[...] żebyś pił pokrzywe która najlepiej uzupełni Ci żelazo. Możesz też zakwasic wcześniej żołądek Wit. C, jak kolega wyżej wspomniał. Osoby z niedoborami łatwo i szybko uzupełniali w ten sposób ten mikroelement. Ponadto pokrzywa ma i inne właściwości, co tym bardziej opowiada się za jej stosowaniem. Pokrzywa w formie herbaty czy jest w innej formie??
[...] Ja ostatnio to najczęściej biorę jakieś 2-4 rodzaje owoców które najbardziej lubię, kroję, skrapiam cytryną, mieszam, dodaję czasem jakieś orzechy/nasiona i szama gotowa. Zielenina za to gości u mnie zawsze rano i czasem wieczorem w szejku i jest to szpinak, pietruszka, czasem sałata a od kilku dni też pokrzywa (świeżutka prosto z lasu :P).
[...] pomóc. Dużo pokarmów z witaminą C, także żelazem (wątróbka), jeśli jest anemia... Witamina C ponoć łagodzi stres, a poza tym przy jej pomocy regenerują się prawie wszystkie tkanki. Na włosy paznokcie - kasza gryczana, pokrzywa, skrzyp (ale pijąc często te zioła trzeba brać wit.B (chyba B1) w tabletkach. Pokrzywa ogólnie zawiera multum minerałów.