Pierwszy raz teraz masuję z kontrolowanym estro i wiem już na pewno, że to się nie zmieni. Póki co widzę same plusy. Wody nie ciągnę, waga idzie bardzo powoli do przodu a BF się poprawił, więc można nawet powiedzieć, że lekki recomp mi z tego wyszedł. Ale to więcej w jutrzejszym mini podsumowaniu. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-02-08 [...]
Dzisiaj 45 min cardio - orbitrek. Zauważyłam już plusy regularnego jedzenia - szybki metabolizm, dużo energii, łatwo mi się uczy oraz mam idealną cerę ;) A co sądzicie o treningu cardio na czczo? Jadłospis na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d2be442984a4feb880069eb28f2d0c4.png
[...] jedno - tylko hormony steroidowe mają jakąś grupe lipidową, czy o budowie aminokwasowej też? Gdzieś mi sie zgubiła książka z endokrynologii.. W każdym razie pomysł ma swoje plusy bo: -teroretycznie moze organiczyc wytwarzanie kortyzolu, glikokortykoidów co wiąże sie ze spadkiem glukoneogenezy z bialek A minusy: -spowoduje zmniejszenie [...]
ja pamiętam ze po rozstaniu, po 2 latach zwiazku czas kiedy bylam sama był przezayyyebisty :-D osiagnelam zyciowa forme, napisalam mgr, odnioslam wiele osobistych sukcesów i byłam cały czas szczesliwa :-) nigdzie się nie spieszyłam, mogłam flirtować do woli %-) same plusy
a sa jakies plusy w stosunku do enana i czy sa dobre produkty.Moja ostatnia przygoda zakonczyla sie z 3 lata temu na cidotestonie super sprawa ,co polecasz?
[...] czas an przygotowanie , zeby przyzadzic kasze z poledwica wolowa trzeba mhmm z 25-30 min poswiecic, spakowac w pudelku i jesc na silce nie kazdy tez jest w stanie przelknac cos stalego po treningu<stad tez carbo,vitargo> Wszystko to ma plusy i minusy, natomiast pewne przeslanki pro zdrowtne raczej kieruja nas w strone pozywienia stalego
" Wszystko to ma plusy i minusy, natomiast pewne przeslanki pro zdrowtne raczej kieruja nas w strone pozywienia stalego " qazar, możesz rozwinąć tą myśl?
[...] biegają na pusty żołądek. Nie dość że bieg słabszy to i krótszy A zjedzone kcal bez zmian praktycznie. Dużo osób chwali sobie IF Wiem dlatego jestem w szoku. Rozumiem plusy które mogą za takim podejściem przemawiać, jak wytrzymasz już nie jesc pół dnia to reszte dnia mozna jesc większość rzeczy i jest mniejsza szansa ze nie przebijesz [...]
Odkopuje. Ja mam skłonności do trądziku i wpieprzam nabiał, piję mleko i czy to robie, czy nie, syfy i tak są. A wzrost insuliny, igf-1 i wrażliwość receptorów na androgeny to tylko zachęcające do spożywania nabiału plusy. Pij mleko, będziesz wielki? To chyba nie tylko mit i slogan w takim razie :-)
@mesjasz Rozbij trening na dwie części o średniej intensywności, trening wykonasz, zakwasu nie powinno być, mięśnie między sesjami treningowymi się zregenerują, same plusy. @rykos A w którym miejscu dokładnie ten ból? Jeżeli na wysokości ścięgna piętowego, to w takim razie jest jego naciągnięcie, które podobnie jak pachwina, długo się goi, sam [...]
w jump lunges pracuje głównie jedna noga, więc to cięższe ćwiczenie niż wyskoki. Wiadomo do dwutaktu to wygodniej ale moim zdaniem skoro już ładujesz z jednej nogi to lepiej ćwiczyć teraz naskok i równomiernie obciążać nogi ;) zresztą pewnie sam wiesz jakie są plusy naskoku
[...] nieprzyjemnych objawów nie zaobserwowałam. Matrix 5.0 działanie: absolutna rewelacja pod względem smaku, rozpuszczalności, wygody użycia, poczucia sytości, generalnie same plusy. skutki uboczne: brak. Svole V.3 działanie: b. dobra rozpuszczalność,zdecydowanie zauważalny wzrost siły, smak bardzo dobry, orzeźwiający, wygodna w użyciu. skutki [...]
[...] w generatorze idealnej sylwetki rozmiar nadgarstka to generator podał Klatka piersiowa;104cm bicek:37cm jak dojde do tego w domowych warunkach będzie dobrze. Są też plusy takiego budulca nie muszę aż bardzo dużych rozmiarów osiągać żeby to w miare wyglądało ;P MojeImię dzięki ale długa praca przedemną jeszcze kitly napewno nie masz [...]