przedtreningowka

Witam. Ćwiczę dopiero 3 miesiąc z czego 1 miesiąc redukcji był i lekkie treningi siłowe. Ogólnie sprawa wygląda tak że zredukowalem 50kg ćwiczę x3 razy w tygodniu po ok 2h z czego 30min aeroby na koniec. Pije izolat bialkowy od ok 3tygodni jako uzupełnienie diety ( codziennie białka jem ok 170-200g z czego 60g to proch reszta micha). Ogólnie [...]

Witam. Polecam się zapoznać z tą przedtreningówką. Byłem sceptycznie nastawiony, ale zdecydowałem się kupić i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Moim zdaniem jest to najlepszy obecnie suplement przedtreningowy bez 1.3. Jest tam AMP, czyli jakiś zamiennik. Zrobiłem 4 treningi na tym suplemencie narazie i każdy trening był hardkorowy, treningi [...]

Do sprzedania otwarte w tym miesiącu suple: Ważność conajmniej 1 rok: Produkty ważone razem z opakowaniami. Biotech HydroWhey 1816 g zjedzone 2-3 porcje smak wiśnia banan>>> 150 pln Przedtreningówka VIRUS 150 g opakowanie zjedzone ok. 50g >>> 80pln CM3 500g smak grejfrut zjedzone ok. 70g >>>>> 40 pln Aminokwasy Real Pharm 400g smak mango >>> 40 [...]

Cześć, jestem Kacper obecnie mam 16 % tkanki tłuszczowej 20%. Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy zażywać bardziej myślę na kreatyną lub przedtreningówką niż nad gainerem czy białkiem. Moje dane poniżej. Jeśli masz hejtować napisz mi to na pw =). Za wszelkie błędy przepraszam jest to moja pierwsza "ankieta". Pozdrawiam ps. sorry za jakość [...]

Witam wszystkich :-) Po długim offie od treningów i suplementacji powróciłem na siłownie. Zrobiłem jeden mocny cykl na suplementach: mono, mesomorph i Animal Stack - efekty zadowalające Po skończeniu tego cyklu planuje trenować bez kreatyny. Tu pytanie jakie suple dobrać. Proszę o jakieś propozycje. Szczegóły(składy) podanych środków sobie [...]

[...] a lepszego/mniej wiecej takiego samego) :) Chcialbym zrobic na tym cykl, i oczywiscie te ktore zostana na dluzej beda uzywane po cyklu kreatynowym (6 tyg) Oto produkty: przedtreningowka x1 http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html Stawy/kosci x1 http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html WPC x3 [...]

Witam. Przymierzam się do zakupu odżywek i potrzebuję pomocy w doborze. Mieliście styczność z tymi produktami, co o nich sadzicie? przedtreningówka : sfd - pure bera alanine. wystarczy? czy powinienem zainwestować w coś droższego http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Aminokwasy calodzienne universal nutrition beef [...]

Witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; 72-> spadłem do 69 wzrost ; 176 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, teraz wróciłem z pracy sezonowej i zaczynam znowu. 1.Mój pierwszy cykl [...]

Witam wszystkich Mam pytanie dotyczące wyboru suplementów, które mam brać. Dostałem kilka za darmo, ale nie wiem za bardzo jak je połączyć, żeby dały jak najlepszy efekt. Cel to redukcja + ( jeśli to możliwe ) przyrost suchej masy.Wiek 22 lata, Waga 85 kg, wzrost 178, bf około 25, staż na siłowni około pół roku z przerwami. Ćwicze 3-4 razy w [...]

Witam. Jak w temacie, zależy mi żeby przytyć i dobrze wyglądać. Mam 19 lat, 180cm wzrostu, ważę 62kg i mam bardzo szybko metabolizm. Od roku-półtora ćwiczę na siłowni (teraz wracam po 1,5msc przerwy - powód praca za granicą). Przez ten czas właściwie zwiększyłem swoją siłę, choć i tak nie jest to wielki progres. Na początku brałem około 40kg na [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na siłowni : 2 mies. Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : Białko-izolat(Scitec), Carbo, zakończony cykl [...]

Witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; 72-> spadłem do 69 wzrost ; 176 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, teraz wróciłem z pracy sezonowej i zaczynam znowu. 1.Mój pierwszy cykl [...]

[...] pomysly dla zestawu.chodzi mi ogolnie o sucha mase i sile.chcialbym zwiekszyc obwod lapy i zwiekszyc sile na klatce ze 125kg na hmm 140kg moze jak sie uda.dodaje ze dietka jest.chcialbym aby w zestal wchodzil booster azotowy,przedtreningowka,krea i bialko dla uzupelnienia brakow w diecie,dodaje ze to bedzie moj pierwszy pozadny cykl.Pozdrawiam

Witam wszystkich, mam nadzieję, że z waszą pomocą uda mi się wypracować to co sobie założyłem przed paroma tygodniami. Spalenie tłuszczu, nabranie masy mięśniowej, zdrowy tryb życia. Mam 23 lata, 191 cm wzrostu, 82kg z czego z 5 to tłuszcz na brzuchu. Staż- siłownia od 3 tygodni z pomocą instruktora Dieta- brak możliwości ułożenia diety (praca w [...]

Witam! Poprosiłbym o status zamówienia 1494602 Pytałem o problem z wysyłka na support 2 dni temu z innego maila, wczoraj z maila na którym założone jest to konto, niestety bez odpowiedzi. Chciałbym wspomnieć że bardzo mi przykro z powodu braku możliwości nadania paczki do kiosku ruchu. Znaczy "możliwość" jest, ale nie można wybrać żadnego kiosku, [...]

Cześć. NIe mam zadużo kaski i znalazłem suplement który nie zawiera kreatyny a jest przedtreningówką, do tego nie jest zbyt drogi, bynajmniej można zakupić mniejsze porcje. 144capsy kosztuje 42zł z wysyłką. CO o nim sądzicie? Jak będzie działał po zapodaniu 6caps przed treningiem? Wart jest uwagi? Skłąd: Porcja 6 kaps Ilość porcji 24 W [...]

Witam mam 21lat trenuje od ok roku . jestem endomorfikiem , zalega u mnie duzo fatu narazie zrzuciłem ok 18,5kg ( waga początkowa 124.4) waga na dzien dzisiejszy to 105.9 odzywki jakie biore to białko 2x30g bcaa przed i po treningu i ostatnio stosowałem przedtrenigowke jack 3d , cwicze co drugi dzien na siłowni i 2-3 razy w tyg biegam , widac juz [...]

Czesc wszystkim :) Czy te suplementy wspomogą okres redukcji ze zbilansowaną dietą oraz ćwiczeniami siłowymi z cardio? Dieta ustalona z dziewczynami z Ladies ♡ 2300 kcal 178 cm na wymarzoną wagę 80 kg, 28 lat. B 160 , W 235, T 80 Ćwiczenia 5 razy w tygodniu systemem 2 dni 1 odpoczynku (spacer minimum 5 tys kroków) 1. BCAA 1g na 10 kg masy ciała. [...]

[...] różnic od tego co faktycznie jest w środku? 2) odzywek z jakich firm powienienem unikać jak ognia? 3) z jakich firm polecacie odzywki? (Mój target to; białko, bcaa, przedtreningowka) 4) kupiłem tutaj izolat z gold standard on, a pózniej zobaczyłem, ze w składzie napisane jest 'może zawierać śladowe ilości soji' kuuuuurrr 5) jakiego [...]

Witam Co sądzicie o tym stacku? nie za drogo jak na te suple? czy polecacie coś jakościowo podobne z mniejszą ceną? Białko: TrecNutrition "WHEY 100 - 1,5kg" cena:(127,00zł) Kreata: TrecNutrition "CM3 POWDER 500g" cena:(81,00zł) BCAA: TrecNutrition "ANABOLIC BCAA SYSTEM - 300 CAP" cena:(85,00zł) Przedtreningówka: TrecNutrition"S.A.W. - 400 G" [...]