prasa

Co to ala prasa ? ;D I do czego służy modlitewnik ? Pierwszy raz coś takiego widzę ;D A są jakieś gryfy firmy Kelton dające wszystkie możliwości wykorzystania na tej ławce + obciążenia Kelton ? To bym od razu kupił z tej strony Kelton. Zmieniony przez - Favete w dniu 2009-11-11 20:05:40

Każdy atlas będzie podobny, mam coś podobnego na siłowni, prasa jest słaba,, niewygodna, nie można wykorzystać pełnego zakresu ruchu, trudno spiąć czwórki i wyprostować, coś by trzeba podkładać pod kolana w zgięcie jakis wałek. Przy opuszczaniu to samo, linia tego wałka co się opiera piszczela powinna być za linią tego co sie podpiera zgięcie [...]

Lokalna prasa napisała o naszych zawodach /SFD/Images/2015/9/5/77df95e83b804e27906bd6be619cade4.jpg

[...] Tu sa dobre linki, do tego co wkleiles, Obydwie lawki hvjowe,szukaj zwyklej lawki bez dodadkow typu - rozpietki,prasa MAks waga cwiczacego tych lawek to 100kg. Czy ty nie potrafisz myslec? Jak wazysz ze 60kg to po wzieci na klate 40kg lawka bedzie sie chwia jak hamak.

prasa do nóg nie jest ci potrzebna, najważniejsze byś wykonywał te podstawowe cwiczenia; Przysiad tylni i przedni Martwy ciąg Wyciskanie sztangi stojąc (push press) Uginanie sztangi (biceps) Wyciskanie francuskie leżąc/siedząc (triceps) Pompki na poręczach (klatka) Wyciskanie na ławce płaskiej/skośnej

prasa do nóg, możesz to dokupić dó ławek Marbo czy Keltona j.w. ta ławka to badziewie, jeśli ma być tylko rekreacyjnie wykorzystywana to jeszcze ok, ale na jakiś dłuższy czas i poważniejsze ćwiczenie, będzie za słaba a nawet niebezpieczna. Również proponuje coś z Marbo lub Kelton, z tym ze 350 to trochu za mały fundusz, czasami lepiej dozbierać [...]

czy ten zestaw i tamta prasa z popszedniogo linka bedą ok?

Ok to z akcesoriów, co mi potrzeba ? Prasa, modlitewnik, wyciąg. Blokada ud na co ? i czym te modlitewniki się różnią ?

[...] na silowni - dopiero zaczynam , pare razy zdarzylo sie pocwiczyc na silowni a teraz tworze swoja w domu. dostep do sprzetu - 2 hantelki , sztanga 160 cm laweczka , prasa na nogi i rozpietki i oczywiscie obciazenie Przeciwskazania medyczne : zadnych Zażywane suplementy : zadnych , uwazam ze jestem za mlody Ostatnio przerabiany plan: [...]

Przecież pisałem, że do tego dojdzie jeszcze stojak... Chodzi mi tylko o ocenę, czy nie *******nie ławeczka, albo prasa, jak będę chciał podnieść jakiś większy ciężar?

[...] do arnolda i jego choroby serca to nikt tego nie udowodnił ze była to przyczyna brania koksow a wrecz przeciwnie mówiono o wrodzonej wadzie serca.Wiem że prasa i tak wszystko przekreca , ale jak mówił Dizel w naszych czasach kłopoty z sercem u mężczyzn po 50 a w dodatku zyjacych w stresie (krecenie [...]

Coz, ja kupilem sprzet z Marbo ponad rok temu, byla to lawka, stojaki, modlitewnik i prasa do nog...sprzet z serii PRO. I nie moge powiedziec ani jednego zlego slowa na temat tego sprzetu, mimo tego ze cwicze na nim 4-5 razy w tygodniu juz od ponad roku, to nadal jest wstanie idealnym, nie liczac lekkich rys na stojakach. Mam tez porzecze z tej [...]

[...] - podciąganie na drążku , - wiosłowanie 4s Biceps: - Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem - młotki CZWARTEK: Nogi: - przedni 3s - wykroki 3s - martwy ciąg - prasa do nóg 3s - Wspięcia na palce stojąc 3s Piątek: Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 4s . wznosy boczne 4s -wznosy w opadzie Kaptury - Szrugsy ze sztangą: 4 serie [...]

żadnych przeciwwskazani. Posiadany sprzęt to ławka, wyciąg, drążek, modlitewnik, prasa do nóg, gryf prosty i kratownica, hantle

Witam ponownie. Dziękuję za wszystkie poprzednie odpowiedzi. Od następnego tygodnia będę szedł w/w planem. Jednak to nie wszystko. Mam plan zbudować sobie mini siłownie lecz mam 2 problemy: 1. Miejsce - nie miałbym za bardzo gdzie wszystkiego rozłożyć. Tu pytanie ile miejsca potrzebowałbym minimum. 2. Koszt - niestety na wszystko miałbym max [...]

[...] Staż treningowy na siłowni :18m Uprawiane inne sporty :Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga,hantle, ławeczka pozioma,modlitewnik, prasa Dieta :Nie mam wyliczonego bilansu ale odżywiam się odpowiednio do możliwości finansowych Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy :kiedyś monohydrat Ostatnio [...]

łeć : men Wiek : 16 Waga : 57 Wzrost : 175 Cel treningowy : poprawa sylwetki, Staż treningowy na siłowni : 7mc. Uprawiane inne sporty : basen w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi(prosta, łamana, sztangielki, ławeczka z prasą,stepper, wioślarz,drążek. Dieta : Pracuje nad nią Przeciwskazania [...]

[...] obowiązków w życiu codziennym i stresów, przez co nie ma czasu na rozmyślanie w jakim kierunku zmierza świat. Jedynym i szybkim źródłem wiadomości jest telewizja, radio, prasa, portale internetowe, które jak wiadomo szukają sensacji (z tego mają dochód), bo tylko dziś człowiek tym żyje i zarazem takie wiadomości wpływają na nasz światopogląd [...]

[...] wszystko w naszym sklepie zaoszczędzisz kilka groszy ;-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/prasa-z-regulacja-do-cwiczenia-nog-do-lawek-semi-pro-ms-a102.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-09 17:06:43 Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-09 17:07:30

W stabilności spora różnica. MS jest z grubszych profili a więc jest cięższa, ma wygodniejszą tapicerkę i większą wytrzymałość. Jak masz prasą z MH to raczej do MS jest nie założysz. Osobiście poleciłbym ławkę MS bo jest naprawdę zaj**ista.