(Foto Piotr Pędziszewski / MMARocks.pl) Nieoficjalnie udało się nam dowiedzieć że przeciwnikiem Anzora Azhieva (MMA 3-0, #5 w rankingu PL) na mocno obsadzonej marcowej gali KSW 22 może być wracający po kontuzji i ponad rocznej przerwie od sportu były numer 1 wagi piórkowej w Polsce Mariusz Pioskowik (6-4). Walka nie jest jeszcze pewna ale gdyby [...]
[...] (jak to sie odmienia?) w k1?" Zaraz, czy w druzynie Golden Glory nie startuje stefan Tapilatu, mistrz siata w TKD ITF, wicemistrz w TKD WTF, w kategorie ok 50-60 kg lub cos kolo tego? Widzialem gdzies ostatnio urywki z jego walk, gdzie kasuje kosci z: Twimyo Bandae (obrotowka okrezna), Yopem z przejscia (boczne ). Pzdr. Peter Jose
tzn no w wypadku przejscia z monohydratu na orotan nie bedzie eksperymentu tylko mam nadzieje ze bedzie pomagal jakkolwiek i nie bedzie powodowal efektu "ciezkich nog" jak przy mono...? Skonczylem wczoraj mono i nie wiem co robic, czy leciec do sklepu po orotan czy odczekac i robic nowy cykl za jakis czas? A jest np sens zaczac cykl za [...]
Cody Garbrandt znakomicie zawalczył i trochę nie mogłem uwierzyć, że Cruz na jego tle tak odstawał. Cała ta szopka przed walką, to jedna sprawa, a słowa po walce i na konferencji, to druga sprawa. Cruz bardzo ładnie się zachował oddając nowemu mistrzowi to, co jego. Czekam teraz z niecierpliwością na ich kolejne walki bo jestem ciekaw jak Cruz [...]
Sadlok będzie zarabiał 10 razy więcej? We wtorek Polskę obiegła informacja, że obrońca Ruchu Chorzów Maciej Sadlok jest o krok od przejścia do Polonii Warszawa. Szczegóły rozmów zdradza środowy "Przegląd Sportowy". 21-letni piłkarz negocjował warunki indywidualnego kontraktu z wiceprezesem "Czarnych Koszul" Pawłem Janasem. [...]
Jacek tych złotych medali ma juz kilka i jak widać nadal jest amatorem. W kulturystyce klasycznej nie ma przejścia na pro,chyba ,że coś zmienili . Jest przejście do Classic Physique
Próba przysiadów... to drugie przejście wydaje się nie do przejścia }:-(https://youtu.be/SKegAqJ5BBI /SFD/2018/8/17/fc829bbc4d864ad9bea96d114b104d43.jpg /SFD/2018/8/17/04fc732dbc814b85ac6ec84873db13f5.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-17 13:15:46
[...] napiszesz nam na forum....ze 45 bedziesz miec na dniach <lol2> jak dopada stagnacja to juz koniec...nie idzie za ch**ja i nic na to nie poradzimy...to granica nie do przejscia....i niech mi ktos nie mydli oczu zmiana treningu czy diety bo to g**wno da. zbyt wiele juz sie nauczylem by wierzyc w taki bradnie..,krotka pilka, jak Wasm [...]
Coś Ty. Juz startowałem w zawodach kulturystycznych. Trenowałem 6 lat naturalnie. Już mam za sobą kilka cykli. Teraz po zakończeniu sezonu ostatnim starcie. Planuję minimum rok nawet dwa wiadomo z etapami na zwiększenie masy mięśniowej i rozważenie wejście na scene ponowne. W tym celu chciałbym się zapytać ogólnie z doborem środków typowo pod mase [...]
Tak jednak jeżeli mam już kilka flakonów deki to już postawie na oprócz okresu półtrwania są jakieś szczególniejsze cechy, które się różnią. Oczywiście jeśli dieta jest i trening konkretny to chyba aż nie będzie takiego problemu z retencja wody przeciw to wszystko zależne od diety a nie środków w jakimś chyba celu są zwolennicy zwykłej deki jak i [...]
Rzeczywiście jest coś takiego w temacie głównym, ale... juz prawie połowa miesiąca a żadnych nowych warunków zaliczenia nie ma ;-) Nawet wyników modułu kwietniowego nie ma %-) Te zadania będa w każdym miesiący ale z coraz wyższymi warunkami zaliczenia. Bo progres musi być :) Dostałem info od mastiego, że jednak te dwa zadania (schody i plankowe [...]
W kolanach koślawych podudzie znajduje sie w odwiedzenieu, a uda i kolana się stykają (><). Koślawość mierzymy w stopniach lub oceniamy rozstęp pomiędzy kostkami przyśrodkowymi taśmą centymetrową przy zwartych i wyprostowanych kolanach. Koślawość fizjologiczna mieści się w granicach 10-15* lub 4-5cm. Wszystko co powyżej to patologia. [...]
Co do przejścia C Hamalainena %-) Zwykły najemnik, niech wyp*****la :-)) Nie powinno to mieć miejsca i powinno być to stanowczo powiedziane, każdy wypełniacz koszulek nie zasługuje na skandowanie jego nazwiska. Karolek dobił tekstem ,że rozumie Fina. /SFD/Images/2016/1/12/6e9ee0ad8108468ca0acc7d742b1f4f2.jpg Jak ktoś chce jeszcze odejść gdzieś [...]
tłuszczaki podobno się przesuwają troche itd. to sie nie przesuwa i nie jest jakieś miękkie, słyszałem, że włókniaki są groźne tzn. mogą być Tłuszczaki są łagodnymi nowotworami składającymi się zgodnie z nazwą z tkanki tłuszczowej. "Łagodne" oznacza brak przerzutów i niszczenia okolicznych tkanek. Zwykle spotyka się je pod skórą, ale [...]
Nie wkleiłeś rozpiski leniu i to mocnej! Michael Bisping vs Dan Henderson Vitor Belfort vs Gegard Mousasi Ovince Saint Preux vs Jimi Manuwa Daniel Omielańczuk vs Stefan Struve Mirsad Bektic vs Arnold Allen Leonardo Santos vs Adriano Martins Iuri Alcantara vs Brad Pickett Damian Stasiak vs Davey Grant Leon Edwards vs [...]
kiedys mialem przejscia z trawieniem, schudlem do 63kg. Pojechalem na studia do Poznania, wracam po pol roku wazac 78kg a matka do mnie: "widzisz! I bez strerydow mozna sie przypakowac"! Myslalem ze ja na miejscu zabije! Kiedys se robilem prymitywne gainery z ... surowego ciasta biszkoptowego (wiecej jaj, mniej maki), ojciec zwykl [...]
Kolejna sprawa. Wchodząc w wypowiedzi danego użytkownika widzę tematy gdzie się wypowiedział. Jednakże nie ma możliwości przejścia do strony tematu gdzie tenże użytkownik się wypowiedział (da się przejść na 1 stronę tematu lub naciskając strzałkę - na ostatnią).
To ja poproszę o wytłumaczenie.. Teraz, żeby będąc na forum wypełnić dziennik żywieniowy musze osobno otwierać stronę potreningu, nie ma jakiegoś przejścia z profilu na forum do dziennika żywieniowego?
Bary, jeśli masz stagnację, to może być ona spowodowana przetrenowaniem. Zanim wejdziesz, na któryś z zaproponowanych wyżej schematów treningowych, zrób sobie porządny odpoczynek na małych i średnich ciężarach. Dopiero po 3-4 tygodniach takiego odpoczynku zrób sobie okres wchodzenia na coraz większe ciężary. Zanim zaczniesz realizować plan [...]