SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plusy

  • Problem, nie wiem co robić.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] może być powodem moich spadków jest to że ćwiczę lekkoatletykę (biegi, sprinty) mam 4-5 treningów w tygodniu po ok 1,5h w tym 1 trening na siłowni. Więc z jednej strony same plusy powinny być bo trochę tam biegam więc powinno być na korzyść i sylwetki i brzucha ale z drugiej strony od prawie 2 miechów chodzę wiecznie przemęczony i nie mam siły na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2015-06-06 16:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl ph/saa

    Temat
    Doping

    Witam was wszystkich.Mam na imie Michał jestem z Wawy.Chciałbym zadac pare pytan na ktore oczekuje krotkich i zwiezlych odpowiedzi.mianowicie sytuacja przedstawia sie nastepujaco. Wiek:20 lat wzrost:190 waga: 93kg Biceps:42cm WL:125kg MC:bez rekordow delikatnie 80-100kg w seriach przysiad:50/70/80/90/100 ( mam chude nogi i chce na nich zrobic [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2012-02-28 13:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karierę zaczynamy na placu zabaw. Jest to mój pierwszy mini-artykuł na tej stronie. Proszę o mały kredyt, lecz wykorzystam cytat z filmu "nie o pieniądze się tutaj rozchodzi". Chciałbym tylko malutki kredyt zaufania, bo danie go osobie z moim wiekiem, pozornie można porównać do zasad udzielania kredytów w banku. Póki nie dasz nic w zastaw, raczej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2013-12-28 23:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split czy FBW na mase dla poczatkujacego?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przypadku? Mam ulozony plan i diete i o to nie pytam w tym poście. I sorry, ze pytam co lepsze, czy split czy FBW, bo czytalem juz tematy w ktorych ludzie sie wypowiadali i widziialem duze plusy na FBW i duze plusy na splita tylko nie wiem czy pisali to ektomorficy czy endomorficy, nie wiem nawet czy jest taka zaleznosc, ale moze cos podpowiecie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10988 Data: 2009-02-16 14:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z innymi sportami. Pierwszy cykl na na masę z treningiem oporowym. Dieta dopracowana, na poziomie 3300kcl Badania przed cyklem, zdrowy jak koń Sam cykl super, same plusy, żadnych skutków ubocznych. Przyrost masy Lepsza regeneracja Brak zmęczenia potreningowego Znaczący skok siły, nowe rekordy siłowe Mega pompa mięśniową, bajcepsy to aż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2018-05-15 14:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sparingi - w kasku czy bez?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Z rożnych highlight'ow z treningów zawodników lub nawet z odcinków ultimate fighter widac ze sparują w rekawicach bokserskich stujkę i w ochraniaczach na głowe. Jakie są plusy stosowania rękawic mma na poziomie początkującym i średnio zaawansowanym w sparingach ? Czy dla otrzymującego cios mogą byc jakieś plusy w sensie przywyknięcia do bólu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8434 Data: 2009-11-15 12:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w wieku 15 lat

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to. teraz mam nadzieje, że w końcu wypełnię postawione sobie cele. Pytania do Was jest następujące: 1. Czy jeżeli będę brał kreatynę (i bcaa też) to jakie będą tego plusy i minusy (zaznaczam, że późno dojrzewam i jeszcze nie rozwinąłem się do końca- wciąż rosnę, brakuje mi meskiej budowy) 2.Czy stosować Gainera jak uzupełnienie diety? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2013-12-09 20:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór pomieszczenia na siłke

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siema Które pomieszczenie wybrać ?? mam do wyboru: A.Pokoj na poddaszu: Plusy: -Ciepło jest normalne ogrzewanie Minus: -Bardzo mały pokoik mam tam ławke,stojaki,wyciąg i nic już tam nie wejdzie :/ -Na ścianach panele Niezabardzo moge kręcić w ścianach -Nisko 220cm -Pomieszczenie nad sypialnią rodziców czyli niemożna ćwiczyć po 22.00 :] -Będzie tam [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2010-03-30 19:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TITO ORTIZ - Kompendium Wiedzy

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Moim ulubionym fighterem jest Tito Ortiz. Postac ta budzi wiele kontrowersji, spotyka sie czesto z nieuzasadniona krytka. Jako fan, stworzylem ten temat wcelu zamieszczenie informacji, ktore przyblizyly by postac jaka jest Tito Ortiz. Imie: Tito Ortiz Klasa Wagowa: Polciezka Klub: Team Punishment Wiek: 27 Data Urodzenia: 01/23/75 Miejsce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2003-03-15 17:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka składana do mieszkania co wybrać ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] opis wytrzymuje tylko 130 kg z użytkownikiem na skosie. Sam waże ok 72kg i wyciskam na skosie hantlami 30kg wiec juz przekraczam dopuszczalną wagę i droższa L114 L114 plusy: wytrzymałość minus: zajmuje dużo miejsca nawet po złożeniu Czy ktoś doradzi która lepiej wybrać, ktoś mstałprzed podobnym dylematem lub ma którąś z tych ławeczek? A [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-04-14 11:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia czy SW?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co jest lepsze, Sztuki walki czy siłownia. Większość uzytkowników była zdecydowanie za SW, wkońcu to dział o SW ;p Mam do was pytanie. Co jest lepsze SW czy Siłownia. Siłka plusy. - ładna, estetyczna sylwetka, pewnośc siebie. minusy - ćwiczysz, ćwiczysz, przestajesz ćwiczyć, spadki sylwetki siły. -bardzo dużo wyrzeczeń. SW plusy. - pewność [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2010-07-27 19:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAPIEROSY ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na mase i staram sie aby tego tluszczu bylo jak najmniej. Co się stanie jak rzuce palenie ????? dreczy mnei to pytanie, czy trenigi beda wydolniejsze ? jakie bede mial plusy na silowni z tego ze juz nie pale ?? metabolizm bedzie mniejszy:( widze wiecje minusow rzucania palenia niz tych plusuow. Pomóżcie, dorzucicie mi jaies plusy aby rzucil [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4239 Data: 2010-02-09 11:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki, garść pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oddechowego ale kilka porad na start aby się nie zarżnąć by się przydało. Oczekiwania Tak więc, troszkę o mnie wiecie, opisałem najlepiej jak mogłem swoje minusy i plusy pewnie dużo pomijając, więc jestem otwarty na pytania aby coś wyprostować i dopowiedzieć. Moja oczekiwania na chwilę obecną to poprawa sprawności fizycznej, gibkości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2014-12-15 23:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw semi pro 17+

    Temat
    Marbo

    [...] już teraz będę mógł odebrać sprzęt w Bydgoszczy 1 kwietnia? Czy ten zestaw ma także nowe naklejki-logo?nie ukrywam ale to nowe (semiPro) wygląda o niebo lepiej od starego plusy Marbo: taniej, odbiór w Bydgoszczy, stojak pod modlitewnik Plusy Kelton: więcej stopni regulacji skosów, gryfy gwintowane(jakoś nie mam zaufania do sprężyn) więcej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2011-03-27 12:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogółem

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich serdecznie! Niedawno przyłączyłęm sie do waszego forum ;) Jestem bardzo ciekawy kto z was w jakich dziedzinach jeździ i dlaczego tak wybraliśćie :) jakie sa plusy dziedziny w jakiej jeździliście a jakie minusy :) Ja osobiście sie jescze twardo nie sprecyzowałem w jakiej dziedzinie śmiegam ale ogółem las , szosa i troche skoków... [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2005-05-28 11:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efektów ubocznych. Czesto podawane mełe dawki HGH Chein i Terry ( załozyli w Meksyku klinke w której leczą ludzi HGH ) uwazaja ze rezulaty (ogólnie same plusy) zawdzieczaja swojej metodzie leczenia hormonem wzrostu. Celem terapi było zwiększenie poziomu IGF-1, hormonu wydzielanego wskutek spadku somatropiny w wątrobie, który [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 13:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Randleman - Wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] bardziej opanowany. Traktuję swoja karierę jak pracę teraz. To dla mnie przywilej, że jestem zdolny do walki. N: Jak powiedziałeś, być zdrowym po tak długim okresie ma swoje plusy… KR: Ja bym powiedział, pierwszy raz od sześciu albo siedmiu lat JESTEM ZDROWY. Moje kolana, łokcie, czy bicepsy działają na 100%. Jeśli fani myśleli, że byłem niezły [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2007-08-10 20:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie, biorąc pod uwagę "plusy dodatnie i plusy ujemne" co polecicie na redukcję? rok temu bralem clen i byłem zadowolony z efektu chociaz po odstawieniu miałem mocny spadek energii zyciowej. w tym roku robie wycinke pod zawody i chciałem powtórzyc clen ale kilka osób juz mi odradzało z powodu powaznych skutków ubocznych zwiazanych z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2017-03-24 10:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop wino

    Temat
    Doping

    Witam Panowie powiedzcie jakie sa plusy stosowania propa i wina na ujemnym bilansie kalorycznym?Czy tylko te srodki zabezpiecza miesnie czy moze sa jakies inne plusy?Bo obecnie redukuje i tak mysle czy gdzies jak jescze troche z bf zjade wrzucic propa i winko w dobrej dawce

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2008-05-31 20:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to tak naprawdę jest CYNAMON

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcześniejszych, gdzie cynamon okazał się mieć wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi, żaden z pacjentów nie przyjmował dodatkowych leków. Naukowcy, podsumowując, twierdzą, że potrzebne są kolejne badania, by ocenić wpływ różnych czynników, jak ogólna dieta i zażywanie leków, oraz określić plusy i minusy spożywania cynamonu przez diabetyków.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 2011-05-25 16:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)