pierogi

Tak bywa, dasz radę, tyle juz poświęciłas , jak chcesz mozesz sobie dzisiaj czitowy posiłek zrobić, dla rozprężenia, idz na pizzę czy pierogi co tam lubisz zamiast jednego "dietetycznego"

Diety nie ma bo coś się ze mną dzieje nie tak ... Przez ostatnie dwa dni zjadłem 3 kromki chleba i 3 pierogi ... Bezsenność też mnie dopadła ;/ Trening prawdopodobnie zrobię dziś przed południem , zobaczymy jak z siłami :) WESOŁYCH ŚWIĄT !!!

[...] i sprawnie,w każdym ćwiczeniu czułem lekki zapas sił,co mnie bardzo ucieszyło Dieta: 1posiłek-owoce(2banany,1pomarańcze,pół ananasa) 2posiłek-2 naleśniki z białym serem+pierogi z białym serem 3posiłek-paczka białego ryżu+ok 350g kurczaka 4posiłek-6 skibek chleba z białym serem+pomarańcze Witaminy i suple wzięte [...]

Wiadomo ze samemu lepiej:) ale czasami czasu nie ma, a w robocie np podgrzejesZ i zajadasz :). To jak sa dobre to biere biere :p pierogi jadlem sa spoko :). Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-07-22 00:35:45

Dzisiaj skończyłem pracę także powrót do codziennych wpisów :-) Tydzień 5 - Dzień 30 Wpis z wtorku. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Pauza- 1 sekunda Faza pozytywna- 1 sekunda Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 3x40kg 3x50 3x60 3x70 3x80 3x90 3x100 3x110 3x120 3x130 film +regresy [...]

[...] zbadalem maxa przy okazji i w sumie dzis zakwasy tylko na klacie, reszta ok. Startuje w nastepny poniedzialek, bo aktualnie jestem na etapie samochod/mieszkanie/uczelnia i nie mysle o silowni, pomijajac ze dieta kuleje , a wlasciwie to jest jej brak i nadal jem 3/4 posilki dziennie ale typu pierogi ruskie/lazanki/schabowy z zieminakmi/nalesniki.

[...] sposobem, ale moje 10powt na mniejszych ciezarach zostawilem,. nawet skos w gore poszedl niezle bo 90x5 nigdy nie podnioslem. biceps jak zawsze choc dawno nie robiony modlitewnik poszedl lepiej niz zwykle, po treningu AW, pierogi ruskie i do pracy, natomiast teraz czeka na mnie piekne spagetii Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-12-22 20:52:44

[...] http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0322.jpg http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0329.jpg W Manufakturze, zjedliśmy pyszne pierogi były bardzo bardzo dobre " jak u mamy" http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0366.jpg Następnie pojechaliśmy zwiedzić jedną z najdłuższych ulic [...]

[...] takich dziwnych ruchach.

 Chyba dorzucę sobie do rozgrzewki niekiedy takie cuda. Jutro jadę do Wrocławia na weekend, dieta u teściów więc nie mam pojęcia czy zjem mięso czy pierogi. }:-(Ale może coś tam sobie uzupełnię (jakieś białko może wezmę ze sobą) no i poruszam się jakoś. Pobiegam coś, drugą w tym tygodniu siłownię zrobię jeszcze w weekend [...]

[...] miąższ z kokosa, 250 ml mleka, 1 łyżka stołowa miodu - 21.00 Podsumowanie: wcześniej zjedzone bo musiałem do pośredniaka jechać, 1 posiłek na mieście ale zdrowy. Zjadłem te pierogi ale to chyba nic strasznego, jak patrzyłem w necie to mają i białka trochę no i węgle (więcej). A ten koktajl który na ostatni posiłek miałem poprostu cudowny:) niebo [...]

[...] grzanek i innych dobrych rzeczy. Obiady już bardziej grzeczne. Tzn. jak to w knajpach, ale unikałam glutenu i syfu i cieszyłam się lokalną kuchnią. Ale raz skusiłam się na pierogi z buncem. Wpadały też jakieś desery. Generalnie szaleństwo, ale z umiarem. W końcu na urlopie trzeba trochę poluzować. A w nowych miejscach zawsze najbardziej cieszy [...]

20.12 DNT Aktywność: Pole dance- no muszę dzisiaj zdążyć. Brzuch: Dobrze Samopoczucie: Też dobrze - ale chcę już święta :P Zwłaszcza, że tydzień wolnego mam Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, Śniadanie: Owsianka z chia na mleku, mieszanka kompotowa, pół banana Przekąska: Pierogi z kaszą gryczaną i łososiem (ciekawy smak ale jednak wolę [...]

I co??? Oczywiście nie zdążyłam na pole dance!! Korki były takie, że w 40 minut byłam mniej więcej w połowie drogi. Świat daje mi znać, że czas na koniec rurki. Jeszcze kilka razy chciałam iść, ale dojazd ostatnio jest okropny. I będę miała do odrobienia za dużo zajęć :( Chlip, chlip. Pożaliłam się mężowi to zapytał z nadzieją w głosie- to może [...]

[...] 5 Mar, 2017 o 11:36 PST Poniedziałek Śniadanie: Owsianka z wiśniami i ananasem Przekąska: Sushi z pieczonym łososiem Obiad: Się zepsuł i musiałam kupić- padło na ruskie pierogi. Przekąska 2: Chleb żytni z szynką i serem, serek waniliowy z ananasem Kolacja: Chleb żytni z sadzonymi na szynce, winogrona Wieczorem złapał mnie ból w lewym [...]

eh no. Za mną chodzą ostatnio jakieś pierogi właśnie. Klasyczne ruskie jadłabym jak dzika świnka trufle %-)

Taki mały piknik;) haha , fajny zwierz :) pierogi mega!!

ja tez bylem na antybiotyku, ale 3manie michy w tym czasie to dla mnie nie da rady. ja wtedy jestem w stanie jeść tylko czekolade, pierogi

Ja na studiach na wykładach bąć między w zależnośći kiedy mam czas jem Ryż + filety z kurczaka + papryczka Ryż + Maślanka + Truskawki Ryż + Maślanka + Banany Ryż + Maślanka + Jogórt Ryż + Maślanka + Jagody Często prucz tego ide z przyjaciółmi na pierogi dodatkowo lubie jeść

Jesli policze pierogi ruskie i z z kapusta osobno i dodam do tego kapuste czerwona i biala tez jako osobne bo na innych miskach sa plus barszcz i kompot w kubku to wychodzi idealnie 12 ja sprobowalem wszystkiego a pozniej pojechalem do narzeczonej zobaczyc co ona miala na wigilii

[...] CZWARTEK - 31.12.09(Sylwester): POSIŁKI/SUPLEMENTY: -owies, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, wp 80 plus 30g, arthreo-free 1 caps, top 10 witaminy 1 caps; -w pracy: domowe pierogi z kapustą i grzybami(smak: miodzio), 2 całe jaja; -w pracy: 2 kanapki z razowca z wędliną, 1 całe jajo; -zupa z rybich głów z grzankami i kawałkiem piersi z kurczaka, [...]