga. Co do Gustafssona to nie uważam, że ma jakiegoś mega skilla - w czołówce jest, ale imo nie tylko Jones go pokona w LHW. To jak te cepy od Shoguna wyłapywał nie tylko pokazało, że Gustaw ma szczene, ale że jego stójka wcale nie jest taka dobra co za 1.5 tygodnia dobitnie [...]
Shogun robił bica, więc na pewno wygra, nikt takiego nie ma :-) a tak na serio- ciekawe czy jest w gazie... Szukałem jakiś filmików w internecie z przygotowań i nie mogę znaleźć nawet jednego... Może to i dobrze bo bym zobaczył jakieś cuda na kiju i bym się podjarał licząc na efektowną wygraną, a potem znowu by był płacz jak po walce z Sonnenem. [...]
"Najpopularniejszym podziałem stref walki jest stójka uderzana, zapasy i parter. W której z tych stref JDS jest najlepszy, dzięki której strefie walki wygrywa Jeśli nie jest sprawdzony w stójce uderzanej, nie jest sprawdzony w zapasach, nie jest sprawdzony w parterze... Można być mistrzem świata w ogóle nie będąc sprawdzonym" @MMA tylko wiesz [...]
W gwoli ścisłości - w tym dziale zajmujemy się jedynie problematyką żywieniową. Niemniej jednak proponowałbym Ci zostać przy FBW który oparty jest na podstawach. Osobiście aeroby odłożyłbym bym na później, z uwagi na nadwagę tego typu systemy mogą niekorzystnie wpłynąć na stawy. Oczywiście skuteczniejszym ''narzędziem'' w redukcji tkanki [...]
no miałem przejścia alko/narko i to grubo.naszczęście moja zajawka na siłownie jest silniejsza niż wstrętne nałogi.co do saa to narazie sie wstrzymam bo odkryłem w listopadzie dietanabol i trening w połączeniu z trzeźwym życiem i jest bosko
odswiezam. koncze pierwszy trening FBW. masa poszla, sila poszla, wszystko w gore. martwia mnie 2 rzeczy i w zwiazku z nimi sklanialbym sie do przejscia na splita partia 2x w tyg lub ew. HST. a moze lepiej zostac przy fbw? doradzcie Bardziej Dowswiadczeni. * na plecy robie wioslowanie sztangielkami, chcialbym dolozyc podciaganie na drazku. jestem [...]
"nie jak w teakwondo że się wywalisz i przerwa" Akurat w sekcji TKD w której trenowałem mieliśmy nawet ... sparingi grapplingowe (do poddania włącznie przez duszenie czy dźwignię), oraz obalenia i przejścia na glebę...
Cześć Panowie, Powoli zastanawiam się nad odblokiem, osiągnąłem wszystkie swoje cele, androlog namawia mnie do zejścia i do przejścia na jego plan i jego środki ale karze w między czasie dostarczyć "glejt" od kardiologa pod czym żaden nie chce się podpisać. Czas cyklu: 19 tygodni, cały czas 250mg cypio / tydzień 1/2 Exe e3d, 250 HCG / e2d Chwile [...]
ahaaa.... qrde obalanie winiaczy w parku to moze byc zajecie dodatkowe :P rolki maja byc na pierwszym miejscu...... popatrz ja mam olbrzymia zajawke ale chory jestem i nie moge jeździec :( aha a te przejscia nie wszystkie sa jedna noga bo soul to ufo robie ze 180 w powietrzu :D hyhy
no to skoro wygrywał defensywą, to czemu Rashad go obalił? %-) A tak poważnie, to nie ma co porównywać, Mino trzymał Rashada na odległość pięknymi prostymi z odwrotnej pozycji. Davis nie miał tu nic do zaoferowania, a Rashad przewracał go często przechwytując zupełnie chybione kopnięcia. Trzeba odróżnić takie 'drobiazgi' ;-) Tak czy siak, [...]
Myślę, że Werdum pojedzie Antonia, na dzień dzisiejszy. Lepsze poddania, lepszy klincz, przejścia pozycji - wiadomo. Stójkę chyba też ma już lepszą, sporo się podciągnął i raczej się nie da już tak boksersko dojeżdżać. Zwłaszcza, że mimo że nie jest specjalnie szybki, to Nog będzie przy nim wyglądał jak w miodzie znowu... "Wiek" robi, swoje, obaj [...]
Jeśli ktoś ma skrzywioną przegrode i na dodatek jest alergikiem to jedynym wujsciem jest operacyjne naprostowanie przegrody, bo tylko to na trwałe przyniesie komfort w oddychaniu. Sam jestem alergikiem i miałem robiony taki zabieg, w moim przypadku polegał na wyłamaniu chrząstki w środku nosa, wyciągnięcie jej i zszyciu. Zabieg odbywa sie na [...]
rozumiem....dzięki serdeczne....ja niestety jestem ENDO ale są też tego plusy....bo treuje piłke nozną i może nie jestem najlepszy ale bardzo wytrzymały i im dłużej gramy tym w porówniu do reszty jestem lepszy :) tak znam takie przypadki że człowiek z ekto zmienia się w Endo z wiekiem....to jest spowodowane złym odżywianiem ?? czy poprostu z [...]