pierogi

ja tam nie wiem jem własnie pierogi z truskawami

to se zjedz pierogi albo dzis sie najem bo dziewczyna ma urodziny dzis bedzie 25000 kcal

kreatyny nie uwzgledniaj bo ona nie jest dla Ciebie zdecydowanie za wczesniej dopiero gdzies na wiosne mozna myslec co do diety to jaja sobie robisz biale pieczywo 2x , KFC, cola , smietana, pierogi?

Rozumiem, że jeśli zmienię na czarne pieczywo i np za te pierogi jajka to byłoby ok? i oczywiscie żeby z KFC nie było zamięszania to mięso z piersi kurczaka byłoby ok?

http://pl.memgenerator.pl/mem-image/wino-wodka-i-pierogi-bedziesz-sprzatac-rzyg-z-podlogi-pl-ffffff Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-12-23 21:27:35

Młody nie zgadzam sie !! Nie zawsze ludzie mają wpływ na to co jedzą!! np dzis na obiad są pierogi, nie chcesz to nie jedz

Tak na szybko Ci podpowiem: Posiłek 1 - wywal bułki, i zwiększ ilość płatków owsianych, dodaj dobre źródło białka, np. jajka Posiłek 2 - Po co dajesz serek wiejski i twaróg w jednym posiłku? Daj albo jedno albo drugie. Posiłek 3 - Mleko w proszku do kurczaka i ryżu? W jakim celu? Wywal to, i daj warzywa. Posiłek 4 - OK Posiłek 5 - Pierogi średnio, [...]

Pierogi: obciążenie w przysiadzie liczysz masa własnego ciała+sztanga, czy samą sztangę? :))

Wydaje mi się, że piję normalną ilość wody. Jeden trening. Przez dwa dni jadłem na obiad pierogi z wiśniami. Żadnego pieczenia, swędzenia, złego samopoczucia, etc.

jajecznice z cebulą, laysy, pierogi z kaptstą, wph, pół kurczaka, jeszcze wpadną 3 sevendaysy

jajecznice z cebulą, laysy, pierogi z kaptstą, wph, pół kurczaka, jeszcze wpadną 3 sevendaysy Niezła dieta...

do autora - ty sie nadajesz ale do palenia w piecu z tym koksem ... poczytaj troche - masz tyle tematów na temat diety i towaru że sam sobie to ogarniesz , i lepiej juz nie pisz nic bo sie tylko ośmieszasz - pierogi z kapusta hehe już dawno po świętach

pierogi ruskie

[...] i płatkami owsianymi. na obiad ryż z warzywami lub kasza lub makaron lub rzadko ziemniaki z rybą bądź kotletami warzywnymi -szpinakowymi.Od czasu do czasu dania takie jak pierogi, naleśniki,placki ziemniaczane-sporadycznie. kolacja 2 kromki wasa z czymś. jak na śniadanie.jak doskwiera mi głód straszny to 3 kromki lub 2 razowca. herbata [...]

Wiesz. Wczoraj jadłem o 2 tygodnie przeterminowane pierogi i żyję Rozsądek mówi żeby wyrzucić ale jestem w 99% pewien, że moze ten towar leżeć jeszcze 2 lata i będzie idealnie się nadawał do zastosowania. Teraz leci przeterminowana o pół roku deca i jest git (tj. nie u mnie leci) więc też czasami nie ma co przesadzać.

znaczy napisze ci jak jem praktycznie cąly czas 1śniadanie pałtki owsiane rodzynki mleko wiorki kokosowe 2 w szkole 2 bułki z słonecznikiem + szynka z indyka 3 obiad to ryż/makaron/kasza + np mielony/udo/ czasami np pierogi ruskie czy sos po 4 po treningu banan/jabłko ryż i np jajo 6 kolacja 250g tawrogu + woda/kefir/jogurt naturalny

Staram sie jeść zadrowo, ale przyznaję za nie każdy posiłek taki jest. Jem ryby, drób, basmati ryz, sałaty, warzywa, ciemne pieczywo,ale czasem tez i np. pierogi ruskie. A i często drinkuję.

Postaraj się lepiej zbilansować te posiłki. Same pierogi, czy ziemniaki to dość dziwny posiłek. Po treningu posiłek 8 a nie jogurt z płatkami. Brakuje źródeł dobrej jakości tłuszczów: oleje, oliwa, tłuste ryby, mięsa, orzechy, pestki.

pierogi? nie przeciez to z maki sie robi, nie?

ktoś poleca jakąś mąkę z tych dietetycznych do robienia cienkiego ciasta naleśniki czy pierogi ?