https://i.imgur.com/Y7uY3iI.jpg Troy Taormina-USA TODAY Sports Charles Oliveira nowym mistrzem wagi lekkiej UFC po zwycięstwie przed czasem w walce z Michaelem Chandlerem na UFC 262 Po 11 latach spędzonych w organizacji UFC, Charles Oliveira doczekał się tego na co tak ciężko pracował – wywalczył tytuł mistrza wagi lekkiej pokonując przed czasem [...]
https://i.imgur.com/Y17WE92.jpg Douglas P. DeFelice / Getty Images Tony Ferguson nie składa broni, jeszcze nie czas na emeryturę Tony Ferguson nie planuje przejścia na emeryturę po trzeciej z rzędu porażce na sobotniej gali UFC 262 w Houston. „El Cucuy” przystąpił do walki z Beneilem Dariushem, chcąc odbić się po ostatnich porażkach z Charlesem [...]
Jesli chodzi o stanazolol to porownujac mg do mg to z pewnoscia wersja iniecyjna jest 'wydajniejsza' - nie przechodzi przez pierwsza faze przejscia. Jesli natomiast o dzieciach dopiero 'myslisz' to teoretycznie nie powinienes sie obawiac o ich poziejsze zdrowie biorac w/w srodki.
GodOfTheArena : a) ty robiłeś trening 100 pompek tak ? b)I jak doszedłeś do tych 100 pompek ? c)stosowałeś jakąś dietę? d)Jakie częsci ciała najbardziej się rozwinęły e) Jak rozwinęła się twoja klatka piersiowa ? Ładna ankieta... :-) a) tak, robiłem trening 100 pompek b) doszedłem do 50 pompek, po czym uszkodziłem sobie nadgarstek i musiałem [...]
Dzięki za odpowiedź, aczkolwiek nie jest to informacja jakiej poszukuje - chodziło mi konkretnie o czas w jakim posiłek od połknięcia zaczyna się wchłaniać. Poszperałem trochę wiecej i z faktu że nie mogę edytować własnego posta dopiszę tu - pokarm od momentu połknięcia i przejścia do żołądka zaczyna być trawiony, pierwsze aminokwasy trafiają do [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Nieustępliwy Marlon Vera wywalczył sobie zwycięstwo w starciu z Robem Fontem na gali UFC on ESPN 35 Rob Font miał w tym tygodniu problemy z wagą, a następnie w sobotę miał problemy z nieustępliwym Marlonem Verą, który co prawda był gorszy w statystykach, ale zadał więcej obrażeń przeciwnikowi. Font wyglądał [...]
Dzięki za pomoc i wyjasnienia - mimo wszystko do podanej diety nie będę wprowadzał żadnych powazniejszych zmian oprócz dorzucenia wiekszej ilości tłuszczy - spróbuję z ryżem paraboiled + oliwa z oliwek i troche orzechów włoskich (2 posiłki) i 2 jajka gotowane około 14.00. Co do białka - wydaje mi się, że w moim przypadku w znacznym stopniu [...]
co do oliwy z oliwek.. to wole raczej oliwki wcinac... tworog na noc rowniez staram sie jesc z tym ze sam z oliwa jest nie do przejscia wiec jem go albo z rzodkiewka.. albo na slodko z miodem lub dzemem:)
Jak testowaliśmy San Marino... Wojciech Kowalczyk Ha, właśnie przeczytałem na Weszło, że Rafał Ulatowski na chwilę oderwał się od rysowania i ruszył do San Marino obejrzeć naszych rywali w akcji. Wyobrażacie sobie jak to musi wyglądać? Idzie do knajpy, zamawia jedzenie, sprawdza czy smaczne i czy dobrze podane. Kucharz gra na bramce, a kelner w [...]
[...] w sklpie to zwasze jaki Lionik do koszyka wpadal a teraz jak kolo takich polek przechodze to nawet reka w tamta strone nie chce isc :P takim to sposobem od sameo poczatku przejscia na takie odzywianie stracilem kolo 13 kg, a w ostatnie 37 dni 8 kg... niech sobie spada dalej, a co do tego ze wszystko mozna to mam jeden dzien zazwyczaj sobote, w [...]
mnie tak samo wysypalo na barkach to wina przejscia z 4ed na 7 ed teraz jak bede cypa bił to co 5 dni Zmieniony przez - champion244 w dniu 2016-05-20 16:31:15
jak nie trenujesz w domu tylko w garażu i jesteś narażony na przewianie, weź ze sobą jakieś ciepłe ubrania by na ten moment przejścia Cie nie przewiało. jak są braki to możesz wspomóc się kompleksem np w/w.
Zapowiada sie ciekawie. Ale i tak Jakubek nie do przejscia. Chociaz jeszcze Alexei Veselovzorov ma dobry rekord, ale i tak zwyciezca bedzie tylko jeden....Jakubowski.
Równie dobre jest mięso, ryby, jaja, kefir, czy WPC. A najlepszą opcją - pełnowartościowa kolacja, a nie zabawy w suchy twaróg. W każdej rozpisce widzę twaróg z oliwą na kolację, a jest to praktyka zupełnie niepotrzebna, a mitologia zbudowana w kwestii kolacji - jak widać - nie do przejścia.
https://i.imgur.com/Nj6eCgU.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Jiri Prochazka numerem dwa w dywizji półciężkiej UFC po aktualizacji rankingów W najnowszej aktualizacji rankingów UFC, Jiri Prochazka po kapitalnym zwycięstwie nad Dominickiem Reyesem oficjalnie wkroczył do ścisłej czołówki dywizji półciężkiej. Jiri Prochazka wygrywając przez nokaut z [...]
co do przejscia od 38 do 40 zapomnij o innych partiach i przez miesiac trenuj tylko lapy podziel sobie na 2 dni trening lap 1 dzien tripol 2 dzien bipol i tak w pon-srod-pia - rob tripola wt-czw-sob - biceps w niedziele odpoczynek 4-5 cwiczen (ale raczej 4) na kazdy z miesni po 4 serie w cwiczeniu jak wytrzymasz bedzie 40 jak nie to przegrasz :) [...]
Sniv Posiłek 1 - samo białko posiłek 2 - białko+ ww/t Białko zjedzone samo ma 'inną' drogę 'przejścia' niż białko zjedzone z ww/t (źródło energii potrzebne do przetworzenia go). Czy tutaj również chodzi o te transportery?
[...] i zminiajac nie tylko jeden czynnik ma wieksze powodzenie i lepsze efekty dlugoterminowo, bo organizm sie przyzwyczaja a nie jest zmuszany do niczego. VLCD zmusza cialo do przejscia w tryb przetrwania, wiec zjada samo siebie, oslabia to kosci i wogole jakosc tkanek ( nie wyssane z palca ) i reomendowane jest VLCD na nie dluzej niz 6 tygodni. [...]
https://i.imgur.com/Xt9X6Jp.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem jest na ostatniej prostej prowadzącej do zakończenia kariery Alistair Overeem ogłosił przy okazji jego nadchodzącego pojedynku z Rico Verhoevenem na gali GLORY: Collision 3, że wchodzi w ostatni etap swojej udanej kariery w sportach walki. Alistair Overeem, były mistrz [...]