produkty białko

[...] jest białko. Nie używa się tutaj żadnych chemikaliów czy innych wynalazków. Zwykłe mechaniczne przeciśnięcie przez "sito". http://www.forummleczarskie.pl/RAPORTY/347/2/produkty-z-bialkami-serwatkowymi/ "Inną metodą otrzymywania koncentratów jest odwrócona osmoza, która polega na wypieraniu wody z serwatki do rozcieńczonego roztworu soli, [...]

[...] tak, jakby traktowac za źródło białka ryż. W mleku masz na 100 ml jakieś 3-3,5g białka i prawie 5g laktozy, czyli nieporządanego ckru prostego. Ja nie mówię, że nie należy pic mleka, ale on opiera śniadanie o produkty, w których białko ma drugorzędne znaczenie (mleko, musli itp). Powinien włączyc co najmniej 100g twarogu chudego. Nie uważasz?

Ja bym wskazał coś innego, wytnij mleko i wszystkie produkty mleczne całkowicie. Samo białko serwatkowe nie wpływa na igf-1 ( nie zawiera go, ten hormon jest natoamist w czystym mleku i jego przetworach ), ale kazeina już tak. Dieta bazująca na węglowodanach też podnosi IGF-1, dlatego do wycięcią wszystkie cukry proste. Akurat ja mam podobnie, [...]

[...] kreatyny w połączeniu z NO boosterem. Wybór preparatów naprawdę duży. Ty ze swoimi funduszami możesz pokusic się o najlepszą ofertę na rynku (XPand Dymatize, Clout z MRM, produkty Syntraxa, Cell Mass, NO Xplode, czy Nitrix z BSN, Storm i Schock Therapy Universala). Koszt jednego produktu (na pełen cykl 6 cio tygodniowy potrzeba zwykle dwóch [...]

Wymieszaj białko z płatkami owsianymi i orzechami,w odpowiednich proporcjach(możesz również zmieniać produkty w zależności od upodobań) i masz pełnowartościowy posiłek.

[...] kreatynę. Z Carbo jw. (ja bym zrezygnował przy nadwadze) 3. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? Odp: Tak, zdecydowanie. Możesz śmiało też połączyć te dwa produkty razem. 4. Ile powininen trwać cykl Kreatynowy? Jak długi okres stosowania jest bezpieczny dla organizmu? Odp: Cykl średnio powinien trwać od 4 do 6 tygodni i taki [...]

Chciałbym ćwiczyć 6 dni w tygodniu, niedziela wolne. Mniej więcej chce produkty, które są pod ręką nie mieszkam w wielkim mieście 1 POSIŁEK: Płatki owsiane 100g Mleko 3,2% 250g Jajko 150g Chleb 7 ziaren 105g Masło 10g Brzoskwinia 170g 2 POSIŁEK: Chleb 7 ziaren 105g Polędwica z indyka 60g Banan 100g Jogurt naturalny 250g + crunche 50g/ otręby 50g [...]

[...] coś się stanie to kogo będziesz obwiniał ? Forumowiczów, firmę ? siebie ? Teraz już wiesz, możemy Tobie posłodzić i na przykład napisać "bierz daj żonie, daj dziecku nasze produkty są mega nic sie nie stanie." Lecz nikt tego nie powie, nie napisze i nie zrobi NIKT nie weźmie odpowiedzialności za Twoje dzieci lub przyszłe dzieci. Pewnie [...]

[...] treningów, ani Twojej sylwetki, także polecanie konkretnego produktu może być bezcelowe. Uzupełniając extrem86 dodam, że na początku roku wypuściliśmy nowy stymulator hormonu wzrostu: Amino3, który zawiera wspomniane wyżej argininę i ornitynę, oraz lizynę. Tutaj więcej info: http://www.activlab.pl/produkty/promocje-i-nowosci/view/327/Amino-3

[...] to doskonałe źródło (nie tylko) białka. Eliminacja potraw smażonych? Bardzo dobrze (tłuszcze trans). Co do tłuszczy w ogóle - unikaj tłuszczy nasyconych, staraj się jeść produkty zawierające nienasycone kwasy tłusczowe. Co poza tym ? Jedz dużo warzyw, pij dużo wody; minimum 4-5 posiłków dziennie. To tak w skrócie. Jeśli chodzi o trening, [...]

[...] z bialkiem, jesli nie zalezy na jak najszybszej dostawie weglowodanow.Bialko zmniejszy nieznacznie indeks glikemiczny, ale mysle ze nie ma to az tak duzego znaczenia. Oba produkty natomiast rodzielamy, jesli spozywamy do tego kreatyne. Wtedy warto zrobic przynajmnie 20 min. przerwy, aby ulatwic wchlanianie kreatyny. Zmieniony przez - McRaYvEn [...]

[...] do ostatniego posiłku lub zrób 5 w 1 posiłku dał bym 100g wegli i 50g białka jak najmniej tłuszczy w 2,3 75g wegli po20g tłuszczy i 50g białka w 4 50 wegli 20 tłusczy 50 białka w 5 bez wegli tylko białko 50g i reszzta tłuszczy produkty które wybrałeś są jak najbardziej ok Zmieniony przez - 01Storm01 w dniu 2013-12-01 00:38:15

Przeczytałem, że można mieć nietolerancję laktozy, ale nie mieć żadnych problemów z kazeiną (są produkty z kazeiną dla ludzi z nietolerancją laktozy). To może w takim przypadku białko z twarogu się strawi całkowicie. Ale nietolerancję na kazeinę też można mieć.

Co powinno się najlepiej znaleźć w posiłku przed snem?? białko Czy zastosować same produkty typu np ser biały czy też dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie porcji białka lub carbo ? carbo na pewno nie, przeciez to WW, mozesz zjesc twarog, serek wiejski czy wypic odzywke bialkowa, Wegli na noc unikaj Jeżeli tak to z czym najlepiej dany produkt [...]

dlaczego... Megabol tez ma dobre produkty niektore. np bialko, kreatyna

kazda firma ma lepsze i gorsze produkty.Ale nie nie zgodze sie z tym,ze olimp jst słabą firmą ma wiele dobrych produktów:dobe gainery,białko czy kreatyne

Nie ma w tym sensu 2 sprawy: 1- białko odnośnie kaloryczności = tyle co węgle czyli 4 mając takie dwa produkty w kolacji raz ze nie przyswoisz takiej ilości białka, zakwasisz organizm w takiej sytuacji. Nie dostarczysz węgli a by się przydały jeśli chodzi o złożone a tym bardziej, że jesteś po treningu.

[...] do twoich indywidualnych potrzeb (aktywności fizycznej, wagi, wzrostu, poziomu tkanki tłuszczowej, oraz jej rozmieszczenia). Powinieneś jeść zdrowe, nieprzetworzone produkty ( więcej na ten temat znajdziesz w dziale odchudzanie). Powineneś wyliczyć zapotrzebowanie kcal, rozłożyć kalorie na białko, węglowodany i tłuszcze. Ostatania sprawa [...]

dokladnie bialko matrix 173zl a no xplode mniejszy 820g 160zl gdzie na sfd duzy kosztuje 120 pare . Zdzierstwo i tyle jedynie produkty treca maja zblizone ceny do normalnych

[...] spadku tłuszczu może spowodować także spadek mięśni chociaż to sprawa indywidualna związana z genetyką itp. 4) jeśli chodzi o posiłek to węgle (ze względu na glikogen) + białko, ale staraj się jeść produkty o niskim IG 5) co do biegania to jedni piszą ze fat spala sie po 20 min biegania inni, że dopiero po 40, zależy też jakim % HRmax biegasz