prasa

a ja mam na imie Mariusz, ostatnio wzialem podnioslem takie dwie walizki i chcialem sobie pojsc bo mnie tez nikt nie lubi, a tu nagle telewizja, prasa, jakies konkursy, pieniadze...no to zostalem

Sporo lat minelo zanim Michalczewski walczyl z kims z czolowki, i mysle ze w nastepnej walce to sie nie zmieni. Prawdopodobnie wezmie kolejnego gostka w rodzaju de Grandisa ktorego prasa rozdmucha jako "niebezpiecznego i ambitnego przeciwnika" i tym podobne bzdury. Tak ze nie ma sie co bac o jego forme, na kelnera mu starczy.

Dokładnie tak, poza wagą (różnica 1kg) i długością niczym innym się nie różnią. Gryf 180cm w zupełności wystarczy. Prasa do nóg za 59PLN pasuje do ławek z linii home, natomiast do ławek semi-pro 108,99PLN. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html Rabat obejmuje również zakupy na raty i jak najbardziej możesz [...]

Automat na nogiTo mnie rozyebało.Co do ławki to ta to jakieś g****.Lepiej dozbieraj cos kasy i bedziesz miał ławke z prasa i stojakami oraz skosem.Ta to moze bybyła dobra ale do ćwiczeń dla kobiety.Ćwiczysz też inne partie ciała tą "ławke" chciałbys tylko zeby wykonywać na niej ćwiczenie nóg?

Na twoim miejscu przy tak małym bydżecie darowałbym sobie sztangę i stojaki, skoro masz już hantle to dokup do niej ławkę i będzie spoko: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html do niej prasę >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html [...]

1.dla mnie jedyna "masowa prasa" jakiej słucham to Wodyn i czasem Ty. I sam siebie. 2.Jak jest książka to jest szum, jak jest szum to jest kasa. 3.To tak samo wszyscy trenowali u Wodyna bo robią wyciskanie z mostkiem ?xD albo u Ciebie bo robią Push-Press? takie dziwne dość stwierdzenie. Bo wątpie żeby Gironda ćwiczył wszystkich [...]

[...] na prasie ćwiczyło sie dobrze.Tylko teraz nie mam dostępu do siłki na najblizsze 6 miesięcy i musze mieć chociaż jakiś podstawowy sprzęt w domu.Nie wiem właśnie tylko jak prasa sprawuje się w tych tańszych ławeczkach:/ Z wytrzymałością nóg u mnie jest masakrycznie ,a przysiady ze sztangą niezbyt mi się widzą ze względu na kręgosłup.Tylko [...]

[...] jak pisalo nalozylem na gryf 120 i przenioslem ja nad siebie trzymalem tylko bo tyle jeszcze nie wyciskam hehe wsumie bylo 200kg nacisku co do tych ramion do rospietek zeczywiscie badziew ale p[rasa na nogi sie sprawdzila dodatkowo cwicze naia plecy wyglada to na cwicz z wioslazem tylko bez nug i wspomniana prasa wytrzymala 2x wiecej niz podano

dołącze sie do pytania:) troche drogo wg.mnie ta prasa:(

Prasa fajna rzecz, i dwugłowy uda można fajnie zrobić na niej. Polecam

A ja mam taką prase i z chęcią sie wypowiem. Mam juz ten sprzęt jakieś 1.2 roku i sprawuje sie bardzo dobrze. Co jakiś czas trzeba śróbe dokręcić a nawet i zmienić ale to normalna rzecz. Prasa sie nie chwieje i mi sie ćwiczy wygodnie na niej. Obciążenie jakie maxymalnie zakładałem to jakieś 110kg. nie mam tyle wolnego obciążenia żeby założyć [...]

[...] miesiecy cwicze sobie (amatorsko).To co posiadam : 1.Gryf łamany 2.Dwie hantelki zwykłe i jedna żeliwna 3.Obciązenia 105 kg 4.Ławeczka ze sztangą do 120 kg .(modlitewnik , prasa na nogi i rozpiętki ). 5.Worek treningowy do MMA. Codziennie wykonuje ćwiczenia takie jak np :(nie jest to dla mnie obciazenie , oraz za duzo.) Poniedzialek:Klatka , [...]

W tym przedziale cenowym możesz mieć już konkretną domową siłownie: Ławka, stojaki, modlitewnik: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-wielopoziomowe-s007-modlitewnik-a001.html [...]

Polecam ławkę + oddzielne stojaki. Lepszym rozwiązaniem będzie ZESTAW 14+. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-14-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazenia.html Dodatkowo rabat 5% dla użytkowników forum: [...]

Ta prasa do nóg jest ok, czy taki bajer?

Dzięki wszystki m za podpowiedzi:) Po uwzględnieniu porad teraz zestawy wyglądają następująco: Zestaw A: -przysiady ze sztangą 3s -wspięcia na palce 3s do maxa -martwy ciąg 4s -wyciskanie sztangi płasko 3s -wyciskanie hantli z przed głowy 3s -uginanie ramion ze sztangą 2s -wyciskanie francuskie 2x Zestaw B; -przysiady wykorczne 3s -wspięcia na [...]

[...] natomiast wysokość ławeczek jest taka sama więc ćwiczyć się będzie na nich podobnie dodatkowo u nas nie musisz płacić za akcesoria (bolec , pokrętło, przelotka) do montażu dodatków takich jak modlitewnik, prasa. ale to tylko moja opinia wybór należy do ciebie :) pozdrawiam i polecam ;-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2013-02-21 14:25:10

widze ze nadal chcesz nogi prasa robic 35 kg, powodzenia :)

[...] czy ostatnio Budlex (już trzeci sezon) to człony w nazwie żużlowego klubu Polonia Bydgoszcz Tak naprawdę, to jaka jest oficjalna nazwa drużyny występującej w lidze (bo defacto zarestrowana w Sądze nazwa pozostaje niezmieniona) jest bezznaczenia. Nieczęsto nawet prasa niepodaje tych członków. Jedynie spkier podczas meczu musi o tym pamiętać

to nie kolorowa prasa tylko mój kierunek studiów;)