[...] - coś konkretnie uważasz za ważne? I dziękuję po raz kolejny :-) PIĄTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, wywar z miruny, pokrzywa, szałwia x2, mięta z jabłkiem Chyba trening "działał" nadal: obudziłam się głodna (i wcześniej niż ostatnio wstawałam). Nie najadłam się pierwszym posiłkiem. Ani [...]
[...] Mocno czułam tricepsy we francuzie :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brukselki, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona z imbirem, czerwona, pokrzywa 1. pieczona owsianka z z bananem, migdałami i nerkowcami 2. wątróbka na maśle ze szpinakiem, jaglaną, pestkami dyni i pastą z fasoli 3. wątróbka z ryżem, [...]
[...] Leki: brak Warzywa: brokuły, papryka czerwona, cukinia, pomidorki Płyny: woda, zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), owoce leśne, pokrzywa, rumianek 1. owsianka z jajami, truskawkami i pistacjami 2. polędwiczka wieprzowa z ryżem, gryczaną, ananasem, brokułami i papryką 3. wątróbka kurczaka z ryżem, [...]
[...] urosły) gotowano zupę z młodych pokrzyw. Pozwalał ten pokrzywowy wywar przetrwać trudny czas głodu - dziś wiemy, że miał on bardzo dobry wpływ na zdrowie. Co kryje w sobie pokrzywa? kolega Mawashi dobrze ją opisał ... powtórzę wiec-znajdziemy w niej: - makro i mikroelementy: fosfor, jod, krzem, magnez, potas, siarkę, sód i żelazo - witaminy: A, [...]
[...] Przy wyciskaniu hantli na skosie i rozpiętkach jaki ma być mniej więcej kąt? NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½ płyny: woda, woda z cukinii, pokrzywa x2, trochę bulionu z indyka, wywar z siemienia lnianego /SFD/Images/2016/5/11/9d7e064d36c94ecd8c498dd8e36bff55.jpg Trochę obolałe tricepsy. Wieczorem ból głowy. + [...]
[...] na posiłek. Jw. - skoro tu jestem i chcę się czegoś dowiedzieć, no to chyba jednak... CZWARTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa x2 Trochę nie pozdążyłam dojadać w pierwszej części dnia i pewnie dlatego w ostatnim posiłku miałam ochotę na więcej ww (nie słodkiego, a ww; zapchałam ogórkami, ale [...]
[...] /SFD/2016/11/2/9eaeec0901714df09be1500c82bb7833.jpg NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pokrzywa x3 + kozieradka na włosy Mój organizm zdecydowanie woli 4-5 posiłków, ale dziś nie bardzo miałam lepszą możliwość. (Wieczorem byłam głodna i następnego dnia też [...]
[...] więc w razie czego liczę na zerknięcie i pomoc w interpretacji. (zbadam pewnie w piątek) WTOREK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa x2?, trochę wody z cukinii, wywaru z miruny i wody z gotowania kapusty kiszonej, wywar z siemienia lnianego Byłam jakaś niedojedzona w 2. części dnia. 11.00: jajka [...]
[...] nie te 4 - tylko nie wiem, kiedy w takim razie brać, jeśli to w ogóle zasadne? NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa x2, woda z gotowania brokułu i dzisiaj 3. posiłek miał być ostatnim, żeby już nie jeść późno, ale chyba zbyt duża ilość ww zadziałała na apetyt :/ i zjadłam potem [...]
[...] jeszcze mam pytanie, czy je się bierze przed czy po jedzeniu czy to nie ma znaczenia? WTOREK leki/suple: Novothyral ½; Jodid 100; Selen + wit.E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa x4, wywar z siemienia W ostatnim to nie pożałowałam sobie węgli. 8.00: makrela 105, basmati 50, sałata lodowa 95, pomidor 90; 12.00: indyk pierś 120, jaglana 50, [...]