proteiny

VLAD.IV: tak czasem bywa ;] od czegos trzeba zacząć :) MICHAIL: Michail mam pytanie czemu w temacie "CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA" w pierwszej tabeli podałes PROTEINY na +++ a SerwatkęIzolatową i Serwatkę Koncentratową dałeś na +/- przecież PROTEINY = BIAŁKA i SERWATKA IZO. i KONC. też są BIAłKAMI. Cannabis Wiski Annanas ... [...]

[...] będę przestrzegać wszystkiego co sobie narzuciłem.Zamierzam już caly czas wspomagac się suplami cos podobnego do tych w tescie czyli witaminy,omega,gainer carbo jakies proteiny.Z Dietą także chce zwiazac się na dlugo gdyż ostatnio mi nie wychodziło.Po zaprzestaniu treningow dieta została także olana , zaczynajac cykl wznawiam stosowanie i [...]

Skoro wzrost syntezy białka jest rezultatem zwiększonej dostawy aminokwasów do krwi stosowanie szybkowchłanialnej proteiny przed treningiem jest jak najbardziej wytłumaczalne(więcej aminokwasów+wiekszy ich transport dzięki zwiekszonemu przepływowi krwi= wzrost). Stosowanie po treningu wolnowchłanialnej proteiny tylko ze względu na krążące jeszcze [...]

stoisko przy którym nasluchałem sie najnowszych nowości najwiecej Phytochem. z reszta ziomów skosztowaliśmy smaczne proteiny phytochema i Pan ze stoiska zaczaln am tlumaczyc ze sa to najlepsze proteiny ze widac golym okiem ze sa najlepsze itd. pozatym wydali nowy produkt ze skladnikiem o ktorym nigdzie nie czytałem, a on mi chciał wmówic że pół [...]

2 tyg. minęło:D Powiem tak - było warto. DIETA Przed treningiem: pierś z kurczaka 80 g, oliwa z oliwek 30 l, 15 minut przed treningiem Proteiny 29 g. Po treningu: 15 minut po treningu Proteiny 29 g, kurczak 50 g, ryż biały 50 g. Obiad:Jajecznica z 4jaj, pieczywo pełnoziarniste 180 g, kalafior. Obiad II: kura 150 g, oliwa z oliwek 30 ml, kalafior. [...]

[...] 75 suplementów produkowanych przez różne firmy (69 z USA, 6 ze Szwajcarii) i stosowanych przez sportowc ów. Podzielono je na 8 klas: prohormony; preparaty kreatyny; proteiny i aminokwasy; naturalne produkty roślinne; roślinne diuretyki; preparaty energizujące, witaminy i antyoksydanty; psychostymulanty; spalacze tłuszczów. W 7 z 17 [...]

Tadziu Ty czy Lukasz pisał o Protein Loading? Bo ktoś wspominał już. Jaki ma to cel? Muskli więcej się nie zrobi a nie ma też magazynu aby nadmiar powedrowal. FAT czy CarbLoading przy niskiej podaży ma sens, ale proteiny? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-22 18:23:41

Ja bybm proponował, żeby na początek sprawdzić proteiny z najniższej półki, czyli te o których zakupie często decyduje niska cena, gdyż to ona jest naiczęstszym kryterium, jakim wiele osób kieruje się przy zakupuie odrzywki. Konkretnie mam na myśli Olimp SP 80 i gainery oraz proteiny Vitala.

[...] Kazda z tych potraw bedzie miala dodatni wplyw na "inwencje" w porcesie syntezy bialek. Mleko zawiera istotne składniki, które wspomagają działanie samej proteiny zawartej w odżywce. Badacze odwołują się do pewnych naturalnych analogii. Wskazują na przykład, że mleko to jedyny i wystarczający pokarm dla zdrowego rozwoju [...]

Na szybko, w wierze pracy: jest nowy filmik traktujący o zapotrzebowaniu na proteiny w okresie redukcji tkanki tłuszczowej: https://www.youtube.com/watch?v=fzUxzB-v2II

[...] sobie 4 buleczki maslane i owsianke + wloskie i jaja.Dzisiaj zaszalalem z buleczkami.Czasem mozna. 2 posiłek wypiłem gainera z wpc teraz szykowac sie bede do cyckow i ryżu. Potem jeszcze zjem cyca z razowcem jakies 120g nastepnie twarozek 200g i WPC i kimono ;) Takze obcialem troche wegli w pozniejszych porach dnia , podstawa wtedy to proteiny.

[...] wspomagajac sie steroidami to nasiakamy woda, powstaje obrzek, poza tym uszkadzamy zbyt malo wlokien przez co nie rozrastamy sie w pelni optymalnie (zbyt mala asymilacja proteiny, bo tylko czesc zostala rozerwana to tez tylko ta czesc zostala nadbudowana) trenujac ciezko, mamy pewnosc ze rozrywamy mozliwie duzo wlokien by miesnie asymilowaly [...]

[...] wspomagajac sie steroidami to nasiakamy woda, powstaje obrzek, poza tym uszkadzamy zbyt malo wlokien przez co nie rozrastamy sie w pelni optymalnie (zbyt mala asymilacja proteiny, bo tylko czesc zostala rozerwana to tez tylko ta czesc zostala nadbudowana) trenujac ciezko, mamy pewnosc ze rozrywamy mozliwie duzo wlokien by miesnie asymilowaly [...]

nie wiem gdzie ty to wyczytałeś ze stanozolol bogaty jest w proteiny i nie trzeba bialka do niego :) ale powiem ci jedno protein to tam nie ma koks tylko momaga lepiej przyswajasz proteiny podnosi ci sie poziom testosteronu wzrasta siła i masa mieśniowa a dobry stanozolol ładnie podcina mieśnie wyraziste sie robia nie ma retencji wody ale dieta [...]

Ja zauważyłem od razu na początku pierwszego posta fajną rzecz ;) Nie wiem jak to jest u Ciebie, ale po mojemu proteiny i białko to jest jedno i to samo, a Ty piszesz, że bierzesz białko i proteiny ... :) Co do przemiany to nie jest źle. Pozdrawiam

Oki dzieki niedawno zaczelem trening skoro mówisz ,że warzyw za mało (chociaz w 3 z 6 posiłkach występuja) no i omega 3 też nie powina zaszkodzć bo tylko karbo i proteiny biore (wkońcu to poczatek) ,ale jak zaczne brać omege 3 to tran chyba zbyteczny , wkońcu on tez jest oparty na oleju rybim ??

Białko to odżywka typowo proteinowa natomiast gainer to odżywka białkowo - węglowodanowa. Jest równiez bulk o innej proporcji proteiny do węglowodanów jak i carbo, typowa węglowodanówka, swoją drogą bardzo lubiana ze względu na cenę oraz ilosc. Co byłoby optymalnym rozwiązaniem dla Ciebie ? Odżywka typowo białkowa oraz carbo pod kątem [...]

wanilia/czekolada - 1/10 smak okrutny, chyba za cos musze odpokutowac ale nic, bida w kraju a proteiny to proteiny, kazdy znajdzie w obecnej chwili cos dla siebie sklad mnie przekonuje a ze to nie jest przysmak to mam wy***ane, nie opieram diety na prochu bede walil chyba przed snem zmixowane z maslem orzechowym moze wtedy bedzie lepiej, dzieki [...]

[...] którzy biorą odżywki czy coś mocniejszego i wcale się z tym nie obnoszą, mili spokojni ,ludzie którzy są uczynni. Trzeba też uwzględnić to , że w odżywkach są zawarte różne proteiny , które po ich stosowaniu , napinają po dłuższym czasie brania odżywek, mięsień sercowy itp. i są szkodliwe zarazem.Napięcie mięśnia sercowego , może spowodować po [...]

i jak jest 750gr bcaa to jest bcaa i nic wiecej,proteiny wychodza od 16 do 20euro.to jest towar jak pisalem dobrej jakosci,czyste proteiny bez witamin itp. a za dotatki witaminowe juz wybulasz wiecej o te 10euro