przejscia

Ta sama gadka co rok temu, słabe to, tamto, nie poprawił tego, tamtego. %-) Szkoda mi was chłopaki, że od roku stoicie w miejscu i nie potraficie iść na przód.;-D Od zeszłego roku nie śledziłem tematu, ani forum, ale ciesze się, że Kevin dalej trzyma formę. Kevin miał aspiracje na Mr.O, pokazał świetną formę jak na 50 lat ale do Mr.O droga [...]

mam wersję 500/200 *biorę od soboty, do śniadania 1 kaps, tylko tego dnia fajne pobudzenie było - teraz już tylko pierwsza godzina *apetyt normalny, żadnych problemów *ze snem też elegancko, ale może mieć na to wpływ stała suplementacja aptecznym ZMA *libido lekko w dół, może to i lepiej bo ostatnio narzekałem że aż za wysokie jedyne co mnie [...]

Co najmniej zerowy bilans kaloryczny - na ujemnym raczej na rekompozycję nie ma szansy. Duża masa u kobiety? Nie widziałam w naturze ;-) Kilogram mięśni u kobiety to bardzo dużo i bardzo długa droga do przejścia. Trening siłowy - warto o nim poczytać, bo pytanie w tym zakresie sugeruje taką potrzebę doedukowania. Polecam artykuł Ronniego "Pierwszy [...]

Iris Kyle aktualnie - przypominam, że Iris napisała petycję do władz IFBB o przywrócenie zawodów Ms. Olympia w przyszłym roku i pomimo przejścia na emeryturę (co ogłosiła w 2014) zamierza wrócić na scenę i zgarnąć 11 zwycięstwo w Las Vegas /SFD/Images/2015/12/1/75d2c7239994459987fd2e6cccddb7fd.jpg [...]

Iris Kyle aktualnie - przypominam, że Iris napisała petycję do władz IFBB o przywrócenie zawodów Ms. Olympia w przyszłym roku i pomimo przejścia na emeryturę (co ogłosiła w 2014) zamierza wrócić na scenę i zgarnąć 11 zwycięstwo w Las Vegas /SFD/Images/2015/12/1/75d2c7239994459987fd2e6cccddb7fd.jpg [...]

Kolejny zawodnik, który z kulturystyki przeszedł na classic physique odniósł sukces w nowej kategorii. Alex Cambronero zwyciężył zawody Pittsburgh Pro 2019. Wcześniej 'ginął' nieco w kulturystyce 212 (do 96 kg) na tle innych zawodników. Wcześniej zmianę kategorii z sukcesami zaliczyli kulturyści tacy jak m.in.: Darrem Charles, Danny Hester czy [...]

Nie no, do Mr.O to mu daleko, i naprawdę bez hejty. Fakt, Krizanek to mutant, robi wrażenie w pozie mm, ma potężne ramiona i barki, udarównież b.dobre, jest wielki. Jednak słabe plecy, dokładnie to najszerszy mocno odstaje, slaby brzuch, brak mu zgrania wszystkich grup mięśniowych i tej harmonii, ogólnie też nie ma tego "szlifu". Kilka rzeczy może [...]

[...] nie wiem, dla mnie to jak bycie czempionem w 2giej lidze i chwalenie sie tym wszedzie( bo nie pierwszy raz 'starl' sie z prosem npc w komentarzach, ktore czesto sa uszczypliwe ) pisanie co to nie on a jak ma okazje przejscia do najlepszej ligi to najzwyklej w swiecie - mieknie mu rura %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/20/2021 2:51:11 PM

Tutaj chodzi o Cutlera dosłownie. Cormier był jednym z głównych pretendentów do tytułu MrO. Tak go swego czasu określano, i on zresztą sam siebie również. Miał założenie wygrać trzy najważniejsze konkursy - MrO, Arnold Classic i Night of Champion. Jednak nigdy tego nie zrealizował. Cormier zajmował dosyć wysokie miejsca w Mr.O, ( dwa razy 3) [...]

No możliwe ja mu życzę jak najlepiej :) Ale chyba nie planuje przejścia do IFBB radzi sobie w innych ligach.

"różnice pomiędzy ciężarami są dość spore: 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, itd... Kilka kilo, ale jednak różnica ogromna." widzę że progresować też nie umiesz... W systemie 5x5. Załóżmy że ćwiczysz 5x5 ciężarem 19kg np. wznosy bokiem. Ćwiczysz tak już długo i naprawdę nie potrafisz przeskoczyć na 5x5, tyle że z wagą 21kg. Co robisz? otóż [...]

Poniżej 100 gram dziennie to już masz spore prawdopodobieństwo wejścia w ketoze. W ketoze możesz wejść także w przypadku picia sporej ilości alko, ciężkich treningów . . . By było jasne, ketoza nie ma znaczenia jeśli chodzi o odchudzanie, a przejścia w ketoze i wyjścia z niej nie należą do najprzyjemniejszych.

[...] chyba ze to, ze ma followersow w social mediach, do tego nigdy nie zapomne tej zenady, ktora pokazal na AC - jak pisalem, formy mu zabronic nie mozna ale jak on robi pozy/przejscia to az mnie oczy szczycpia, szczegolnie przy bicepsach przodem, ktore imo sa mega zenujace do tego caloksztalt koslawca, to jest podobna sytuacja jak z labrada w [...]

Przestroga dla tych, którzy szaleją za bardzo na siłowni (za http://www.sfd.pl/art/Trening/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_na_si%C5%82owni__10_najcz%C4%99stszych_powod%C3%B3w-a944.html): Mógłbym wymienić tu kilkudziesięciu zawodników, którzy przez szaleństwa na sali (lub na zawodach) zakończyli lub poważnie skrócili swoje kariery sportowe: Rich Piana – [...]

Witaj, hirudoterapia moze pomóc, ale myślę, ze jesli masz przewlekły stan zapalny, to jego przyczyną jest ogólnie słaba "wydajność" Twojego systemu odpornosciowego. W poście powyżej opisywałem moje przejścia z prostatą. Po kolejnym roku, kiedy nie zauważam i nie czuje nic niepokojącego z prostatą moge dodać cos więcej: napewno nie polecam [...]

Zaostrzenia mogą mieć różne podłoże. Jednym z nich może być niezaleczenie początkowego ostrego zapalenia, gdyż antybiotyki odstawiło się np. za wcześnie. Kuracja powinna trwać 5-6 tygodni i to nawet po zniknięciu objawów. Warto też pamiętać, że antybiotyki powinno się przyjmować 1h przed jedzeniem albo 2h po jedzeniu i absolutnie nie powinno się [...]

tak, to jest standardowy okres przy chęci przejścia z innych kategorii do IFBB

[...] nie jest latwe, jak nie maja sily i strzelaja fochy, to niech siedza w domu, a nie wychodza na scene. Nikt im nie kazał być kulturysta. Pozowanie Molnara fantastyczne, przejscia póz pełne dramatyzmu. Ogólnie nie podoba mi się jego typ sylwetki, chodzi mi o brak grubości i mocy jego pleców (całych, brak dołu, brak czworobocznych) + szyja [...]

Troche żałuje, że jak leciałem rok na trenie to nie dałem tej metki, ale teraz npp/master/prop leci od początku przejścia 50/75 i 100mg do oporu teraz. Nie zdążyłem skończyć kilkunastu viali metki na rozruch co miałem już humorek up :-)

Troche żałuje, że jak leciałem rok na trenie to nie dałem tej metki, ale teraz npp/master/prop leci od początku przejścia 50/75 i 100mg do oporu teraz. Nie zdążyłem skończyć kilkunastu viali metki na rozruch co miałem już humorek up :-) Zastanawialem sie jakby to bylo, gdyby nastepnym razem do npp, albo deca dodac troche mastera, bo czytalem, ze [...]