przedramionach

Zawsze odruchowo robię szczeniaczka po dłuższym staniu na głowie albo po dłuższym staniu na przedramionach. To bardzo dobra poza

[...] Pewnie coś tam ciało poczuło, ale efektów nie widać. Jeszcze mi zostało kontrolowanie miednicy, zeby zawinąć - ale do góry nogami to jakoś średnio wychodzi. Za to stanie na przedramionach - jakoś pozycja wyjściowa zaczyna być bardziej wygodna - coraz wyżej z tym tyłkiem:) Przejście w przód - obniżenie o nóżki od stepa mojej wieży i jakoś [...]

aktualnie miewam bole w barkach, wczesniej byly wokol kosci promieniowych w przedramionach i musialem przystopowac

[...] a'la sumo więc tak nisko na czuja a MC to nie chciałam kontuzji załapać - i tak mnie zdrowo zjechał a jak jesteś to czy od 150-200ml wina codziennie nie wpadnę w alkoholimz? bo mi strasznie przypadło ostatnio kurczę czuję zakwasy w przedramionach i na górze tyłka (te to całkiem dziwne uczucie) Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-09-18 17:11:25

[...] Uginanie w siadzie na ławce skośnej- ok, te 60 pow w regresie zniszczyło moje przedramiona bardziej jak bicepsy, pierw 15 podchwytem i 15 młotkami to drugie tak dało po przedramionach, że masakra:-) Fst-7- ok Brzuch- unoszenie ok, allachy jakoś słabo poczułem. Miska + jakiś chleb, ser żółty - znowu zabrakło mleka Polećcie mi jakieś dobre [...]

Trening! rozgrzewka 50 wznosów bioder leżąc 30 sikających psów (15 na stronę, w podparciu na przedramionach) 50 pajaców 30 wypadów chodzonych 30 przysiadów 10 pompek rozciąganie Mawashi x2 (+film - poszedł na priva. ) Miska z wczoraj! 08.08.2013 Warzywa: cukinia, ogórek kiszony, pomidory, cebula Suplementy: Kombuch, Folik, Mg+Potas, Green [...]

Trening z dziś wytrzymanka nr 2! rozgrzewka - 10 minut orbitrek 50 wznosów bioder leżąc 30 sikających psów (15 na stronę, w podparciu na przedramionach) 50 pajaców 30 wypadów chodzonych 30 przysiadów 10 pompek x3 - zajęło mi to 35 minut wszystko także chyba jest postęp. ale wiem że przysiady robię źle i nie umiem dobrze tych wznosów bioder [...]

[...] do poprzedniej takiej tabaty gdzie ostatnie 3 serie robiłem w całości z krzesła, dzisiaj wytrzymałem w każdej serii ponad 6x. Zmiany widzę także w sylwetce. Na bickach, przedramionach i barkach zaczynają kable wyłazić, widzę coraz większą separację (jak dla mnie oczywiście) ale opona ciągle nie chce zejść. To nie będzie takie łatwe. Dziś [...]

Sie chwali, a ja mam z natury cienkie lapy... Od pol roku mam zylki na przedramionach, ale ani cm nie przybywa... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-05 22:29:57

[...] z brzuchem cały czas musza być dopięte ;) jak brakuje w nich wytrzymałości to potrzeba dorzucić coś na brzuch najlepiej w najbardziej zbliżonym ruchu czyli np deska na przedramionach albo deska na wysoko czyli podpór przodem z dodatkowym obciążeniem na grzbiecie. Mysle, ze wynik koło 150 jest w zasięgu ręki na już jak się będziesz [...]

Zaczęły pojawiać się żyły%-) Jestem w szoku bo zawsze miałem mało widoczne, nawet na przedramionach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91b84d72779a486499671460dd1854dd.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-10-24 08:17:11

okablowanie na przedramionach widzę bardzo dobre :-) Plegar wcale nie jest taki chvjowy jak tam gdzieś pisałeś. Grubość jest, ale szerokość pasuje poprawić

Moze i ma dobre szczyty, ale bardzo krótkie te tricepsy i bicepsy przez co na dole i do góry zostaje dużo przestrzeni między mięśniami a łokciem co przy słabych przedramionach daje fatalny efekt wg mnie.

"Towarzyszy temu rozszerzenie żył, co jest szczególnie widoczne na dłoniach i przedramionach (prawie tak jakbym przed chwilą wykonał serię uginania nadgarstków)."-> fajnie, jak ogolnie oceniasz Swolena do tej pory? Masz juz jakies zdanie na ten temat wyrobione?

Ja to mam w ramach wprawek takie serie ze przy ścianie na zgiętych nogach i prostuje i to jedno powtórzenie i tak 5 razy. Tzn ja daje rady 5 razy. Potem Lka że stawianiem nogi do pionu na jedną i na drugą. A potem to samo na przedramionach ale to jest hardcore dla mnie

Mi coś nie pasi, ale dzisiaj juz nie miałam siły w łapach próbować tego Lstania.Obojętnie jak ustawiałam tak czułam napięcie - i to było dziwne uczucie. Jak robiłam Lstanie do stania na przedramionach to nic takiego nie czułam.

[...] z tydzien temu pojawilo sie "uczulenie". na wierzchniej stronie przedramion i gornej stronie dloni zaczela nadmiernie schnac skora i strasznie swedziec na przedramionach. nastala wizyta u pani dermy, dostalem na to masc natluszczajaca 2x dziennie i teraz jest super, swietna skora w tych miejscach. za to 2-3 dni temu zrobily [...]

[...] na dzialeczce i chociaz nie siedzialam w strone slonca(a bylo bardzo ostre)to i tak opalila mi sie buzia.Najgorsze jest to ze pojawilo mi sie jakies uczulenie na szyji i przedramionach i do dzisiejszego dnia mi nie chce zejsc.Moze to jakas reakcja na slonce nie wiem, albo przez Roa pojawila mi sie na cos jakas alergia, bo wczesniej nie bylam [...]

[...] pierwszszego miesiąca kuracji Po zjedzeniu 2 opakowaniń aknenorminu 20 mg: skutki uboczne: a) wysuszenie: -skóry twarzy -skóry głowy -skóry na dłoniach -skóry na przedramionach oraz zewnętrznej stronie dłoni b)swędzenie skóry twarzy i głowy (w pierwszych 2 tyg mocno nasilone) c)nadwrażliwośc skóry: -na słońce (1 min w pełnym słońcu i [...]

[...] ograniczam wszelkie inne leki typu przeciw bólowe, na alergię itd. a ćwiczenia fizyczne ograniczone do minimum. Co do efektów ubocznych to suche usta, wysypka na dłoniach i przedramionach i jak narazie wszystko. (no oczywiscie jeszcze sucha skóra ktora na twarzy się łusczy, włosy mi się nie przetłuszczają i czerwona twarz) Wysypu jako [...]