http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler6-1024x576.jpg Groove Life Gilbert Burns podał wskazówkę sugerującą dołączenie Michaela Chandlera do UFC Michael Chandler jest aktualnie wolnym zawodnikiem, a jego kolega z drużyny Gilbert Burns rzucił aluzją, że były mistrz Bellatora ma zamiar przypieczętować swoją przeprowadzkę do UFC. Gilbert [...]
https://i.imgur.com/h4yVmxx.jpg Bellator MMA wprowadza system rankingów Bellator MMA po raz pierwszy w historii organizacji wprowadzi system rankingów swoich dywizji. Prezydent Bellatora Scott Coker oficjalnie ogłosił w wywiadzie na żywo dla CBS Sports Network w czwartek, zbliżające się wdrożenie rankingów. Pierwszy zestaw rankingów zostanie [...]
https://i.imgur.com/QFhuPNu.jpg Cooper Neill / PFL Claressa Shields z problemami odnosi zwycięstwo w debiucie w zawodowym MMA w walce przeciwko Brittney Elkin na PFL 4 Claressa Shields jest teraz nie tylko bokserką, ale również zawodniczką MMA po zwycięskim debiucie w mieszanych sztukach walki w walce z Brittney Elkin na gali PFL 4. Claressa [...]
https://i.imgur.com/P47V6PA.jpg Phil Lambert, BKFC Rachael Ostovich udanie zadebiutowała w walce na gołe pięści i zrewanżowała się Paige VanZant na BKFC 19 Rachael Ostovich zrewanżowała się Paige VanZant w rewanżu za swoją porażkę w pierwszej walce jeszcze w formule MMA w Oktagonie UFC. W drugim starciu w walce wieczoru gali BKFC 19, Ostovich była [...]
https://i.imgur.com/H5epO4E.jpg Jared C. Tilton /Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ronaldo „Jacare” Souza zadebiutuje w boksie po przejściu na emeryturę w MMA Weteran MMA Jacare Souza przeniesie swoje talenty do bokserskiego ringu. Brazylijczyk Ronaldo Souza (26-10, 1 NC) to wieloletni zawodnik MMA w tym były mistrz wagi średniej Strikeforce i [...]
https://i.imgur.com/sH4JRlF.jpg Ryan Loco, Eagle FC Sergei Kharitonov zdominował i skończył przed czasem Tyrone’a Sponga na Eagle FC 44 Grappling Sergeia Kharitonova był nie do przejścia dla Tyrone’a Sponga w głównym pojedynku wieczoru gali Eagle FC 44. Kharitonov (34-9) wykorzystał swoją najbardziej oczywistą drogę do zwycięstwa w walce w wadze [...]
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Pierwsza walka Kayli Harrison w 2022 roku na gali PFL 3 Po podpisaniu nowego kontraktu z organizacją PFL, Kayla Harrison powróci do rywalizacji w walce wieczoru majowej gali PFL 3. Harrison (12-0) zmierzy się z Mariną Mokhnatkiną (6-2) w głównym pojedynku kobiecej wagi lekkiej na gali PFL 3, która odbędzie się 6 [...]
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Fabricio Werdum rozmyślił się w kwestii przejścia na emeryturę, planuje walczyć w czerwcu w PFL Były mistrz UFC w wadze ciężkiej Fabricio Werdum zmienił zdanie na temat swojej emerytury i zamierza wystąpić w PFL tego lata. Zaledwie kilka tygodni temu Fabricio Werdum w jednym z wywiadów stwierdził, że istnieje duże [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Te słowa Andersona Silvy zirytowały Dana White’a: "O czym do ku**y nędzy mówi Anderson Silva?” Dana White był oszołomiony, gdy dowiedział się, że Anderson Silva wypowiada się niepochlebnie o UFC. Prezydent UFC nie rozumie, skąd wzięły się komentarze Silvy, który twierdzi, że był źle traktowany przez organizację. [...]
no to poczekam jeszcze na te zestawy by dietetyk, ale po tym co napisałeś wczoraj i dziś widzę tylko jedną ciekawostkę wczorajsza dieta wygląda jak CKD, stołówkowej już może być bliżej do zbilansowanej (ale też w zależności ile faktycznie tych węgli wlatuje) ogólnie przyjmuje się że przy CKD robi się ładowania węglami przez dobę co tydzień-dwa w [...]
https://strava.app.link/EbAlNelHjW Tymczasem. Pojeżdzone. Miało być krótko, relaksacyjnie i turystycznie żeby sprawdzić jak kolana. Było jak zwykle - z przygodami. Plan był taki żeby pojechać na Blankensee, tam się trochę polansować, zrobić pare fotek i wrócić grzecznie. W drodze powrotnej zobaczyłem kierunkowskaz na wieś o wdzięcznej nazwie [...]
Witam, robie hiitka od 2 tyg - rewelacja w prównaniu ze "zwykłym" bieganiem. Przede wszystskim czasowo, po 10min czuje sie jak dawniej po po ponad 60min biegu. Do tej pory robiłem 10sek sprint i 30sek spokojnego truchtu 6/7 interwałów i było oki - znaczy wypluwałem połowe płuc i happy starałem się trafić do domu :. Niestety kupiłem [...]
Wydaje mi się, że właśnie nie do końca się regenerują, dlatego się zastanawiam nad lekką zmianą, typu dodania w zamian za podciaganie ćwiczenia w zakresie bardziej hipertroficznym. Ewentualnie jakiejs bardziej drastycznej zmiany typu przejscia na Góra/Dół
[...] właśnie nie do końca się regenerują, dlatego się zastanawiam nad lekką zmianą, typu dodania w zamian za podciaganie ćwiczenia w zakresie bardziej hipertroficznym. Ewentualnie jakiejs bardziej drastycznej zmiany typu przejscia na Góra/Dół Podciągaj się do dwóch razy w tygodniu, raz bardziej siłowo z ciężarem, a kolejnym razem więcej powtórzeń.
Witam. Również mam gino na prawym sutku. Jestem umówiony na operację sutka w Kielcach na Listopad. Moje pytanie do ludzi którzy przebyli zabieg: Czy podczas zabiegu czuliście ból? Czy zabieg jest uciążliwy i ciężki do przejścia? Czy po operacji macie nawroty tkanki włóknistej w okolicach sutka lub gruczoły? Zmieniony przez - pidz3j w dniu [...]
Pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle sięgają polscy kulturyści jest metanabol (dianabol). Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5 mg. Zwykle, bardziej dostępny jest na czarnym rynku jest pochodzący zza wschodniej granicy Metandrostenolon. Jego cena jest konkurencyjna w stosunku do [...]
Wiesz Laura, dieta jest do przejścia. Przeżyłam te dwa tygodnie i trenowałam codziennie jak zwykle, czyli 6 razy w tygodniu. Przyznam, że sama się dziwiłam skąd u mnie tyle siły Schudłam 5 kg. Teraz jestem na redukcyjnej i trzymam się.
Dalej trzymasz protokół IF czy wrociłes do "normalnych" godzin posiłków? Ja trzymam od połowy września i jest spoko jak sie organizm przyzwyczaił ale niestety robota wymaga od listopada przejscia na jedzenie rano
Dalej trzymasz protokół IF czy wrociłes do "normalnych" godzin posiłków? Ja trzymam od połowy września i jest spoko jak sie organizm przyzwyczaił ale niestety robota wymaga od listopada przejscia na jedzenie rano Michał teraz jem od rana do wieczora -) ale jeszcze ze dwa dni i koniec z tym bo kg wbijają szybko