pomiaru

[...] kiedys o metodologii, pomiary takich urzadzen jak nasza Tanita polegaja na pomiarze impedancji ciala, scisle zaleznej od ilosci wody w tymze, a nastepnie na podstawie tego pomiaru, korzystajac z mocno uproszczonych wzorow i zalozen dokonywane sa pozostale obliczenia. Upraszczajac, zaburzajac jakis sredni dla nas poziom nawodnienia organizmu ( [...]

hmm, mi nie wiem, z tymi nogami, prawa z tyłu bj pracuje, czuje to w zakwasach i ostatnio w ogóle mnie boli, ale że jedna chudnie a druga grubnie to już pod jakiś błąd pomiaru podpada, tym bj że to nad kolanem, a tu w miarę równo było Obli, jak zrobię coś z filmikami to będę chciała podesłać, ale na razie to mają >80MB, więc najpierw muszę je [...]

[...] zrobić dzisiaj. Przy okazji poszedł znowu rower: 32 minuty - 17 km - kadencja 91 No i przy okazji zmierzyłem jeszcze raz biceps i małżonka zrobiła fotkę. Nie chce mi się wierzyć, że Ojan ma tyle samo w obwodzie, więc przyjmuję, że mimo wszystko ja źle mierzę. Zdjęcie z pomiaru: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5493c8d618f49df9c4b46439310ca1a.jpg

Najważniejsze, że dajesz sobie radę a tym 1cm się nie przejmuj... albo błąd pomiaru albo woda... nie ma się co schizować

[...] mam od około miesiąca są spore szanse na dobry wynik PARAMETRY NA STARCIE waga - 98,5kg (waga z dziś rano na czczo, na fotce jest 100,2 ale jest to waga z popołudniowego pomiaru, do konkursu przyjmuję wagę z rana) BF - 23,3% tłuszcz - 23,3kg - taką wartość przyjmuję na stan początkowy CEL DO OSIĄGNIĘCIA waga - poniżej 90kg tłuszcz - max 15kg [...]

[...] stosowaniu 2x2 kaps. Aktualnie zarzucilem Tested Burnera i to jest dopiero skalpel! Nie dosc ze tluszcz leci w dół - 1,5 kg w miesiąc (nie 1,5 kg wagi a czystego fatu w/g pomiaru analizy składu ciała) to przy jednym kapsie nie wiesz co ze sobą zrobić. Przy dwóch dziennie serce waliło jak szalone. Na razie odstawiłem bo szkoda serducha na [...]

[...] Jak mierzycie swój pas? Na wdechu, na wydechu? Ja zawsze mierzyłem po wypuszczeniu całego powietrza z płuc na luźnej postawie. Przeczytałem kilka lat temu, że któryś z kulturystów tak mierzył i tak ja mierzę. Masti do KNL każe mierzyć na wciągniętym brzuchu ale wg mnie to brzuch za bardzo się zasysa do środka i nie daje wiarygodnego pomiaru.

Proszę mi to bez takich, wypady w racku rób bo krzywdę sobie jeszcze zrobisz :-> Pomiary ładnie :-)) Bicek to raczej błąd pomiaru. Box - perspektywa kiepska, na wprost lepiej go nagrywać ale mam wrażenie, ze ciągniesz kapturami a nie bakami. W przysiadzie przednim kończ na 45kg, suwnica zostań ale powalcz o więcej powtórzeń w kolejnych seriach. W [...]

[...] ilosc seriii. I wywal aero godzinne. Jezli jestes zdrowa to nie bedzie problemu , ale musisz byc pewna ze jestes zdrowa, zreszta musze powiedzic ze troche mam watpliwosci co do pomiaru BF, ale moze sie myle, fotka by sie przydala tez Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-24 10:03:56 Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-24 10:06:27

[...] odzywiania,ale warto bylo Najwazniejsze to nie tracic wiary i byc cierpliwym,dazyc zawziecie do celu, a wszystko z czasem przyjdzie. Masz moze mozliwosc dokladnego pomiaru tkanki tluszczowej i miesniowej, bo oko to czasami maly oszuscik,a to by nam objasnilo sprawę. ''Musze generalnie wyzdrowieć'' I tego Ci życzę Toszko z calego [...]

Dziś poniedziałek, więc czas pomiaru pasa i wagi. Ostatni raz pomiary robiłem 28.12.15 i od tego czasu wpadało kilka innych rzeczy...były dni szczególnie w okresie sylwestrowym, że szły sałatki z dużymi ilościami węgli, dwa razy połakomiłem się na całą tabliczkę czekolady..wiem, wiem nie powinienem tego robić. Przestałem być na diecie jakiś [...]

[...] :-) Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta4x.png Trening: 5 Interwałów po ok.2minuty, leciałem bez stopera dlatego dziś bez dokładnego pomiaru ale urypałem się przy 30C jak ... + O 19, godzina intensywnej nożnej ;-) Fotki: Awokado + czosnek i pieprz. PYCHA!!! [...]

trzeba znać dokładną technikę pomiaru, w jakich miejscach itd To jest ten film no i czas w który demonstruje brzuch 6.35 https://www.youtube.com/watch?v=7fAxx4xiTjc

no 3cm roznicy w tygodniu w tym miejscu ma dwa wytlumaczenia albo ci brzuch wywalilo z jakiegos powodu, albo blad pomiaru Lepiej zawsze sie mierzyc w miejscach ktore sa wyraznie rozróżnialne, trzymajac sie np pepka, lub pieprzyka

[...] na podsumowanie: dane na dzień 17 czerwca /rano na czczo/: waga - 82kg /-5kg/ wzrost - 181cm obecny %bf - 11,2% były %bf - 14% obwody: mierzone bez napinania na przykładzie pomiaru %bf ze strony www.mybodycomp.com : klatka piersiowa - 107cm /-3cm/ pas - 82cm /-2cm/ barki - 126cm /-2cm/ biceps - 36cm /-1cm/ przedramię - 32cm /-1cm/ udo - 60cm [...]

[...] tym nie sądzę, by + oznaczały przyrost tłuszczu. Ale kto by to wyczuł.:-? (@ się nie zbliża, była w tamtym tyg., właśnie 11.03#-P) Pomiary 11.03 20.03 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 77,5 79 +1,5 Biust 87 89,5 +1,5 Pod biustem 69 69 0 Obwód talii 66,5 66,5 0 Obwód pępek 71 73,5 +2,5 Obwód pod pępkiem [...]

Wymiary, 17.04 Wymiary 11.03 20.03 27.03@ 03.04 10.04 17.04@ Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 77,5 79 78 77,5 77,5 77,5 0 Biust 87 89,5 88,5 86 87 89 +2 Pod biustem 69 69 67 67 68 68,5 +0,5 Obwód talii 66,5 66,5 66,5 68 67 67 0 Obwód pępek 71 73,5 71 72 71,5 71,5 0 Obwód pod pępkiem 76 77,5 76 78 77,5 [...]

Wymiary, 24.04 Poświąteczny moment prawdy%-) po 3 dniach obżarstwa. Wymiary 11.03 20.03 27.03@ 03.04 10.04 17.04@ 24.04 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 77,5 79 78 77,5 77,5 77,5 77,5 0 Biust 87 89,5 88,5 86 87 89 89 0 Pod biustem 69 69 67 67 68 68,5 69 +0,5 Talia 66,5 66,5 66,5 68 67 67 67 0 Pępek 71 73,5 [...]

[...] korekcyjne. ___________________________________________ +Vaccum +ćwiczenia korekcyjne Dzisiaj lędźwia już nie bolą, wczoraj mnie bolały strasznie.@-) Co do tej fałdy i pomiaru, cały czas zapominam o cyrklu, ale będzie pomiar w tym tygodniu pewnie. Dzień3. 1. przysiad goblet 4x15 (cc) 2min przerwy 4x15*cc goblet bez obciążenia mnie tak [...]

biodra mierzymy akurat w najszerszym miejscu które z regóły wypada na stawach biodrowych, właściwie mierzymy tak by centymetr zamkniety w koło przeszedł od pasa do ud tylko w jednym miejscu obejmując cie ciasno i to jest właśnie miejsce pomiaru :-))